Najdôležitejšia vec je počasie
Mnohí si istí, že: meteosenzitívnosť je vynálezom hypochondrík. Oni zneužívajú pozornosť blízkych, podobne ako obviňovať počasie, čím vytvárajú opovržlivý postoj k tomuto javu. Avšak fenomén meteo citlivosti sa dlhodobo skúmal a nielen starí, ale aj mladí ľudia môžu počas zmeny počasia zaznamenať bolesti hlavy, kĺbov, depresie a ospalosť. Prečo niektorí z nás, alebo presnejšie 85% populácie (predložená WHO), závisí od počasia? Vedci naznačujú, že v ľudskom tele existujú špeciálne "lokátory", ktoré vnímajú zmenu počasia. Sú umiestnené na stenách karotickej artérie. Keď klesne atmosférický tlak, spustí sa reflex, ktorý chráni telo pred kolapsom obehu. Signály z "lokátorov" cez miechu vstupujú do mozgovej kôry a telo zapne ochranné reakcie a zachráni ich pred obehom obehu. Takéto procesy sa môžu vyskytnúť as neočakávaným otepľovaním as ostrým chladením. Telo však nemôže reagovať na takéto zmeny, a preto sa všeobecný zdravotný stav zhoršuje. Ale nielen vnútorné procesy ovplyvňujú blahobyt. Agresívny útok, naše telo je vystavené zvonku. Napríklad pri zmenách atmosférického tlaku sa zvyšuje úroveň toxických látok v ovzduší priestorov a na ulici. Preto sa v tomto období zvyšuje riziko infekčných ochorení. Navyše, pri náhlych zmenách počasia klesá množstvo kyslíka vo vzduchu, čo spôsobuje, že telo zažije hladomor v kyslíku. Z tohto dôvodu ľudia zvýšili podráždenosť, znížili účinnosť, únava sa zvyšuje.
Olejomalba
Existujú dva typy "meteobolny": priamo meteosenzitívne a ľudia trpiaci meteorózou. Meteosenzitivita je rozšírená a adekvátna reakcia organizmu na zmeny v slnečnej aktivite a teplote. Symptómy tohto prispôsobenia zmeneným podmienkam môžu byť bolesť hlavy, ospalosť, slabosť. Prakticky všetci meteozavisimyh ľudia v nepriaznivom období v krvi zvyšuje počet leukocytov (ako u infekcií) - telo je chránené pred počasím, ako od skutočných chorôb. Ľudia s kardiovaskulárnymi poruchami a ochoreniami dýchacích ciest značne trpia. Meteoneuróza je závislosť nálady od počasia mimo okna. Ak dážď a žiadny lúč slnka - ľudia s touto chorobou všetci vypadnú z ruky. Neurotiká však možno pripísať tým, ktorí trpia psychosomatickými chorobami. Dávajúc paniky začať hľadať všetky prejavy meteorologickej závislosti: ospalosť, zmeny srdcových rytmov. A oni nájdu niečo, čo dokáže ich pomyselné ochorenie. Sú priami pacienti psychoterapeuta.
Meteoprofilaktika
Zmena poveternostných podmienok má vplyv na každého, ale ak mladý zdravý organizmus môže vydržať stres bez veľkého utrpenia, potom s vekom, rovnako ako so zlým zdravím, závislosť od toho, čo sa deje mimo okna, sa zvyšuje. Existujú niektoré pravidlá, ktoré vám umožňujú znížiť vplyv počasia na osobu - postupujte podľa nich, a potom sa nebudete báť zima alebo dažďa.
- S prudkou zmenou počasia, znížte fyzickú aktivitu a snažte sa nepreťažovať s duševnou prácou, nepreháňajte ju. Ale 15-minútová ranná gymnastika neublíži. Potom, čo je užitočné vziať kontrastnú sprchu (10-15 minút).
- Počas tohto obdobia nepreťažujte svoje telo mastnými potravinami, vylúčte z ponuky akútne korenie a alkoholické nápoje. Ale zelenina, ovocie a nízkokalorické jedlá mierne zaťažujú telo, ktoré už trpí zmenami počasia.
- Ak stále trpíte nespavosťou, máte nepokojnú tachykardiu, užívate sedatíva s valeriánom, pionierom, matkou. Tieto prírodné zložky majú somatické vlastnosti.
80% všetkých prípadov infarktu myokardu sa vyskytuje, keď sa počasie dramaticky mení. V dňoch prechodu cyklónov a v čase prechodu od anticyklónov k cyklónom sa počet infarktov myokardu zvyšuje takmer 2-3 krát. Špička chorôb je najčastejšie v prvý deň cyklónu. Meteozavisimost vyžaduje komplexnú liečbu, ktorá by mala byť predovšetkým zameraná na liečbu základnej choroby, napokon podľa zistení, tieto zmeny sa najčastejšie vyskytujú u ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami, ochoreniami pľúc a nervovým systémom. Nepreháňajte to. Pokiaľ je to možné, pokúste sa po obede poobzat 30-40 minút a nájdite si pol hodinu na prechádzku od hluku a diaľnic. Počas dňa piť viac tekutín, najmä vody - pomáha odstrániť toxíny z tela. Nebuďte nadbytočné a čerstvo vylisované šťavy, ktoré rýchlo zvyšujú tón a nabíjajú vitamíny. Ale je lepšie odmietnuť kávu a silný čaj, pretože nervový systém je tak nadšený. Pri prvých príznakoch zlého zdravia (tachykardia, bolesť hlavy) musíte užívať lieky, ktoré zmierňujú stav - blokátory adrenalínu, antispazmodiká. Po užití lieku sa snažte sedieť na tichom a pokojnom mieste a relaxovať. Teraz vieme, ako sa zbaviť meteorologickej závislosti, ľudových prostriedkov - aby sme vám pomohli.