Ak cítite príznaky stresu, skúste nájsť jeho príčinu. Takže bude oveľa jednoduchšie pochopiť, ako a kde sa správať a čo robiť, aby ste sa vyhli tejto situácii a pokúsili sa na to zabudnúť pri odchode z práce.
Pre ilustračný príklad zvážte niekoľko situácií a ako sa správať.
Nespokojnosť s úradmi je prvým príkladom. Nie je žiadnym tajomstvom, že keď ste včas, správne a kvalitatívne vykonáte svoju prácu, šéfovia budú mať vždy príležitosť kritizovať vás. Správnym krokom v tomto prípade je nájsť osobu, ktorá vás môže počúvať. Rozprávanie emócií nájdete v pokoji a budete môcť pokračovať vo svojej práci. Alebo pamätajte si svoje profesionálne víťazstvá. Môžete tiež zapísať tvrdenia šéfa do malého prenosného počítača a po niekoľkých čítaniach nájdete príčinu a opraviť ju v práci.
Nemôžete sa vyhnúť aj klebením o vás. V takejto situácii sa snažte byť humorné, aby ste pomýšľali. Nikdy sa nepokúšajte ospravedlniť sa, ale naopak, situáciu zhoršíte. Nevykonajte vyšetrovanie a zistite, kto sa rozpúšťa. Skôr alebo neskôr sa klerik vzdáva.
V jeden "dobrý" deň, zákazník alebo partner podáva sťažnosť a je nespokojný s vašou prácou. V tejto situácii zhlboka nadýchnite, uklidnite sa a pokračujte v rozhovore. A ak nemáte žiadne argumenty a klienta trvá sám, potom je lepšie ho vyzvať, aby odložil tento spor, odkazujúc na skutočnosť, že sa chcete poradiť s nadriadeným. Počas tejto doby, možno, klient bude môcť ochladiť jeho ardor a budete mať čas nájsť riešenie.
Stáva sa, že vás niekto žiada, aby ste dnes pracovali pre neho, pretože je chorý alebo má rodinné problémy alebo problémy. V tejto situácii rozdelte prácu na naliehavú a všetky ostatné. A riešiť len núdzové práce. Nezostávajte ani neskoro v práci.
Tieto malé tipy vám pomôžu pokojne riešiť akýkoľvek problém.