Čučoriedkový džús.
Od staroveku sa čučoriedky používali na ošetrenie očí, používali sa vo forme kvapiek a odvarov listov. Čerstvé kvapky je potrebné pripraviť bezprostredne pred použitím. Pred umývaním si vezmite 5-6 mrazených alebo čerstvých čučoriedok, stlačte ich pomocou gázy, najlepšie sterilné, niekoľko kvapiek šťavy zriedenej destilovanou vodou a 1 kvapka šťavy zmiešanej s 2 kvapkami vody. Pipetujte po kvapkách 1-2 kvapky do každého oka raz denne. Vízia sa zlepší po 3-5 dňoch.
Šťavy pomáhajú posilniť svaly očí.
Dávame šťavy na 30 gramov: petržlen, čakanka, mrkva, zeler a mix, piť 1 denne. Šťavy obnovia zrak za niekoľko dní.
Ak chcete zlepšiť oči, moruše listy.
Vezmeme čajovú lyžičku morušových listov na pohár vriacej vody a trváme 40 minút. Na oči používame gázové podložky po dobu 30 minút, ktoré sa v tomto roztoku navlhčia.
Zlepšiť videnie.
Vezmite 200 gramov plátky šarlátových listov, rastlina by mala byť staršia ako 3 roky, pridajte 50 gramov bylinkovej trávy, 50 gramov modrých okvetných lístkov, nalejte 0,6 litra suchého červeného vína a 0,6 litra medu. Na tmavom mieste trvať 3 dni, pravidelne premiešajte obsah, potom varíme 1 hodinu vo vriacom kúpeli, potom namočíme a ochladíme. Vezmite 20 minút pred jedlom trikrát denne na 1 čajovú lyžičku.
Petržlen pre zlepšenie vízie .
Ak chcete obnoviť víziu, otočte koreňom petržlenu cez mlynček na mäso, potom pridajte med, citrónovú šťavu nalejte rovnako ako petržlen. Vezmite 1 hodinu pred jedlom na 1 polievkovú lyžicu a po mesiaci po dvoch uvidíte zlepšenie videnia.
Mrkvová šťava s medom na zrak.
Vezmite si pohár šťavy z mrkvy každý deň s prídavkom čajovej lyžičky medu. Šťava by mala byť čerstvo stlačená, po 2 týždňoch uvidíte pozitívne zmeny. Postup liečby by mal byť jeden mesiac.
Vizuálna gymnastika.
1. Zdvihnite dlane na tvár, roztiahnite prsty. Obráťte hlavu v rôznych smeroch, predstavte si, že vaše prsty sú plotom, pozrite prsty do diaľky. Zdá sa, že prsty sa pohybujú. Vykonajte tri otáčky s otvorenými očami a tri otáčky so zatvorenými očami. Zopakujte otočenie 20 - 30 krát.
2. Predstavte si, že máte veľký list papiera. Mentálne nakreslite štvorec v hornom rohu, nakreslite kruh v ňom, vedľa nej guľu, nakreslite rôzne tvary, aby ste sa uvoľnili. Takéto cvičenie by sa malo vykonávať niekoľkokrát denne.
3. Vytvorte kontrolný zoznam a z rôznych miest v miestnosti sa pokúste identifikovať jedno alebo iné písmeno, a to buď blížiace sa blízke alebo vzdialené od stola. Aj keď tento list nevidíte, skúste tento list predložiť.
4. Postavte sa a potiahnite ruku dopredu, pozrite sa na koniec stredného prsta. Potom sa pokúste pristupovať k prstom a držať oči na ňom, až sa zdvojnásobí v očiach. Opakujte cvičenie 6-8 krát.
5. Kruhové pohyby s očami, potom jeden spôsob, potom druhý, opakujte 4-6 krát.
6. Vezmite si tri prsty z každej ruky a stlačte horné očné viečka oboch očí a po 1-2 minútach odstráňte prsty z očných viečok. Opakujte cvičenie 3-4 krát.
7. Začnite blikať rýchlo po dobu 15-20 sekúnd. Tieto cvičenia je potrebné vykonať každý deň. Táto gymnastika je zodpovedná za proces, ktorý určuje jasnosť a jasnosť videnia, trénuje svaly. Cvičenie je zamerané na to, aby sa človek cítil vizuálny komfort a pomohol zlepšiť videnie trochu. Ak chcete posilniť očné svaly, presuňte očné gule dolu, hore a tiež v rôznych smeroch až 30-krát.
Odporúčania pre tých, ktorí sedia na počítači dlhú dobu.
1. Ak chcete dať oči odpočinok, zavrite ich, na niekoľko minút
2. Keď nepracujete na počítači, ale len sedíte pri stole, vypnite obrazovku monitora.
3. Pravidelne presúvajte oči a blikajte, ako keby ste boli automaticky a nepretržite.
Tipy.
Ak ste obličky tvár v čistej vode a pokúsiť sa otvoriť oči pod vodou, tento postup očistí oči a váš zrak sa zlepší. Funguje dobre v očiach, ak je opláchnutá infúziou anízu. Ak vezmete čerstvú šťavu z granátového jablka, pridajte med a varte, potom bude mať dobrý účinok a môže sa konzumovať pred každým jedlom.
Naučili ste sa, ako zlepšiť zrak s pomocou ľudových receptov, ale predtým, ako využijete tento alebo ten recept, môžete získať konzultáciu od očného lekára. Pijte džúsy, robte cvičenia, nesedzte dlho na počítači a všetko najlepšie pre vás. Zdravie pre vás!