Nesprávne pochopenie vlastného organizmu vedie k tomu, že veľa manželských párov žije v neustálom vzore pred neplánovaným tehotenstvom. Iní sú nešťastní, pretože napriek vynikajúcemu zdraviu a veľkej túžbe nemôžu počkať na dieťa. Možno si vyberú nesprávny čas na počatie dieťaťa.
Muž je schopný počatia po celý život, počínajúc dospievaním. To znamená, že mužská plodnosť je trvalá.
Žena je úrodná iba za 4% trvania jej života. Je ťažké tomu uveriť? Poďme počítať:
- dievča nie je schopné počať pred adolescentou (asi 11-15 rokov);
- žena stráca svoju schopnosť otehotnieť po nástupe menopauzy (po približne 50 rokoch);
- v plodnom veku žena môže otehotnieť dieťa len niekoľko dní v mesiaci, iba keď sa vajíčko, ktoré dozrieva raz mesačne, dostane z vaječníkov.
Je tu možnosť presne predvídať dobu, kedy je žena plodná.
Menštruačný cyklus, vzhľadom na plodnosť, je rozdelený do troch fáz:
Fáza I - relatívna holosť, keď vajce rastú. Jeho trvanie je nestabilné a u niektorých žien je úplne neprítomné (u žien s veľmi krátkym menštruačným cyklom)
Fáza II - plodnosť, keď je vajíčko zrelé a vychádza z vaječníkov. Iba v tomto období je možné si predstaviť dieťa.
Fáza III - absolútna neplodnosť, od okamihu smrti vajíčka až po najbližšiu menštruáciu.
Úplné obdobie v menštruačnom cykle možno rozpoznať bez chyby a naučiť sa regulovať počatie. Aj keď ženy často hovoria, že nie je možné určiť čas vzniku ovulácie. Samozrejme, ak by vajcia malo zvon a zavolali by nám, keď by prechádzali vajíčkovodom, náš život by bol oveľa pokojnejší. Ale prečo v jeho neprítomnosti nevnímať za cieľmi množstvo charakteristických znakov plodného obdobia.
1. Nasálny hlien.
Na začiatku menštruačného cyklu je krčok uzavretý korku s hustým hlienom. Ako oocyta dozrieva, zvyšuje sa hladina estrogénu v krvi. Žľazy krčka maternice sú veľmi citlivé na tieto hormóny a pod ich vplyvom začnú produkovať hlien. Spočiatku je hlien bahnitý a lepkavý, ale postupne sa stáva transparentným, klzkým. Jeho počet sa tiež zvyšuje. Žena cíti vlhkosť vo vagíne. A keď hlien pripomína proteín surového vajíčka - to znamená, že prišla ovulácia. Po ovulácii sa množstvo hlienu postupne znižuje, stane sa hustou, zakalenou a tvorí slizovitú zátku, ktorá znova uzavrie maternicu.
Na udržanie životaschopnosti spermií je potrebný proliferovaný hlien. V tomto hlienu môžu žiť tri až sedem dní. Bez toho zomrú po troch hodinách. Ak zoberieme do úvahy rôzne typy cervikálneho hlienu pod mikroskopom, možno vidieť, že lepkavý a zakalený hlien má vzhľad husto tkaných pletiv, čo znemožňuje prenikanie spermií cez neho. V plodnom, priehľadnom, tekutom hlieni sa vlákna narovnávajú a vytvárajú priame tubuláty, ktorými sa spermie plávajú do vajíčkovodov.
2. Pozícia krčka maternice.
Ďalším prejavom rytmu plodnosti sú zmeny polohy cervixu. Určuje to nielen gynekológ, ale aj každá žena sama o sebe, ale aj hodnotenie jej mäkkosti, tvrdosti a stupňa otvorenosti cervikálneho kanála. Pred ovuláciou je krčka maternice pevná, zatvorená a spustená do vagíny. Počas ovulácie je krk mäkký, mokrý (je hlien), kanál je mierne otvorený a krk samotný je vytiahnutý do vagíny. Okamžite po ovulácii sa cervix pod vplyvom progesterónu rýchlo stáva opäť tvrdým, zatvára a padá. Všetky tieto zmeny sa rýchlo určia po získaní určitého zážitku.
Pozorovanie by sa malo vykonať raz denne, najlepšie v tom istom čase. Položte jednu nohu na okraj kúpeľne alebo kresla, vložte jeden alebo dva prsty do vagíny (nebojte sa infekcie, ak sa všetko robí s čisto umývanými rukami). Cervix je možné ľahko odlíšiť od mäkkých stien vagíny.
3. Bazálna teplota.
Hormonový progesterón, ktorý sa produkuje hneď po ovulácii, spôsobuje zvýšenie takzvanej bazálnej telesnej teploty, čo tiež umožňuje vytvorenie fázy po ovulácii neplodnosti. Prudký nárast teploty - skok, znamená, že vývoj progesterónu začal, čo znamená, že ovulácia už prebehla
Teplota sa má merať ráno každý deň, súčasne bezprostredne po prebudení bez toho, aby sa z postele dostal. Ženy, ktoré pracujú v noci, merajú teplotu 3-4 hodiny po odpočinku v posteli. Meranie teploty sa má vykonať v konečníku, v pošve alebo v ústach pod jazykom. Ale iba celý cyklus by sa mal merať jedným spôsobom a teplomer musí byť jeden.
Teplota pred samotnou ovuláciou môže klesnúť o 0,1 - 0,2 stupňa a potom stúpa po ovulácii aspoň o 0,2 stupňa a zostane na tejto úrovni až do konca menštruačného cyklu. Pred menštruáciou sa teplota znova zníži. Fenomén dvojfázovej teploty spravidla prebieha v každom menštruačnom cykle zdravého ženáka. Ak sa v priebehu niekoľkých mesiacov váš plán ukáže ako jednofázový - to je príležitosť na konzultáciu s lekárom. Jednostupňový bazálny teplotný graf ukazuje hormonálne poruchy. Táto metóda určovania dňa počatia je jednoduchá, jednoduchá, bezbolestná a najdôležitejšie lacná. Samozrejme môžete stretnúť ženy, ktoré nie sú spokojné s denným meraním teploty. Hovorí sa, že nechcú byť zachytené teplomerom. Ale koniec koncov, všetci ľudia si každodenne čuchajú zuby a nikto neoponuje proti tyranii zubnej kefky. Môžete ľahko zvyknúť na denné meranie teploty. Navyše je to oveľa lacnejšie ako drahé testy ovulácie, pokiaľ ide o problém otehotnenia.
Teraz na internete existuje veľa programov, ktoré automaticky určujú ovuláciu, je to len na meranie teploty a zaznamenávanie výsledkov.
4. Existujú aj ďalšie príznaky, ktoré súvisia s ovuláciou. Niektoré sú typické pre niektoré ženy a niektoré pre ostatných.
Napríklad:
- prekrvenie mliečnych žliaz, bolesť a citlivosť bradaviek;
- bolesť v dolnej časti brucha na jednej alebo druhej strane, ktorá sa nazýva ovulačná bolesť (pre najčastejší príznak);
- ovulačné škvrny (na nohavičkách) kvôli prítomnosti malého množstva krvi v ovulačnom hlienu.
Netreba dodávať, že je dôležité, aby pár rozpoznal tieto niekoľko dní každého mesiaca, keď je pravdepodobné, že dlho očakávané dieťa je koncipované, rovnako ako iné dni, keď tehotenstvo nie je možné.