Práve teraz
Na začiatku jesene je zlatý čas na exacerbáciu akné. A to nie je len slnko. Začína aktívna obchodná sezóna, čo znamená stres, nevyváženú výživu, emocionálne a hormonálne zmeny. To všetko sa odráža na koži. Ak by výsledkom bola správna starostlivosť a reklamované produkty, zvládnutie vyrážok by bolo jednoduché. Problémom však je, že pôvod choroby je skrytý hlboko vo vnútri. Schéma vzhľadu akné je dobre študovaná: vlasové folikuly sú spojené s mazovými žľazami, ktoré vytvárajú tajomstvo, hydratujú pokožku a vlasy. Normálne by mala ísť cez póry na povrch. Problémy vznikajú pri nahromadení kožného tuku a mŕtvych buniek v priechode. Póry sa premenia do studní, až na vrchol, upchaté tým, čo by mali dávno zlikvidovať. A za to všetko s horlivosťou sa odoberajú baktérie. Výsledkom ich šťastnej existencie je zápal na pokožke. Najčastejšie sa objavujú vyrážky na miestach akumulácie mazových žliaz, a to je tvár, krk, hrudník, chrbát a ramená. Napriek tomu, že problémy na pokožke nespôsobujú fyzickú bolesť, ovplyvňujú náladu a naše sebavedomie. Pri liečbe akné používajte štandardný súbor prostriedkov - tonikov so salicylovou alebo glykolovou kyselinou, benzénperoxidom, antibiotikami a dokonca antikoncepčnými tabletami. Zatiaľ čo antibiotiká ovplyvňujú baktérie, antikoncepcia znižuje hladinu testosterónu, mužského pohlavného hormónu v krvi.
Holistický prístup
Keďže v prírode nie sú dva identické osoby, nemôžu existovať rovnaké schémy liečby. Každý potrebuje svoj vlastný prístup. Dôvody pre vznik akné môžu byť rôzne, takže je dobré sa dostať k pravde a zistiť, na čo presne reaguje koža. Spravidla to jednoducho odráža procesy, ktoré idú hlboko vo vnútri. Napríklad poruchy vylučovacieho systému. Časť toxínov sa odstraňuje z tela cez kožu, ale hlavná záťaž leží na obličkách, pečeni a črevách. Ak sa niektorý z nich nestará o svoje povinnosti, zvyšuje sa zaťaženie kože. Napríklad, strava je veľa tučných a sladkých potravín, drobného ovocia a zeleniny. Črevo má ťažkosti a telo sa pokúša nakresliť pokožku na prácu nadčas. To znamená, že časť "odpadu" prechádza cez ňu, časť sa usadí po ceste. Akné vyvolávať aj neznášanlivosť niektorých výrobkov, napríklad zŕn.
V sprche
Kúpiť špeciálnu špongiu, ktorá odstráni mŕtve bunky a stimuluje obnovu. Ale nepoškodzujte oblasti, kde už existujú vyrážky. Masáž zvyšku tela bude tiež ťažiť z problémových oblastí, pretože stimuluje krvný a lymfatický obeh, zlepšuje dodávanie živín, odstraňuje toxíny.
V hojdacej sieti
Ak je akné viniť za stres, pridajte pozitívne chvíle do vášho života (kúpele, masáže). Vyskúšajte meditáciu alebo iné relaxačné techniky - sú schopní obnoviť dobrú dispozíciu Ducha. Venujte viac pozornosti lymfatickému systému. Takisto zohráva dôležitú úlohu pri čistení pokožky. Lymfa sa pohybuje v bludnom kruhu.
Bez čerpadla
Jej práca závisí len od činnosti svalov, ktoré stimulujú tok. Ak je koža problémom, mali by ste určite ísť do športu, pretože mierne zaťaženie pomáha lymfám lepšie cirkulovať v tele, zbierať nečistoty.
Jedlo ako liek
Nedávny výskum ukazuje, že jedlo nevyvoláva akné. ako sa všeobecne predpokladalo. Avšak jesť nesprávne, je nepravdepodobné, že dosiahnete požadovaný cieľ. Systém je uzavretý, slabosť nie je odpustená, takže je lepšie odstrániť z výživy rafinovaných potravín a pridať čerstvú zeleninu. Veľmi užitočné bielkoviny, to znamená čerstvé ryby, biele mäso, strukoviny a zrná.
Čo by som mal položiť na taniere, aby pomohol telu "očistiť"?
Po prvé, vajcia, ustrice, syry a tekvicové semená. Z jednoduchého dôvodu, že sú bohaté na zinok, ktorý obnovuje bunky kože a reguluje hormonálne pozadie.
Po druhé, jahody, citrusové plody, zelená listová zelenina, karfiol. Vitamín C, ktorý je bohatý na tieto produkty, aktivuje imunitný systém a detoxikuje telo.
Po tretie, banány, avokádo, kaše, kde je veľa vitamínu B. Je to jednoducho nenahraditeľné, ak sú vyrážky viazané na ženský cyklus.
Po štvrté, mrkva, paprika, špenát, brokolica a tekvica. Vitamín A je zodpovedný za obnovu buniek. A chráni pokožku pred poškodením (v produktoch žltozelenej farby existuje veľa antioxidantov), posilňuje imunitu a vytvára nepriaznivé podmienky pre infekcie. Okrem zeleniny je vitamín A bohatý na rybí olej, mliečne výrobky a vaječný žĺtok. Dokonalou raňajkami na pokožke sú míchané vajcia a čerstvé jogurty. Nepoužívajte kefovanie viac ako raz za týždeň. Odstraňuje superjemnú vrstvu tuku. A toto stimuluje prácu mazových žliaz, čím sa zhoršujú problémy na tvári. Z toho istého dôvodu je najlepšie vyhnúť sa mliekom obsahujúcim alkohol.