Od stmavnutia skloviny nie je tak ďaleko k otvorom, ktoré zničia zuby. Nenechávajte šancu na zubný kaz.
Kto nechce snívať, že si zuby udržia silné a snehovo biele až do veku? Dnes je mať zdravé a silné zuby módne, prestížne a jednoducho potrebné. Ale často chodíme k zubárovi? Bohužiaľ. Len v extrémnych prípadoch - keď sa bolesť stane neznesiteľnou.
Caria znamená zničenie. V niektorých prípadoch sa v procese zubného kazu vytvára len malé tmavnutie skloviny, v iných sa otvory zbierajú celé roky, postupne ničí smalt, v treťom prípade zuby veľmi zničí zuby veľmi rýchlo. Stačí utesniť zub, nemôžete sa zbaviť zubného kazu. Je potrebné začať užívať vitamíny a doplnky vápnika s vitamínom D, aby do stravy zaradila viac bielkovinových potravín a fermentovaných mliečnych výrobkov. A v každom prípade sa skúma prítomnosť gastrointestinálnych ochorení a diabetes mellitus - tieto ochorenia najčastejšie spôsobujú kazu!
A najbezpečnejší spôsob, ako zachovať zuby a zachrániť ich liečbu, je pravidelné a správne starať sa o nich a aspoň raz ročne navštívte zubára na preventívne vyšetrenie a odstránenie zubného kameňa.
Individuálna hygiena ústnej dutiny sa vykonáva pomocou jednoduchých vecí:
Kefu správne používajte.
Nie je potrebné, aby ste po jedení vyčistili zuby. Stačí, keď to urobíte opatrne ráno a večer. Lekári a zubári by mali čistiť zuby a ďasná minimálne 3 minúty, zľava doľava, presunúť zo strany na stranu, najprv z vonkajšieho povrchu a potom z vnútra. Kefkujte kefu hlavy štetkou pod uhlom 45 stupňov a vykonajte zametacie pohyby z gumy na zub. Dokončite čistenie gumovou masážou - jemným tlakom, kruhovými pohybmi s uchopením zubov a ďasien so zatvorenými zubami.
Manuálna alebo automatická zubná kefka.
Zubné kefky sú ručné a automatické (elektronické alebo ultrazvukové). Posledné meniče majú odnímateľné mikro príchytky a časovač. Riadením rýchlosti otáčavých pohybov odstráni dobre zubný povlak a dosiahne najvzdialenejšie oblasti. Pokiaľ ide o ručné kefy, je lepšie si vybrať kefu s častými štetinami s mäkkou alebo strednou tuhosťou. Táto štetina preniká dobre do priestoru medzi zubami, nepoškodzuje periodontálne tkanivo a ľahko odstraňuje plaky zo všetkých povrchov zubov. Maximálna životnosť každého štetca je 3 mesiace.
Floss vyrieši akúkoľvek otázku.
Dokonca aj najkvalitnejšie čistenie nie je možné odstrániť z medzizubných priestorov. Zvyšky potravín, ktoré sa hromadia v týchto miestach, prispievajú k rýchlemu rozvoju kazu. Pre čistenie medzizubných priestorov preto používajte dentálne vlákna. Sú hrubé, tenké, voskované a dokonca aj fluorované. Ak ste začiatočník, mali by ste začať s jemným fluórovaným vláknom. Hrubé môžu poškodiť medzizubné papuly a dásňové tkanivo.
Opatrne odvíjajte závit z kazety s dĺžkou 35 až 40 cm, upevnite ju medzi palcom a ukazovákom oboch rúk. Jemne posúvajte závit dopredu - zálohujte, vyčistite zubné medzery. Niť nemožno použiť znova.
Priamo na jazyku sa otočí.
Kompletná hygiena ústnej dutiny nie je možná bez čistenia jazyka. Na svojom povrchu sa hromadí veľké množstvo mikróbov, čo je príčinou zlého dychu. Ak chcete odstrániť dosku z jazyka, použite škrabku na jazyk alebo špeciálnu kefu. Začnite čistiť od koreňa jazyka a postupne sa presúvajte na prednú plochu pomocou zdvíhacích pohybov.
Dávajú čerstvý dych.
Ak používate krvácavé väzy, použite vnútorné zavlažovacie činidlo. Toto zariadenie úplne nahradí niť a špáradlá. Irrigátor nielen rýchlo a kvalitatívne odstráni zubné povlaky zo všetkých ťažko dostupných miest ústnej dutiny, ale jemne masíruje ďasná prúdom vody, čím zabraňuje ich zápalu a krvácaniu. Zubné elixíry a gély - príjemné dokončenie ústnej starostlivosti.