Je možné nazvať dve také pojmy ako zdravie a krása. A ich hlavným nepriateľom je nadváha. Tieto informácie zdieľajú väčšina ľudí. Avšak veľké množstvo ľudí podlieha plnosti v rôznej miere. Základné princípy boja proti takýmto okolnostiam sú známe všetkým a všetkým spôsobom. Ale nie každý môže prísť do plánovaného cieľa a realizovať ho. A to je všetko o psychickej nálade. Je to táto nuance, ktorá berie do úvahy metódu straty hmotnosti Semyonov.
V súčasnosti väčšina ľudí chce dosiahnuť svoje túžby bez investovania veľkého úsilia. A v modernom svete sú podobné návrhy plné na každom rohu. Sú to možné "superproduktívne" diéty, rôzne, takmer "liečivé" lieky. Ako ukazuje prax, väčšina z týchto ponúk nie je ničím iným ako určitým spôsobom podvodu. V takomto prípade je takáto metóda charakterizovaná ako zarábavanie peňazí osobnými skúsenosťami iných ľudí. Veľmi často sa samotné ingrediencie, používané v takýchto liekoch, veľmi poškodzujú ľudské telo. A pokiaľ ide o výsledok, nebude alebo nebude, ale na veľmi krátky čas.
Na akcie, aby schudnúť zdravým spôsobom človek môže len v prípade, že tukové bunky, ktoré sa menia na energiu, sú spálené s časom.A môžete dosiahnuť tento výsledok, len keď budete jesť menej kalórií, ako ste konzumovali. A ak ste sa stále rozhodli dodržiavať podobný spôsob života, stojí za to pamätať, že dodržiavanie tejto stravy nie je potrebné veľmi dlho. Takto človek robí tenký len podobným spôsobom. A všetko ostatné, je to len na chvíľu.
Ak sa vážne rozhodnete schudnúť, potom je veľmi dôležité pravidelne používať túto metódu, pokiaľ ide o spotrebu kalórií v menších množstvách, než sú výdavky. Je potrebné vopred naplánovať nový životný štýl, v ktorom sa všetko stane týmto spôsobom. Stojí za zmienku, že to vyžaduje prejav mimoriadnej vôle. Koniec koncov, musíte sa obmedziť na nepriateľa, pričom vylúčite svoje obľúbené pokrmy. Väčšinu času je dôležité vyčleniť neustále tréning, ktorý vyžaduje fyzické úsilie. To je miesto, kde väčšina žien, ktoré naozaj chcú schudnúť. Koniec koncov, prekonanie obvyklého obľúbeného stravovania je druhom bariéry.
Takže bariéry prekročili - existuje osvedčená metóda straty hmotnosti.
Áno, existuje spoľahlivý spôsob, ako schudnúť, ale pred začiatkom je dôležité uvedomiť si dôležité body:
- Naozaj máte skutočnú túžbu schudnúť;
- Dokážete pochopiť motívy týchto zmien?
- Ste pripravení na akciu.
Pri dodržiavaní týchto ustanovení môžete použiť produktívny spôsob straty hmotnosti. Koniec koncov, najdôležitejšou výhodou je to, že sa vaše tukové nánosy nevrátia.
SP Semenov je vynikajúci lekár, ktorý sa stal zakladateľom nádhernej techniky, ktorá sa dnes úspešne používa už viac ako tridsať rokov. A takisto počas tejto doby vážil poriadok desiatok tisíc ľudí, a to v Rusku aj v zahraničí.
Psychologická situácia zohráva veľmi dôležitú úlohu.
Semenov dlhé roky študoval problém obezity a v dôsledku toho ukázal, že muž v každom veku vždy patrí do rovnakého psychologického stavu troch:
- proces získavania váhy;
- proces hubenia;
- proces energetickej rovnováhy.
Vplyv postojov k určitému procesu určuje určité oblasti mozgu. Každý proces spúšťa určitú časť mozgu v čase, keď sa zvyšok jednoducho vypne.
Naša schopnosť a túžba konzumovať množstvo jedla, ktoré vyvoláva zvýšenie telesnej hmotnosti, aktivuje oblasť mozgu, ktorá zodpovedá za proces získavania hmotnosti. V dôsledku toho je subalkoholický jav spojený s nedostatočným pochopením samotnej výživy. Ak sa jedlo pravidelne konzumuje viac ako je potrebné na podporu života, telo si na to zvykne a začne šetriť nadbytočné kalórie vo forme tukových buniek.
Takéto opatrenia sú stanovené mozgom a tieto akcie sa začínajú považovať za normu a telo začne hromadiť tie veľmi vysoké kalórie. A ak ste, ale keď ste v takom psychickom stave, organizmus vníma vaše kroky ako nebezpečenstvo alebo hrozbu. A spravidla sa telo začne brániť takýmto impulzom a môžete v tom momente cítiť pohodu a úzkosť.
S najväčšou pravdepodobnosťou je z tohto dôvodu spojené toľko bolestivé oddelenie s nadváhou. Akonáhle sa vrátite do vášho bežného spôsobu života, telo rýchlo doplňuje svoje rezervy, dáva všetko na svoje miesto a okrem toho tiež skrýva rezervu.
Keď sa stav spotreby tuku usadil, zrkadlová reakcia tela začala starostlivo utrácať a strašne sa bráni získavaniu nových úspor, pretože takáto varianta pre neho je tiež hrozbou. V tomto prípade vaša túžba sa zhoduje s hniezdením vášho mozgu a tým si navzájom pomáhajú. A chudnutie prechádza ľahko a bez veľkého úsilia.
Môžeme teda dospieť k záveru, že na to, aby sme schudli a zostali v stálej hmotnosti, je dôležité zmeniť svoje telo na proces znižovania hmotnosti. Je potrebné znížiť aktivitu oblasti mozgu, v ktorej sú kalórie nastavené a presné oddelenie zodpovedné za chudnutie je najaktívnejšie.
Samozrejme, sedenia, ktoré postavil Semenov, pomôžu zahrnúť úbytok hmotnosti.
Semenov sa pokúsil použiť individuálny prístup pre každého. Používal sedenia na aktualizáciu kultúry a fyziologického vzdelávania človeka. Okamžitý prechod na proces straty hmotnosti nastane už v čase prvého zasadnutia a trvá niekoľko hodín. Potom musíte dokončiť len pokyny, ktoré v takom momente, keď nie ste taký strach a neznesiteľný. A to všetko preto, že telo prestane odolávať a vnímať podobné akcie ako hrozbu.
Pokračujete v strate hmotnosti a schudnúť až do určitej chvíle, ktorú ste stanovili. A akonáhle telo pochopí, že všetko je v poriadku, ide o samoreštruktúru do vyváženého režimu. Ale teraz potreba neobmedzeného množstva jedla už vás neobťažuje.