Ale skôr než začnete hrať šport pre školákov, musíte určite navštíviť miestneho lekára. Najmä ak je na pokraji dospievania. Vzniká otázka: čo má srdce dieťaťa športovať? A čo je dôležitejšie, ako by to nemalo byť? Na tieto otázky odpovie len špecialista. Lekár počúva srdce dieťaťa, posiela ho na elektrokardiogram (EKG) a v prípade potreby predpíše ďalšie typy vyšetrení. Treba poznamenať, že nie všetci sa narodili pre veľký šport. Šport a všeobecné fyzické aktivity sú kontraindikované u detí s chronickými ochoreniami, ako je bronchiálna astma, žalúdočné vredy, ochorenie obličiek, kĺby. A s chorobami kardiovaskulárneho systému, vrátane vrodených srdcových ochorení, aj malé zaťaženie môže viesť k nenapraviteľným následkom. Veľká fyzická aktivita je kontraindikovaná za prítomnosti ohniskov chronickej infekcie u dieťaťa, ako je chronická tonzilitída, sínusitída, mnohokróby. Dokonca aj po banálnej vírusovej infekcii nemôžu deti cvičenie trvať dva až tri týždne, odovzdávať štandardy, zúčastňovať sa na cross-country rallye atď.
Veľmi často, keď vidí elektrokardiogram, lekár povedal rodičom detí v školskom veku, že ich dieťa nebude športovcom, alebo že profesionálne športy sú pre ne kontraindikované. Prečo? Áno, pretože EKG týchto detí má niektoré funkcie. Ide o syndróm predčasnej komorovej repolarizácie, rôzne elektrokardiografické ventrikulárne predexcitačné syndrómy (syndróm WPW syndróm, syndróm čiastočnej ventrikulárnej preexcitácie, syndróm skratového syndrómu PQ). Všetky tieto syndrómy sú často komplikované arytmiami a dedičný syndróm rozšíreného QT intervalu môže byť príčinou náhlej smrti. Preto sú deti s takýmito vlastnosťami kontraindikované v športových triedach a fyzickom preťažení. Preto je také dôležité navštíviť kliniku a uistiť sa, že vaše dieťa nemá takéto problémy.
Ak sa dieťa bude vážne zaoberať športom, je žiaduce nielen EKG, ale aj echokardiografia alebo ultrazvuk srdca. Koniec koncov, iba ultrazvuk dokáže odhaliť prolapsy srdcových chlopní (najmä prolaps mitrálnej chlopne alebo PMC), fungujúce oválne okno (FOO), ďalšie (falošné) akordy v srdci atď. Tieto takzvané malé anomálie vývoja srdca sú tiež kontraindikáciami pre veľký šport.
Čo je "športové srdce"?
Oddelenie kardiológie pravidelne prijíma deti školského veku, ktoré už mnoho rokov hrajú šport, pre ktoré je šport súčasťou ich života. Musím povedať, že srdce športovca je trochu odlišné od srdca človeka, ktorý sa neobťažuje s neustále intenzívnou fyzickou aktivitou. Už od prvých mesiacov tréningu sa srdcový sval prispôsobuje zaťaženiu, čo sa prejavuje najmä miernou bradykardiou (spomalením rytmu srdca). Zároveň dieťa necíti žiadne nepríjemné pocity, nič sa sťažuje. Tento stav sa nazýva fyziologické športové srdce. Dieťa vo veku od 11 do 15 rokov sa nemôže rýchlo prispôsobiť záťaži, dospievajúce srdce pre športy sa naozaj nezapadá. Jednoducho "nedrží krok" s tempo rastu a rozvoja.
Pozor: dystrofia myokardu
Pri nedostatočnej lekárskej kontrole nad tréningovým režimom športovca as rastúcim zaťažením sa často vyvíja takzvaný hraničný stav, ktorý sa neskôr môže dostať do patologického športového srdca. V dôsledku nadmerného zaťaženia športových aktivít u žiakov dochádza k preťaženiu orgánu, čo vedie k myokardiálnej dystrofii. Tu sa deti začínajú sťažovať na bolesť v srdci, bolesti hlavy, závrat, pravidelnú slabosť, rýchlu únavu. Zmeny na EKG sa odhalia, rozširovanie dutiny ľavej komory môže byť zistené na ultrazvuku srdca, čo je zníženie kontrakčnej funkcie. Jedným z nepriaznivých znakov pre mladého športovca, napríklad 11 rokov, je prítomnosť tachykardie (rýchly impulz).
Väčšina detí v školskom veku dnes, bohužiaľ, nehýbe veľa, stráca veľa času za lekcie, na počítači alebo televízii. Niekedy sa nedajú ľahko "vykopnúť" do ulice na čerstvý vzduch. Niekedy náhly prechod od hypodynamie k intenzívnemu tréningu tiež prispieva k rozvoju myokardiálnej dystrofie alebo myokardiálnej dystrofie. Naopak, s ostrým zastavením športových aktivít sa môžu objaviť patologické zmeny. Preto by tieto momenty mali kontrolovať aj športoví lekári.
Dnes sa niektorí chlapci tešia v triede v telocvičniach, kde imitujú modly, začnú prudko "niesť železo" bez akejkoľvek kontroly zo strany trénera. Nemôžete to dovoliť! Len v období dospievania je telo veľmi zraniteľné - pohybový systém, vnútorné orgány vrátane kardiovaskulárneho systému ako celku nedržia krok s rastom dieťaťa, stále nie sú dostatočne zrelé, nie rovnaké ako u dospelých. A pod vplyvom veľkých fyzických námahov v tele existujú "poruchy". Nastávajú problémy - chrbticu bolesť, srdce "shams", zmeny na EKG sú odhalené. S diagnózou "myokardiálnej dystrofie" je teenager zaslaný do nemocnice.
Ak by tréning mal byť oneskorený
Pri identifikácii problémov zo srdca musí byť športovec počas vyšetrenia a liečby odstránený. Deti-športovci s ťažkými bremenami musia prísne dodržiavať režim dňa, spať najmenej 8-9 hodín. Je dôležité sledovať stravu - mala by byť racionálna, vysoká v kalóriách, vysoká v bielkovinách, minerálov, vitamínov. Absolútne kontraindikované alkohol a nikotín!
Okrem toho v prípade potreby lekár predpisuje kardiotrofné lieky, ktoré zlepšujú výživu, metabolické procesy v srdcovej svalovine. Môžu to byť riboxin, mildronát, preddukálny, ATP a kokarboxyláza, multivitamínové prípravky, draselné prípravky, Aevit. Liečba počas školských športov musí trvať najmenej mesiac. Potom sa odporúča znížiť tréningový režim o ďalšie 2-3 mesiace, pri zachovaní ranného cvičenia, prechádzky. Šport sa môže obnoviť iba vtedy, ak zistené zmeny zmiznú. Ak tieto zmeny pretrvávajú po dobu 6 mesiacov, budete musieť opustiť ďalšie športové aktivity. Existuje mnoho ďalších zaujímavých koníčkov. Je potrebné preorientovať v čase, aby sa odmietnutie športu nestalo tragédiou pre dieťa školského veku, ktorého srdce pre šport jednoducho nebolo vytvorené.