Celý okruh krvného obehu - v priemere 27 sekúnd. V systéme ľudských krvných ciev sa rozlišujú arteriálne a žilové cievy. Najväčším arteriálom je aorta. Prechádza do veľkých tepien, ktoré sú rozdelené na tepny menšie, potom "prúdia" do ešte miniatúrnejších arteriolov a končia najmenšími - kapilárami. Ich priemer je iba 5-10 mikrometrov. Malým plavidlám je zverené obrovské poslanie - kŕmia tkanivami kyslíkom a sú zodpovedné za metabolizmus. Kapiláry v ľudskom tele tak, že ak ich zhromaždíte a postavíte ich na dĺžku - asi 2,5 krát otočte okolo rovníka! Ako posilniť krvné cievy v ľudskom tele, to bude uvedené v článku.
Žilový systém začína najmenšími venóznymi kapilárami (odoberajú produkty bunkového metabolizmu z buniek, dostávajú sa do veterinárov a potom do väčších ciev, cez ktoré sa krv vráti do srdca, aby začala nový cyklus). Osobitnú úlohu v ľudskom tele je priradená do lymfatického systému. Lymfatická tekutina prekypuje všetky bunky a tkanivá tela, vykonáva funkcie odvodnenia a čistenia (neutralizácia, konzumované baktérie, vírusy, cudzie častice). Ak nie je žiadna porucha v našom hlavnom "vodovodnom potrubí", všetky bunky dostanú správne množstvo kyslíka, krv je dokonale očistená a prichádza do srdca v čase. To je sľub vynikajúceho vzhľadu (v skutočnosti celé telo prijíma živiny vrátane kože!) A zachovanie zdravia. Bohužiaľ, v plavidlách sú zlyhania.
ateroskleróza
Táto formácia na steny nádob plakov. Čiastočne alebo úplne pokrývajú svoj lúmen a vedú k hladovaniu tkanív kyslíkom. Plaky v tepnách môžu spôsobiť srdcový záchvat alebo cievnu mozgovú príhodu - v závislosti od miesta, kde je ucpaná nádoba umiestnená. Od aterosklerózy na prvom mieste ušetrí vyváženú stravu. Koniec koncov, plaky v tepnách sa oneskorujú kvôli prebytku cholesterolu. Stojí za to pozvať na večeru viac zeleniny, ovocia, zelených listov, mastných rýb. Sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny, veľmi potrebné nádoby. Mäso by sa malo konzumovať mierne, najlepšie staršie hovädzie mäso, chudé bravčové mäso, biele kuracie mäso. Názor, že ľudia po 45-50 rokoch by mali opustiť mäsové pochúťky - zlé. Niektorí občania zvyčajne tolerujú steaky a kotlety - množstvo cholesterolu, ktoré nezvyšujú. Ale je vhodné diskutovať o vašom menu s odborníkom na výživu. A na kontrolu hladiny cholesterolu - na tento účel sa vykonáva špeciálny krvný test. Mimochodom, tam sú povesti, že cievy môžu byť čistené. Kardiológovia tento mýtus vyvrátia. Dodávateľ nášho systému krvného zásobovania, bohužiaľ, nemôže byť zavolaný. Z ochorení sa plavidlá uvoľnia operáciou alebo liekmi - ako lekár určí!
trombóza
V dôsledku kontrakcie svalov a žilových chlopní je pohyb krvi v žilách vždy smerom nahor. Ak nefungujú venózne chlopne, objaví sa chronická venózna insuficiencia, ktorá môže byť komplikovaná tvorbou trombov. Obzvlášť zákerné sú flotácia (visiace krvné zrazeniny). Nie sú pripevnené pevne na steny nádob. Môžu prísť a priblížiť sa k srdcu. Hlavné príznaky ochorenia: ťažkosť a bolesť v nohách, pocit nafúknutia, brnenie, bolesť v žilách, pálenie, nočné kŕče, svrbenie, výskyt žilovej siete. Ochorenie žíl sa často označuje za profesionálnu chorobu kaderníkov, predajcov a ... kancelárskych pracovníkov - tých, ktorí trávia veľa času alebo sedia. Za žiadnych okolností by mali byť nohy v pohybe. Gymnastika, cyklistika, tanec, plávanie sú dobré športové ciele pre zdravie ciev. Je potrebné vyhnúť sa zdrojom tepla, ktorý spôsobuje rozšírenie žíl (dávajte prednosť nízkym teplotám). Je potrebné normalizovať črevá a normalizovať hmotnosť. Tiež nenoste na semená, stláčajte šaty a získajte správnu obuv: vzdať sa plochých podrážok a podpätkov nad 5 cm.
opuchy
Keď sa v lymfatických cievach naruší mikrocirkulácia, objaví sa edém, jeho extrémnym prejavom je "elefantiáza" (opuch nôh).
škodlivý
- Fajčenie - spôsobuje kŕče krvných ciev.
- Alkohol. Hoci malé dávky alkoholu a rozširovanie tepien znižujú hladinu cholesterolu, kardiológovia nepovoľujú, aby sa takáto profylaxia uchyľovala. Existuje riziko závislostí a závislosti.
- Zdôrazňuje - robia nádoby krehké a krehké.
užitočný
- Pohyb - hodinová prechádzka trikrát týždenne vytvrdzuje plavidlá.
- Pokojnosť - naučte sa filozoficky zaobchádzať s nepredpokladanými situáciami.
- Listové zeleniny a morské ryby - obsahujú veľa polynenasýtených mastných kyselín, ktoré posilňujú a zvyšujú elasticitu ciev.