Od krvácania ďasien a tmavnutia skloviny nie je tak ďaleko k zničeniu zubov. Vykonajte okamžité opatrenia!
Ak chcete mať zdravé a krásne zuby, je módne, prestížne a jednoducho potrebné. Ale často chodíme k zubárovi a dodržiavame jeho odporúčania? Bohužiaľ ... Len v extrémnych prípadoch - keď sa bolesť stane neznesiteľnou. Problémy začínajú oveľa skôr. Takmer každá žena počas svojho života toleruje parodontujúce zápaly - ďasná a zuby. Všimneme si to kvôli krvácaniu pri čistení zubov, ktoré často nevnímajú ako vážny príznak. V skutočnosti krvácanie ďasien - jeden z príznakov zápalu ďasien. Táto choroba, ktorá vedie v budúcnosti k parodontitíde a strate zubov, je reverzibilná až v počiatočnom štádiu. V tomto štádiu sa s ním môžete s každým vyrovnať - musíte sa starostlivo starať o ústnu dutinu pomocou špeciálne vyvinutých nástrojov. Bez pomoci a rady zo strany špecialistu je nevyhnutné, ale veľa sa môže urobiť sama. Hlavnou úlohou je neutralizovať baktérie v ústnej dutine, aby sa neviazali na povrch zubov a netvorili nebezpečný povlak. Dôkladná denná hygiena zubov zabraňuje vzniku plaku a zápalu ďasien.
Úplná ústna hygiena nie je možná bez čistenia jazyka. Na svojom povrchu sa hromadí veľké množstvo škodlivých mikróbov, čo je v mnohých ohľadoch príčinou zlého dychu. Ak chcete odstrániť tabuľu, budete potrebovať špeciálnu aplikáciu pre škrabku alebo štetec. Vždy začnite čistiť od koreňa jazyka, postupne sa pohybujete pomocou škrabania a čistiacich pohybov na prednú plochu. Dôležitá nuansa: s chorobami žalúdka a LORorganov (chronická tonzilitída, sinusitída), vyčistite jazyk a zuby ráno pred jedlom. Kefu správne používajte!
Nie je potrebné si po každom jedle vyčistiť zuby. Stačí, keď to urobíte opatrne ráno a večer. Lekári a zubári by mali čistiť zuby a ďasná minimálne 3 minúty, zľava doľava, presunúť zo strany na stranu, najprv z vonkajšieho povrchu a potom z vnútra. Kefkujte kefu hlavy štetkou pod uhlom 45 ° a vykonajte zametacie pohyby z gumy na zub. Dokončite čistenie gumovou masážou - jemným tlakom, kruhovými pohybmi s uchopením zubov a ďasien so zatvorenými zubami.
Manuálne alebo "automatické"?
Zubné kefky sú ručné a automatické (elektrické a ultrazvukové). Posledné meniče majú odnímateľné mikro príchytky a časovač. Riadením rýchlosti otáčavých pohybov sa dosky odstraňujú dobre a dosahujú sa najvzdialenejšie miesta. Pokiaľ ide o tradičné "ručné" modely, je lepšie vybrať si kefu s hrubými štetinami s mäkkou alebo strednou tuhosťou. Preniká do priestoru medzi zubami, nepoškodzuje parodontálnu tkanivu a ľahko odstraňuje plaky zo všetkých povrchov zubov. Maximálna životnosť každého štetca je 3 mesiace.
Aby sa zabránilo vzniku plaku, odporúča sa použiť špeciálne umývanie zubov. Zabraňujú opätovnému vzniku mikroorganizmov. Oplachovanie úst je najlepšie nasledované večer a ráno po ďalšom čistení zubov. Aj na odstránenie plaku medzi zubnou rubeolou by sa mala vykonávať s zubnou niťou. Takéto výrobky sa predávajú v zubných strediskách a konvenčných lekárňach. No, najdôležitejšie pravidlo: snažte sa navštíviť zubára každé dva až tri mesiace. To vás ochráni pred všetkými druhmi ochorení zubov a ďasien.