Takže, aké škody môže spôsobiť vášnivý postoj k sebe a dieťaťu?
- Dali ti spásu;
- začne predčasné narodenie alebo dokonca potrat;
- Vaše dieťa môže vyvinúť demenciu;
- Dieťa sa často ochorene.
Teraz premýšľajte o tom, čo vám môže spôsobiť ujmu. O tom, že je potrebné vylúčiť z "dávky" fajčenie, alkohol a drogy, určite všetci vie.
Je zaujímavé: obávať sa tehotenstva potrebujete aj nealkoholické pivo, pretože v ňom, aj keď v malom množstve, je alkohol stále obsiahnutý.
Potom o menej známych veciach.
Po prvé, počas tehotenstva nemôžete dať príliš veľa rôznych druhov cvičení a iných stresov. Zoberme si ho sem napríklad:
- Kegelové cvičenia pre vaginálne svaly. Norm tu - nie viac ako 5 - 10 minút denne.
- Dýchacie cvičenia. Norma pre takéto nabíjanie - nie viac ako 5 krát a nie viac ako 10 minút denne.
- Ostatné športové záťaže. Na ľahkú únavu a napätie rôznych svalových skupín stačí 10 až 15 minút (to je aj maximum);
- ostré pohyby;
- ložisko hmotnosti;
- Umývanie podláh v šikmej polohe.
Najlepšie je v tomto prípade uprednostňovať kurzy pre budúce matky, na ktorých sa dozviete všetko, čo potrebujete, a naučte sa počuť svoje telo.
Je veľmi dobré, že dnes máte právo a možnosť vybrať si dobrého lekára a materského domu, ak sa vám nepáčilo to, čo vám bolo ponúknuté skôr.
Užitočná bude aktívna účasť budúceho otca vo vašom osude: komunikácia s dieťaťom, hladenie brucha, masáž pre vás a ďalšie.
Poďme sa rozprávať o vhodnom menu pre vás.
Čaj a káva všetkých druhov nápojov nemôžu byť viac ako 1-2 krát týždenne. Výrobky obsahujúce karcinogény, ako sú: štiepky, drvenie - všeobecne čisté. Mali by sa obávať kedykoľvek v živote, najmä deťom. Nekupujte aj produkty, v ktorých je veľa písmen "E", alebo tam sú GMO, lacné umelé výrobky.
Mliečne výrobky, mäso a ryby nakupujú od babičiek. Môžete sa dokonca opýtať svojho jediného, aby vás odvezol do týchto dedín na nákupy. Takto si môžete byť istí čerstvosťou a neškodnosťou vášho jedla.
Chcete kvass? Pozrite sa na bezpečný nápoj v špeciálnych sudoch z pekárne.
Počítač vám neprinesie žiadne značné škody, ak raz za hodinu aspoň na 5 minút zmeniť typ činnosti, trochu zahriať, presunúť sa.
Ultrazvuková diagnostika by sa mala robiť počas tehotenstva maximálne trikrát počas celého obdobia. Ultrazvuk sa zdá byť neškodný, ale všetko môže byť. Záverom je, že bude lepšie zistiť, či je váš syn alebo dcéra v posledných mesiacoch. Takáto štúdia pomôže vedieť, ako sa dieťa vyvíja. Tiež je potrebné urobiť jeho podrobnú fotografiu, inak môžete byť oklamaní po narodení vzhľadom na pohlavie dieťaťa.
Upozorňujeme, že solárium je škodlivé nielen pre tehotné, ale absolútne všetko. Preto je najlepšie opaľovať sa na slnku o 11:00 alebo o 17:00, a nie dlho.
Zaujímavé: V Anglicku z tohto postupu zomrie veľa žien stredného veku (onkologická diagnóza), ktorí sa tak bavia.
Ak chcete byť krásna, použite len prírodnú kozmetiku a parfumy a odstráňte umelú farbu. Ak máte pochybnosti o neškodnosti farbiva na vlasy, naneste ho po narodení dieťaťa.
Zaujímavé je, že vedci tvrdia, že antiperspiranty spôsobujú rakovinu.
Aby ste predišli poškodeniu chemikálií v domácnostiach, požiadajte svojho manžela o čistenie. Ak to nefunguje, použite gumené rukavice a častejšie vyjdite na čerstvý vzduch.
Intimný vzťah s blízkym je užitočný, ale iba vtedy, ak neexistujú žiadne špeciálne kontraindikácie. Avšak nenechajte svojho partnera masírovať prsia: to vám sľubuje predčasné narodenie.
Nebuďte veľmi nervózni, snažte sa získať pozitívne dojmy častejšie a nechajte sa hýčiť niečím chutným.
Ženy v situácii majú často emocionálne výbuchy, ale príliš veľa melanchólie je škodlivé. Takéto správanie môže ovplyvniť charakter budúceho dieťaťa: dostanete crybaby namiesto pokojného syna alebo dcéry.
Takže vzhľadom na všetko, čo bolo povedané, budete musieť byť trpezlivý a vytrvalý, aby ste vydržali všetky pokusy. Iba v tomto prípade budete aj vy a vaše dieťa zdravé a šťastné.