Ale prečo sa to deje? A je to strata bývalej atraktívnosti taký nezvratný proces a taká drahá platba za šťastie kontemplácie malého, domorodého stvorenia.
Koniec koncov, existuje veľa príkladov, keď žena, ktorá porodila dieťa a často viac detí po narodení, vracia atraktívnu formu. Ale ako obnoviť starú formu po pôrode?
Nadmerná chuť, ktorú príroda dáva tehotnej žene, sa jednoducho neobjavuje. Vďaka vzhľadu takejto "rezervy" zabezpečuje žena bezpečnosť a výživu dieťaťa, ktoré sa v ňom rozvíja a rozvíja. Tento proces trvá 9 mesiacov, pretože je logické, že mladá múmia sa rýchlo nevráti do bývalej formy. Okrem toho, pri náraste hmotnosti u dojčiacich mamičiek reaguje hormón prolaktín, ktorý stimuluje uvoľňovanie mlieka. A veľmi často, keď kojenie skončí, žena získa štíhlejší postava ako pred tehotenstvom. Preto sa šanca na návrat k predchádzajúcej veľkosti u mamičiek, ktorí dlho dojčili dieťa vyššie ako tí, ktorých deti sú na umelom kŕmení.
Dúfam, že prírodou matku, samozrejme môžete, ale nie vždy prináša výsledok, najmä ak žena počas tehotenstva na radu babičiek-mamičky jedla "za dvoch". Aby ste nekonali nadváhu po pôrode, počas tehotenstva, musíte jesť viac, ale lepšie. Bielkoviny, sacharidy, tuky - všetko by malo byť vyvážené. A čerstvá zelenina a ovocie sú bežnými hosťami na stole.
A ak pridáte cvičenie na správnu výživu, pravidelné prechádzky s kočíkom na voľnom priestranstve, pravdepodobnosť veľmi rýchleho zotavenia sa z pôrodu a návrat bývalej formy sa mnohonásobne zvyšuje. Športové zaťaženie by malo byť mierne, aj keď pred tehotenstvom sa žena venovala športu. Okrem toho aktívny životný štýl počas tehotenstva je zárukou dobrého zdravia a dobrej nálady. A príjemné emócie budú užitočné pre budúcu matku aj pre vyvíjajúce sa dieťa.
Jednoduché cvičenie po prirodzenom pôrode sa môže vykonať okamžite po prepustení z nemocnice. Prispejú k lepšiemu zníženiu stehennej steny a prednej brušnej steny a rýchlo obnovíte predtým tehotenstvo. Ak je žena nasadená do perineálnej oblasti, môže byť dobíjaná, ale do jedného mesiaca sa neodporúča používať sedavé pozície. Po cisárskom rezu možno jednoduché cvičenie vykonať asi za dva týždne. Tréningové kurzy v športovom klube môžu byť obnovené až po uplynutí šesť týždňov po pôrode.
Počas tehotenstva nielenže sa zmenil počet. Koža sa tiež mení. Veľmi často budú perspektívne matky nudiť s kŕčovými žilami, pretože záťaž na kardiovaskulárny systém počas tehotenstva sa zdvojnásobí. A on prináša veľa nepríjemných minút do budúcej múmie. A tiež strihy na tele. Po pôrode v boji proti strihaným strihaním sa stretávajú strihy. Z tohto dôvodu by sa mala venovať osobitná pozornosť predchádzaniu týmto nepríjemným prejavom. Takýmito preventívnymi opatreniami môže byť kontrastná sprcha, stieranie studenou vodou a nosenie špeciálnych korzetov, obväzov, kompresných pančúch. Nezabudnite na produkty starostlivosti o pokožku, ktoré sú dobre zvlhčované, zvyšujú ich pružnosť a sú účinnou prevenciou strihov.
Ale to všetko je viac z medicínskych aspektov, ktoré musí nutne vysvetliť lekárovi očakávaná matka. Ale každodenná starostlivosť o seba je už prácou samotnej ženy. Často kvôli zlému zdravotnému stavu nie je absolútne žiadna túžba aplikovať make-up, farbiť vlasy, urobiť manikúru-pedikúru. Najmä neskôr, kedy, čo je hriech, ktorý sa skrýva, nie je túžba ani "vyliezť" z vášho obľúbeného županu. Ale zlý zdravotný stav prechádza a tento zvyk nesleduje po sebe. Najmä po narodení dieťaťa, keď je všetko komplikované nedostatkom času. Zanedbaný vzhľad je zlá nálada a čím dlhší je tento postoj k vlastnému vzhľadu, tým hlbší problém môže byť po pôrode. A banálna lenost v budúcnosti môže viesť k hlbokej depresii.
Tehotenstvo je prirodzené a krásne, a len v našich rukách spomienky potešujú tieto nádherné chvíle. A raz ich raz chceme vrátiť ...