Čo je masáž tela a ako sa odlišuje od klasickej masáže

Technika na masáž tela.
Masáž tela nemožno považovať za jednoduchý postup na miesenie svalov a tónovanie celého tela. Jeho menovanie je oveľa hlbšie a je zamerané nielen na určité časti tela, ale aj na dosiahnutie uvoľneného duchovného stavu. Ak chcete lepšie porozumieť technike masáže tela a dozvedieť sa, ako to urobiť sami, najprv sa musíte zoznámiť s jej pôvodom.

Trochu histórie

Táto technika bola prvýkrát použitá v starovekej Indii a Číne. Ale tieto služby boli dostupné iba mužom. Našťastie ženy môžu v dnešnej dobe užívať takú masáž.

V skutočnosti bola telová masáž príležitosťou na to, aby človek dostal do správneho stavu pred sexuálnym stykom, pretože aj čínski a starí Indiáni sú známi tým, že si cení erotického "trávenia voľného času".

Strojárstvo a míľniky

Zdá sa, že v masáži môže byť komplexná masáž? Ako je zrejmé z názvu, do procesu sa zapájajú nielen ruky, ale aj iné časti tela. Aj keď, ako sa ukázalo, to nie je úplne pravda.

  1. Prípravná fáza (gong-fu). Jeho hlavným cieľom je pripraviť pacienta na procedúru a poskytnúť mu úplnú relaxáciu. Často sa robí masáž s olejom a špecialista si vlieva vybrané oleje do pokožky jemnými pohybmi rúk, ktoré sa valia ako vlny. Hlavná vec je, že pohyby sú mäkké a rytmické.
  2. Ďalšia fáza sa nazýva "Tao". Toto je druh pokračovania prvej časti, ale pohyby rúk sa stávajú pomalšími a tlak na telo sa zvyšuje.
  3. Trenie (anh-mo). Telové tkanivo sa stáva intenzívnejším, ale osobitná pozornosť sa venuje rôznym eróogénnym zónam.
  4. Masáž brucha (mo-fu). V tejto fáze sa zameriava na pupok. Ruky okolo oblasti sú pretrepané alebo ťahy za a proti smeru hodinových ručičiek.
  5. Posledná fáza. To je ten, kto je považovaný za vrchol masáže tela. Stroking začne s rôznymi časťami tela: zadok, žalúdok, hrudník alebo vlasy.

odporúčanie

Ak chcete zvládnuť túto techniku ​​sami, nemôžete to urobiť bez špeciálneho videa a niekoľkých tipov.

Nezabudnite, že mimoriadne dôležitú úlohu hrá dĺžka a intenzita masáže. Akékoľvek pohyby, ktoré nie sú dostatočne rytmické a jemné, môžu nielen zničiť požadovaný výsledok, ale dokonca priniesť pacientovi bolestivé pocity. Hrubé pohyby rúk môžu viesť nielen k tvorbe modrín, ale v niektorých prípadoch môžu dokonca spôsobiť svalové trasy a to je úplne neprijateľné pre masáž tela, ktorá sa považuje za relaxáciu.