Porozprávajte sa s niekým o sebe
Ste oveľa lepšie, keď poviete niekomu, kto dokáže dôverovať alebo na chvíľu dôverovať svojmu problému. Snáď s tým môžete zistiť, čo vás napálil a ako s ním zaobchádzať. Táto metóda je tiež dobrá, pretože pri pohľade zvonku môže prísť zrejmé a jednoduché riešenie, ktoré nemohol nájsť sám človek.
Nebojte sa pred časom
Smrť prichádza pre každého, ale pred časom sa nebojte. Pokúste sa pochopiť, že smrť je súčasťou prirodzeného priebehu vecí. Biblia nám hovorí, že v dnešnej dobe je dostatok starostí, takže sa nestojí ani na zajtrajšok. A často si nevieme, čo sa deje v súčasnosti okolo nás a ani o tom, čo sa stane zajtra - naše myšlienky zvyčajne visia veľmi, veľmi ďaleko, čo sa nedá nazvať dobrým zvykom.
Odvážni a statoční ľudia zvyčajne neuvažujú o smrti, aj keď je známe, že sú chorí s nevyliečiteľnou alebo ťažkou chorobou. V takýchto prípadoch sa ľudia snažia obrátiť svoju pozornosť na spôsoby, ako prežiť, aj keď ich šance sú bezcenné. A zaujímavo, veľmi často sa takí ľudia stále zotavujú a častejšie ako tí, ktorí trpia ľahšími chorobami, ale sú pesimisti a veria, že budú nevyhnutne zomierať. Takže netrpíte, pretože sa obávate smrti, keď ste ešte nažive.
Revidujte svoje životné hodnoty
Nezabudnite na tento názor - že všetko pozemské, na ktoré sa vaše telo tiež dotýka, zmizne, keď zomriete. Preto nedávajte príliš veľa pozornosti na svoje telo, dávajte pozor na nehmotné lietadlo.Myste si o svojom súčasnom životnom štýle, kde trávite svoju energiu a energiu.Je to vaša obmedzená a vzácne zdroje, takže ich používajte v extrémnych podmienkach. Liečte ľudí súcitne, buďte trpezliví, snažte sa im čo najviac pomôcť.
Živý život naplno
Nestrácajte svoj život tým, že sa obávate o čokoľvek, dokonca smrť. Nie je lepšie pokúšať sa naplniť život šťastím a radosťou, ktorú nemôžete zlomiť pod váhou rôznych problémov a problémov, ktoré život prináša vám. Často trávite čas s blízkymi a priateľmi, choďte do prírody, prejdite na rôzne udalosti, objavte nové aktivity, dozviete sa o svojich skrytých talentoch.
Buďte optimistickí
Podľa niektorých štúdií obyvatelia optimistov zvyčajne žijú dlhšie a trpia menej aj kardiovaskulárnymi chorobami, ktoré patria medzi najčastejšie choroby nášho sveta. Preto sa snažte pozrieť na svet z optimistického hľadiska - hlavne preto, že pomáha vytlačiť smrť!
Myslite na smrť ako na prirodzené pokračovanie života
Snažte sa uvedomiť si, že život je podriadený jeho cyklom, a pre narodenie a život, povinná smrť je nasledovaná. Každý z nás zastupuje v týchto cykloch a aj v čase, keď budeme musieť zomrieť, aby sme vytvorili priestor pre budúce generácie.
Nemyslite si, že po smrti pôjdete do zabudnutia
Drahí ľudia z tohto sveta úplne nezmiznú - keď si ich spomínate, sú do určitej miery stále nažive, vo vašich srdciach, vo vašej pamäti, ale nechajte mŕtvych - mŕtvych a snažte sa svojim milovaným dávať lásku a teplo, starať sa o viac žiť.
Aj jeden z prostriedkov, ako sa zbaviť tejto fóbie, môže byť nazvaný výzva na pomoc náboženstvu - všetci tvrdia, že po smrti sa dostaneme do miesta, kde budeme vždy šťastní. Možno je to tak?