Ľudia dostávajú chrípku po celý rok. Ale skutočný vrchol tejto choroby spadá do obdobia od septembra do marca. Ako môžete ochrániť seba a vašu rodinu pred touto chorobou? Mám sa uchýliť k očkovaniu alebo spoliehať sa na ľudové prostriedky? Takže príznaky chrípky: chrípka, jej prevencia je témou rozhovoru pre dnešok.
Chrípkový vírus sa prenáša veľmi ľahko. Napríklad, stojí za to stáť trochu vedľa osoby, ktorá kašle alebo kýchne tvojím smerom - a už ste potenciálny nosič vírusu. Potom všetko závisí od úrovne vašej imunity. Môžete sa a nemusíte chorý sám, ale prejdite vírusom chrípky na niekoho iného. Áno, je možné ho chytiť aj od niekoho, kto vyzerá celkom zdravo. Inkubačná doba infekcie začína iba deň pred nástupom symptómov chrípky. Pokračuje v nasledujúcich 5 dňoch pre dospelých a 10 dní pre deti.
Hlavné príznaky chrípky
Chrípka, na rozdiel od bežnej chladu, je vždy sprevádzaná veľmi vysokou teplotou (až do 40 ° C!). Zvyčajne dochádza k silnej bolesti svalov, bolesti hlavy, sucho, silný kašeľ, strata chuti do jedla a celkový pocit slabosti. Drvený nos a boľavé hrdlo môžu byť príznakmi bežnej chladu - preto môžete urobiť chybu pri diagnostike. Rozdiel je v tom, že s ORL tieto príznaky zvyčajne v priemere za týždeň zmiznú. S chrípkou sú odolnejšie, každý deň (pri absencii správnej liečby) sa zintenzívni. Vírusová infekcia vedie k závažným, dokonca život ohrozujúcim komplikáciám (napríklad myokarditíde alebo zápalu pľúc). Aby ste sa nevystavovali takémuto riziku, je lepšie chrániť pred chorobami vopred. Očkovanie je najefektívnejšou formou ochrany proti chrípke - symptómy chrípky nemožno potlačiť profylaxiou.
Kto je ohrozený vírusovým útokom?
Každý môže dostať chrípku, ale niektorí ľudia sú viac náchylní na choroby. Dokonca aj najnebezpečnejšia infekcia môže spôsobiť vážne následky. Odpovedzte na nasledujúce otázky, aby ste zistili, či sa nachádzate v oblasti osobitného rizika vírusových infekcií.
- trpíte chronickými chorobami, ako je astma, cukrovka, srdcové zlyhanie alebo iné kardiovaskulárne ochorenia?
- Máte zlé zdravie, často navštevujete lekára alebo chodíte do nemocnice?
- Máte malé dieťa, ste starší človek alebo máte nejakú chronickú chorobu?
- Plánujete otehotnieť?
- Počas obdobia od septembra do marca navštívite miesta, kde sa môžete stretnúť s davmi ľudí alebo často používať verejnú dopravu?
- Ste viac ako 55 rokov?
Ak ste aspoň jednu z otázok, na ktoré ste odpovedali "áno", potom ste jedným z ľudí, ktorým hrozí riziko vzniku chrípky. Najlepšie je, aby ste sa uchýlili k očkovaniu.
Čo potrebujete vedieť o očkovaní
Očkovanie je najlepší spôsob prevencie chorôb. Imunita po očkovaní sa stanoví do 2 týždňov. Takže je najlepšie očkovanie práve teraz - v októbri. Ale aj keď to robíte počas sezóny choroby, bude to tiež dobré riešenie. Ak to chcete vidieť, povedzte to svojmu lekárovi - poskytne vám dôstojnú konzultáciu. Mnohí veria, že keď sú vakcinované, do tela sa vstrekuje malá dávka vírusu - to je strach a alarmy. To nie je úplne pravda. Nebojte sa, že v dôsledku očkovania budete ochorení. Produkt obsahuje iba mŕtve vírusy, takže nemôže spôsobiť infekciu. Hoci niektorí ľudia po očkovaní hlásia príznaky, ako je horúčka alebo dočasná slabosť, ale to nie sú príznaky chrípky - je to odpoveď tela na očkovaciu látku.
Ľudové lieky na prevenciu a liečbu chrípky
Pre tých, ktorí neakceptujú očkovanie alebo nemajú príležitosť uchýliť sa k nej - existuje iná možnosť. Napríklad po stáročia zavedené a časovo testované ľudové spôsoby prevencie a liečby chrípky. Niektoré z nich už používajú veľké farmaceutické spoločnosti.
Liečba prechladnutia a chrípky peroxidom vodíka
Táto metóda je účinná v 80% prípadov, najmä ak sa používa na prvé symptómy ochorenia. Aj keď sa zdá, že to v rozpore s tým, čo vieme všeobecne o ochoreniach a chrípke, veľa ľudí používa túto metódu s veľkým úspechom.
V roku 1928 Dr. Richard Simmons navrhol, aby chrípkové vírusy vstúpili do tela cez ušný kanál. Jeho objav bol potom odmietnutý lekárskou komunitou. Ale lekár trvalo tvrdil, že existuje len jeden spôsob, ako sa nakaziť touto chorobou - cez ušný kanál a nie cez oči, nos alebo ústa, ako to uvažuje väčšina lekárov. Zavedenie niekoľkých kvapiek peroxidu vodíka 3% (podľa R. Simmonsa) do uší môže výrazne znížiť riziko infekcie chrípkou. A až v roku 1948 začali používať nemeckí vedci túto metódu. Urobili veľké kroky v prevencii prechladnutia a chrípky peroxidom vodíka. Je dôležité zvážiť, že liečba touto metódou je účinná iba v počiatočných štádiách chrípky. Ak začnete rýchlo konať - účinnosť liečby bude 80%. Zistilo sa, že hojenie môže nastať už 12-14 hodín po zavedení dvoch kvapiek peroxidu vodíka 3% v obidvoch ušiach (niekedy sa infikuje len jedno ucho). Peroxid vodíka začne pracovať 2-3 minúty, zabíja vírusy chladu a chrípky. Ucho začína pošmyknúť a niekedy môžete cítiť mierny pocit pálenia. Počkajte, kým sa nezastaví (zvyčajne v rozmedzí 5 až 10 minút), potom utrite vodu z jedného ucha látkou a opakujte to isté s druhým uchom.
Na vyliečenie chladu alebo chrípky je potrebné opakovať tento postup dvakrát alebo trikrát v intervale 1-2 hodín, až kým peroxid vodíka prestane syčať v ušiach. Hoci táto metóda môže byť považovaná za 100% bezpečnú pre dojčatá a deti, syčanie a penie môže vydesiť dieťa. V takomto prípade by mal byť vykonaný niekým, komu dieťa úplne dôveruje.
Šťava z nakladaných uhoriek
Jeden z čitateľov amerického lekárskeho časopisu napísal redaktorom, že za posledných 30 rokov nemá chrípku alebo dokonca bežnú zimu. Napil dve čajové lyžičky šťavy solené uhorky každé ráno hneď po spánku. Doktor mu o tejto metóde pred 30 rokmi povedal. Odvtedy začal tento denný rituál. A žiadne problémy s prechladnutím. Uhorky by mali byť nakladané s kôprom.
Wet ponožky ošetrenie
Je veľmi dobré na liečbu všetkých druhov infekcií a zápalu horných dýchacích ciest. Táto metóda je ľahko použiteľná a vyžaduje len ponožky a vodu. Funguje najlepšie, keď sa používa tri dni po sebe. Ak sa u Vás vyskytne niektorý z týchto príznakov: bolesť v krku, krk, infekcie uší, bolesť hlavy, migréna, výtok z nosa, infekcia nosa, infekcia horných dýchacích ciest, kašeľ, bronchitída, sinusitída - to je to, čo musíte urobiť:
1. Najskôr dôkladne zahrejte nohy. To je dôležité, inak liečba nebude taká účinná, ako môže byť. Efektívnosť sa niekoľkokrát zníži, môže dokonca spôsobiť poškodenie zdravia, ak by nohy neboli veľmi teplé. Posuňte nohy do horúceho kúpeľa alebo do misky s horúcou vodou na 5-10 minút.
2. Vezmite pár ponožiek z bavlny, namočte do ľadovej vody a potom z nich vytlačte vodu, aby nekvapkali.
3. Utrite si nohy suchým uterákom.
4. Šaty svoje ľadové mokré ponožky na nohách, a na vrchole - suché vlnené ponožky a okamžite ísť do postele. Nedovoľte zimnicu!
5. Spať celú noc v ponožkách. Do rána budú vlhké bavlnené ponožky úplne suché.
Tento postup zlepšuje krvný obeh a znižuje preťaženie horných dýchacích ciest, hlavy a hrdla. Má utišujúci účinok a mnohí pacienti zistili, že počas tejto liečby boli oveľa lepšie. Pomôže tiež vyliečiť bolesť a urýchliť proces hojenia počas akútnej infekcie. Je považovaná za výbornú liečbu v počiatočných štádiách ochorenia alebo chrípky.
Apple-med čaj
zloženie:
3 alebo 4 jablká, vystrihnúť uprostred a vystrihnúť, ale nečistiť;
6 šálok studenej vody (najlepšie filtrovaná alebo minerálna voda);
1 lyžica čerstvej citrónovej šťavy;
1 lyžica medu;
Vložte jablká do hrnca s vodou a varte na nízkej teplote dva hodiny. Odstráňte z tepla a nechajte vývar vstreknúť. Pridajte citrónovú šťavu s medom a pite horúci. Čaj môžete pripraviť vopred a uložiť do chladničky a potom ju v prípade potreby jednoducho vykurovať. Tento liek pomáha znižovať teplotu, nehovoriac o ďalších prínosoch pre zdravie. Sladká chuť čaju zmierňuje deti a dospelých.
med
"Čistý, nepasterizovaný med upokojuje bolesť v krku a eliminuje dýchavičnosť v hlase," hovorí Dr. Jarvis, autor encyklopédie ľudového lekárstva. Odporúča konzumovať jednu alebo dve polievkové lyžice medu a piť ich ovocnou šťavou, bylinkovým čajom alebo čistou vodou.
Poznámka: Centrum pre kontrolu chorôb varuje pred kŕmením detí mladších ako jeden rok, pretože ich imunitný systém nemôže bojovať proti pôsobeniu botulínnych baktérií v mede. Okrem toho je med veľmi alergický.
Cibuľový sirup bez zápachu
Jemne nakrájame jednu žltú cibuľu v malej miske. Pridajte približne jednu čajovú lyžičku medu a premiešajte. Vložte misku s touto zmesou na nočný stolík vedľa postele čo najbližšie k hlave. Celú noc dýchate a vdychujete pár cibuľových džúsov. Ráno po prebudení musíte urobiť sprchu alebo kúpeľ, aby ste sa zbavili vône cibule.
Dýchaj hlboko a cíť sa lepšie
Jedná sa o jeden z najstarších receptov našich prababičiek proti nosovej kongescii - veľmi jednoduché a 100% efektívne. Vdýchnutie pomáha "odblokovať" nos, pretože poskytuje zvýšený pohyb hlienu. To je veľmi dôležité, pretože baktérie násobia v nosu zvlášť silne, keď nastane stagnácia hlienu v nosovej komore a paranazálnych dutinách.
Preto nalejte ¼ nádob s vodou. Priveďte vodu do blízkosti varu a vypnite sporák. Pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového oleja. Opatrne vyberte panvicu zo sporáku a umiestnite ju na stoličku alebo stôl. Položte si ručník na hlavu, zatočte a hlboko dýchajte.
Poznámka: Udržujte svoju tvár v bezpečnej vzdialenosti od vody, aby ste sa nespálili.
Existuje ešte jednoduchší spôsob, ako túto vdýchnutie vykonať. Vložte 2-3 kvapky eukalyptového oleja na malý uterák a položte ho na zem v sprche. Zatvorte dvere a len sa sprchujte teplou vodou. Prečo eukalyptus? Pretože upokojuje bolesť v krku, kašeľ a pomáha bojovať proti infekciám.
Čaj so škoricou: veľmi chutné a užitočné
Raz bola škorica hodnotená v hmotnosti zlata - používala sa v medicíne už tisíce rokov. V súčasnosti sa jedná o aromatickú prísadu, ktorá dáva chuť všetko od koláčov až po cappuccino. Ale povesť škorice ako liečivé byliny zostáva nezmenená. Škorica obsahuje olejovitú kompozíciu nazvanú cinnamaldehyd, ktorá zabíja celé spektrum patogénnych baktérií. Má tiež vlastnosti na boj s horúčkou. A aj keď škorica pravdepodobne nenahradí aspirín vo vašej domácej medicíne, zabudnite na to, že to nestojí za to. Aj škorica má do istej miery analgetický účinok.
Recept na čaj: 1 čajovú lyžičku škoricového prášku (alebo niekoľko škoricových tyčiniek celých) a 1 lyžička zeleného listového čaju nalejte 250 ml vriacej vody. Zakryjeme a necháme 20 minút, potom otvoríme a trochu ochladíme nápoj. Pridajte med a citrón podľa vkusu. Pijte 1-3 šálky denne.