čelenka
Je potrebné nosiť klobúk, môže to byť klobúk alebo teplá kapucňa. Ak sa tak nestane, výrazne sa zvýši riziko mnohých ochorení.
Samozrejme, je teraz veľmi módne chodiť s hlavou odkrytou a dokonca aj v 40 stupňoch mrazu sa môžete stretnúť s ľuďmi, ktorí sa nestarali o toľko potrebné oblečenie atribút. Ale to nemusí byť tak slepá sledovať módu, lebo zdravie je dôležitejšie. Navyše výrobcovia teraz ponúkajú veľký výber pokrývok hlavy, teda rôzne kabáty a bundy, a každý si môže vyzdvihnúť niečo, čo na neho skutočne ide, a nezdá sa to absurdné, čo sa mnohí z nás bojí. A čo je lepšie ako kabát alebo sako, aj tu sa každý rozhodne pre seba.
Musíte tiež nosiť šál
Výrazne chráni pred krkom, zabraňuje prieniku studeného vzduchu cez hornú časť krku. Šál musí byť hustý a nie nevyhnutne prirodzený. Pri veľmi silných mrazoch môžete pokryť svoju tvár šatkou, čo je veľmi dôležité najmä pre deti - pretože zabraňuje dýchaniu studeného vzduchu.
Prečítajte si tiež: ako môžete nosiť šál
Kúpte si termoprádlo
To pomôže udržať teplo a absorbovať pot, ak prehriate. Koniec koncov, v zime môžete ľahko prehnúť to vo vašej túžbe obliecť sa srdečne.
Ktoré termoprádlo si môžete vybrať z prírodného alebo syntetického materiálu?
Tepelné spodné prádlo zo syntetických látok je silný alergén, prednosť by sa mala venovať vlne. Samozrejme, vlnené oblečenie je dosť drahé a nie každý si to môže dovoliť. Má však značné výhody - umožňuje to vo vzduchu, čo zabraňuje skleníkovému efektu.
V zime vždy noste rukavice alebo rukavice
Keďže ich neprítomnosť môže viesť k omrznutiu, navyše v chlade sú cievy úzke, čo môže viesť k infarktu. Ako vtip americkí kardiológovia nazývajú tieto infarkty "Nový rok". Táto choroba s najväčšou pravdepodobnosťou postihuje mužov.
A čo si vybrať, palčiaky alebo rukavice?
Rukavice sú oveľa pohodlnejšie ako palčiaky, ale sú oveľa chladnejšie v palčiach, prsty prstov sú navzájom tesné, kvôli ktorému zmrazia menej. Ak neviete, čo si vybrať, potom vyberte rukavice z transformátora, tieto rukavice môžu byť ľahko premenené na rukavice.
Noste teplé topánky
Podošva zimnej obuvi musí byť nutne na vysokej plošine, ako podrážka, čím bližšie k studenej zemi a výmenu tepla je narušená. Topánky by mali mať pätu, ako odporúčajú ortopédi.
Noste nohavice
Pre mužov je mimoriadne dôležité, aby sa v zimnom období riadne obliekol, aby sa neochladilo na genitálie, čo môže viesť k zápalu prostaty, ale aj prehriatie je škodlivé. Povinným atribútom pre mužov by mali byť spodky alebo nohavice, ktoré sú na trhu veľa, môžete vyzdvihnúť pomerne módne a roztomilé pančuchy a nie to, čo sa nosilo v sovietskom veku. Milovníci zimných športov alebo športovci, ktorí športujú, by mali byť v zime obzvlášť teplé, preto by ste mali uprednostňovať dámske spodné nohavice, v zostávajúcich dňoch môžete nosiť bavlnu.