Každý rok sa snažíme nastaviť malé ciele, ktoré spravidla nie sú veľmi motivujúce. Napríklad "ísť do športu", "začať jesť správne", "splatiť všetky pôžičky."
A čo keď si nastavíme naozaj globálny cieľ, ktorý zapáli 100%? Hovoríme o tom, ako dať a pridať vynikajúce ciele, od najlepších kníh o vlastnom rozvoji.
Formulujte cieľ
Autori bestselleru s dlhoročnými skúsenosťami "Celý život" formulujú svoj globálny cieľ: "Zmeniť svet". Hovorí sa, že s takýmto poslaním sa pohybujú oveľa rýchlejšie po svojej ceste. "Ako by nám pomohol tento svet," píšu.
Takže pri definovaní globálneho cieľa je potrebné zvážiť tri kľúčové body. Po prvé, potrebujete cieľ, aby zodpovedal vašim prirodzeným schopnostiam. Ak si myslíte, že nemáte schopnosti, je čas urobiť všetko, aby ste ich rozpoznali. Polovičný úspech pri dosahovaní cieľa je urobiť to, čo sa dáva najľahšie, ale urobte to všetkými svojou silou. Po druhé, byť odhodlaný. Aby ste dosiahli naozaj skvelý cieľ, potrebujete trénovať každý deň. Pripravte si, že úspech nie je šprint, ale maratón. Budete sa musieť motivovať po mnoho rokov. Každý deň. Po tretie, buď pokorný. Nedovoľte, aby nezdravé ego prevážilo vaše hodnoty. Mahatma Gándhí, Matka Tereza a tisíce ďalších ľudí, ktorí si pamätali svet ako najväčších humanistov, nepomysleli na odmenu, ale jednoducho urobili svoju prácu.
Pripomienka pred očami
Igor Mann vo svojej knihe "Ako sa stať číslo 1 v tom, čo robíte" píše, že dobrý cieľ by mal mať tri vlastnosti. Po prvé, musí to byť ambiciózny. Pamätajte na vynikajúcu frázu: "Cieľ na slnku - len sa dostanete na mesiac. A budete sa zameriavať na mesiac - nemôžete lietať. " Po druhé, dosiahnuteľné. A po tretie, vždy pred tvojimi očami. Niektorí položili kartón s popisom účelu v peňaženke. Niekto píše a visí pred stolom. "Rád nastavím cieľ ako šetrič obrazovky na iPhone. Vždy pred sebou a vidíte to aspoň 100 krát denne. Ignorovať to je nemožné, "- a to je obľúbený spôsob, ako pripomenúť účel Mann sám. Dajte všetkým vedieť o vašom cieli. Nakoniec, čím viac ľudí vie o tom, tým menej príležitostí sa musíte dostať z cesty.
Pripojte extravaganciu
Dan Waldschmidt píše vo svojej knihe "BE NAJLEPŠIA VERZIA SAMOSTA", že superpotreba bude potrebná na dosiahnutie vynikajúcich cieľov. Hovorí o takej vete, ako je "nadmerná kompenzácia". U športovcov prichádza moment "nadmernej kompenzácie" práve počas posledných prístupov, keď organizmus rozdá maximálne to, čo môže, a ešte viac. Toto je takzvané "pekelné prístupy", kedy dôjde k prerušeniu mikrovlákna a príroda začína proces "nadmernej kompenzácie" a sval sa stáva silnejším. S cieľom rovnakým spôsobom - dosiahnutie vynikajúcich cieľov môžeme dosiahnuť len tým, že použijeme 100% úsilie a maximálne to dosiahne.
Značky a zosilňujúce vyhlásenia
Hádajte, kto je najdôležitejší demotivátor na ceste k cieľu? Áno, je to správne - to sme my. Navyše sa predovšetkým demotivujeme negatívnym vnútorným dialógom. Napríklad neustále hovoríme sami seba: "Nebudem to mať," "Nemôžem," "Vždy som neskoro alebo porušil termíny." Všetky tieto veci je potrebné nahradiť rozšírenými vyhláseniami. Napríklad: "Budem uspieť", "Som jednostranný!", "Som silný!". To je napísané v jeho knihe "Bez seba-zľavy", slávny nórsky psychologický tréner a bývalé špeciálne sily Eric Larssen. On tiež radí neustále pýtať seba otázky-markery. A kam idem? Som 100% vyložených dnes? Ako sa môžem stať účinnejšou na dosiahnutie cieľa rýchlejšie?
Riešenia pre domácnosti
Barbara Sher - slávna Life Coachová, ktorá kedysi dosiahla svoje globálne ciele, keď je sama matka s dvoma deťmi v jej náručí, vo svojej knihe "Odmietnuť vybrať" dáva veľa "každodenných riešení". Napríklad, odvážne znížte zoznam prípadov. Nič strašné sa nestane, ak dnes nemáte čas, povedzme, ísť do obchodu a kúpiť si jedlo. Stále treba pamätať na to, akú veľkú múdrosť naplňujú slová z bezpečnostných pokynov v lietadle: "Najskôr si na seba položte masku a potom na dieťa." Pamätajte si, že aj v živote. Ak nemáme čas robiť to, čo je pre nás skutočne dôležité, potom sme nešťastní. A títo rodičia nepotrebujú deti. Po prvé, keď prídete domov z práce, postarajte sa o svoje záležitosti a potom so všetkými ostatnými. V rámci podnikania nie je myslené hovoriť o sociálnych sieťach s priateľmi alebo sledovaním televízie, ale tie veci, ktoré vás približujú k vášmu cieľu.