Sušené ovocie - prírodné vitamíny pre zdravie


Sušené ovocie sú prírodné vitamíny pre zdravie, sú vytvorené prírodou a sú najstaršou "potravinárskou prísadou".
Prvé sušené ovocie sa objavilo vďaka slnku, ktoré vysušilo zrelé ovocie a zmenilo ich na skutočný sklad vitamínov a minerálov - cenné zásoby až do budúceho leta.

Sušené ovocie - prírodné sladkosti, ktoré nie sú tučné. Sú užitočné pre ľudí, ktorí trpia obezitou, ochorením obličiek a dokonca aj diabetom mellitus. Suché a suché ovocie tromi spôsobmi: na slnku, v tieni (najlepšie zo všetkých) as pomocou chémie. To, čo obvykle kupujete v jasných baleniach v supermarketoch, je chemicky spracované ovocie. Vyzerajú krásne, ale ani nezaútočia na hmyz! Ak chcete vybrať ovocie, ktoré sa stane sušeným ovocím "v starom móde" - bez použitia chémie, choďte na trh. A nech im nie je tak prezentovateľný vzhľad, ale prínosy z nich viac! Jedzte viac sušeného ovocia - prírodné vitamíny pre zdravie a vaše telo zostane vždy mladé!

Črevá funguje ako hodiny
Sušené slivky majú veľmi bohatú a originálnu chuť. Ako "liečiteľ" bol známy aj v rímskej ríši. Vitamíny A, B, B2, PP, C, draslík, horčík, železo, meď, zinok, jód - to všetko je v suchej výlevke. V plodoch je veľa balastných látok, ktoré posilňujú črevnú peristaltiku, pomáhajú očistiť, odstraňovať prebytok cholesterolu, pomáhajú pri prevencii cholelitiázy, cukrovky a dávajú mládež.

Horčík a draslík pre hypertenziu
Sušené marhule sú lahodné, sladké a výživné, ako čerstvé marhule. Oranžová farba je daná karoténu - provitamínu A, ale ak máte problémy s pečeňou a štítnou žľazou, nenechajte sa s týmito plodmi uniesť (karotén sa nebude tráviť). Sušené marhule sú bohaté na horčík, čo je potrebné pre hypertenziu a anémiu. A vďaka vysokému obsahu draslíka je pre tých, ktorí sa starajú o ich srdce a cievny systém, často diéty, nevyhnutné vyhnúť sa rafinovanému cukru.

Z osteoporózy a dystónie
Rozinky obsahujú veľké množstvo ľahko stráviteľného cukru, organických kyselín, minerálnych solí, vitamínov. Tieto malé bobule posilňujú takmer všetky systémy: kardiovaskulárne, dýchacie, nervózne. V obleku je veľa bóru - minerál, ktorý vás ochráni pred osteoporózou a podporuje prácu štítnej žľazy. Hrozienka je veľmi užitočná pre krvné cievy. Jedzte niekoľko hrozien denne, neviete, aké je vegeto-vaskulárna dystónia.

Odvod soli, pomôcť schudnúť
Hrušky a jablká nesú veľa rokov veľa života a zdravia. Vo forme sušeného ovocia si uchovávajú takmer všetky vitamíny (A, PP, C, B2, B) a glukózu, ktoré sú potrebné na zlepšenie funkcie mozgu. Sušené jablká obsahujúce pektín a bromelaín (enzým, ktorý podporuje rozklad tukov) sú jednoducho nenahraditeľné v strave chudnutia. Hrušky odstraňujú z tela ťažké kovy, normalizujú činnosť čriev. Ale ich nadmernú spotrebu môže spôsobiť zápchu.

Kúpte to najlepšie
Ak sušené slivky majú hnedý nádych, s najväčšou pravdepodobnosťou už bol vo vriacej vode a v nej nie je dostatok vitamínov. A príliš brilantné slivky boli podrobené špeciálnemu spracovaniu. Po vyschnutí sa oranžové marhule stávajú šedivé. Ak sušené marhule zostalo jasne oranžovej farby - bolo ošetrené chemikáliami. Pri výbere hrozienok dávajte prednosť bobuľkám so stopkami - suché chvosty na hrozne naznačujú, že hrozno nebolo spracované mechanicky, čo znamená, že bolo sušené prirodzeným spôsobom. Sušené ovocie dokonale nahrádzajú vysokokalorické a mastné dezerty. Sú tak chutné, ale neubližujú číslu. Niektorí odborníci na výživu tvrdia, že sušené ovocie prispieva k potlačeniu chuti do jedla.

Všetko je hlasitosť!
Dánski vedci zistili, že dámy s objemom bokov, ktoré presahujú 100 cm, sa pravdepodobne stanú dlhými pečeňami ako svalnaté mladé dámy. A to je vďaka hormónu adinopektín, ktorý hrá dôležitú úlohu pri prevencii srdcových chorôb. Odporúča sa, aby tí, ktorí chcú chrániť srdce, dostali viac bicyklov!