Ľudia to majú radi, keď ich získajú. Ale často kvôli nedostatku odvahy a sebavedomia, ľudia chýbajú príležitosti, bojí sa povedať čokoľvek. Existuje pocit nespokojnosti so sebou, nespokojnosť so svojím životom. Táto situácia je ťažké vyriešiť, ale môžete. Ako sa cítite istí v živote, čítajte ďalej a začnite robiť práve teraz!
Začnite s Vzhľadom
Samozrejme, sebavedomie začína v hlave. Ale je lepšie ho podporovať externe. Pristúpte k zrkadlu, čo je vidieť? Ramená sú narovnávané, hlava je zdvihnutá, žalúdok je nasatý a nohy nie sú ohnuté na kolenách. Nie? Potom sa musíte vyrovnať do troch účtov. Jedna ramena dopredu tak, že zadná časť je zaoblená. Dva - zdvihnite ich, ako keby ste sa triasli. Tri - vezmite si ramená späť čo najďalej a znížte ich. A v zrkadle sa odráža iná osoba. Hlava je zdvihnutá, hrudník je vpred, žalúdok nie je vyčnievajúci, nohy sú vyrovnané. A okamžite sa cítite viac sebavedomí. Samozrejme, budete musieť pozerať sa na svoju pozíciu a nechať sa "hump". Nie je to jednoduchá úloha, ale môžete si takéto obete za sebou.
Za chodbou nasleduje chôdza. Aby ste sa cítili istí, musíte sa vyrovnať na ulici, narovnať ramená a zdvihnúť hlavu. S hlavou nadol by ste nemali chodiť vôbec. To nielen dáva temnú osobu, ale aj zranenie. Na krku sú vrásky, z ktorých je ťažké zbaviť sa a brada sa deformuje, pretože sa môže objaviť druhá a tretia. Po správnom držaní tela si dajte pozor na krok tak, aby ste neboli "nemotorní", nevyhýbajte sa a počas chôdze si zvlášť nevráťte ruky. Ak nosíte topánky s podpätkom, musíte dávať pozor, aby ste nemuseli kráčať po polovicach ohnutých nohách. Samozrejme, že sa stane, dostanete veľmi unavený, a na vysokých podpätkoch je ťažšie chodiť celý deň. Potom je lepšie vybrať v prospech topánok pri nízkej rýchlosti, pretože dievča, ktoré ide ako kačica, je veľmi zábavné a zároveň nešťastné zrak.
V živote nie sú žiadne drobnosti, aby ste sa cítili istí, musíte sa pozrieť istotu. Dokonca aj keď sedíte. Sedieť rovno, zadarmo, bez toho, aby ste sa opierali o stôl - zdá sa, že to môže byť jednoduchšie. Ale väčšina z nás nie je zvyknutá sedieť. Preto musíte trénovať doma, sledovať televíziu alebo hovoriť po telefóne. Postupne sa bude rozvíjať zvyk sedenia presne a krásne, ale najprv je nevyhnutná sebakontrola.
Cítite sa vo svojom živote, ak vyzeráte dobre. Dobre upravená žena je vždy krásna. Nikdy nepovoľte špinavé oblečenie, nepríjemné zápachy alebo nečisté nechty. Keď máte pohľad na celých stoviek, máte pocit sebavedomia a ľudia okolo vás si to tiež všimnú.
Vezmite si vnútorný svet
Keď sme vytvorili vonkajšiu dôveru, obrátime sa na vnútornú dôveru. Samozrejme, môžete urobiť opak, ale morálna nálada môže trvať dlho. A keď je už polovica bitky pripravená, potom je ľahšie konať.
Hlas je veľmi dôležitým nástrojom nášho života. V normálnych situáciách by mal vyzerať pokojne a dôverne. Veľmi často sa v obchodoch alebo reštauráciách stretnete s ľuďmi, ktorí sa, ako keby sa báli a ospravedlňujú, hovorili so sprievodcami. Rovnako tak komunikujeme s kolegami, zákazníkmi, susedmi. Preto je veľmi dôležité hovoriť s istotou a cítiť sa v živote. Môžete opäť praxi v obchodoch alebo reštauráciách. Požiadajte predajcu v obchode alebo objednávku v reštaurácii sledujte svoj hlas. Nemal by sa triasť a byť príliš tichý, tón by mal byť istý. Nakoniec, ste klientom a majiteľom situácie, nemáte nikoho, kto by sa mal báť a nemal by ste sa ospravedlniť. Znova, keď ste si vyvinuli návyk, v pravý čas budete môcť komunikovať so všetkými rovnako ľahko.
Ak chcete mať istotu v živote, je dôležité mať veľký okruh známych. A aby sa objavili, musíte sa naučiť zručnosti komunikácie. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je naučiť sa, ako zachovať rozhovor. Veľmi často v neznámej spoločnosti, alebo dokonca obklopenej kolegami alebo spolužiakmi, môžeme sa správať uzavretým spôsobom a stále mlčať. Zvyčajne sa takíto ľudia časom stávajú neviditeľnými, prestávajú si všimnúť. Preto by ste sa mali vždy snažiť udržiavať konverzáciu. Už máme istú postoj, čistý vzhľad, môžeme hovoriť normálnym hlasom. Takže nebuďte v rozpakoch inými ľuďmi. S najväčšou pravdepodobnosťou sú plaché nie menej ako tvoje, len sa naučili maskovať. Potrebujete vstúpiť do rozhovorov bez obáv, že budete hovoriť o niečom, čo nie je správne. V každom prípade skúsenosti z komunikácie nielen s príbuznými prinesú sebadôveru a pomôžu lepšie nájsť spoločný jazyk s inými ľuďmi. A každé vyhlásenie môže byť vždy preložené do vtipu.
A čo je najdôležitejšie, nezabudnite si pochváliť. Každý vie metódu auto-tréningu, keď sa človek pokúša presvedčiť sa, aby sa zmenil s pomocou láskyplných slov a súhlasu. Chvála od cudzincov nie je vždy dosiahnutá, keď chcete. Ľudia sú často zaneprázdnení sami, nemajú čas prideliť niekoho iného z davu. Ale máte človeka, ktorý pozorne sleduje vaše úspechy a víťazstvá, vy sami. Vďaka práci na sebe môžete dosiahnuť veľa. Chváľte sa najskôr a zvyšok si určite všimnete zmenu k lepšiemu a tiež začnete obdivovať zaujímavú a sebaistú ženu - vy!