A po tom, čo počítač zachytil kancelárie, začal ich neúprosný prenikanie do nášho osobného života. Dnes má takmer každá rodina počítač (od jednoduchého alebo inak nazývaného "rozpočet" po najnovší "nahromadený" - v závislosti od príjmu), aktívne používaný na hry, počúvanie hudby a sledovanie filmov, komunikácia s príbuznými a priateľmi na internete siete (spolužiaci, dátumové údaje, kontakty, atď.), prezeranie správ. Ľudia tvorivej práce (spisovatelia, novinári) už dávno menia písacie stroje do počítača. Výhody počítača sú zrejmé - umožňuje nielen zadávať informácie do nej, ale aj spracovávať a ukladať v obrovských množstvách. Počítač spojil nástroj kancelárskeho pracovníka s výkonným arzenálom zábavných funkcií. Ale viete, ako počítač ovplyvňuje ľudské zdravie?
Ale ako všetci vieme, nie je nič ideálne, pozostávajúce iba zo zásluh a výhod a úplne bez nedostatkov. Z tohto dôvodu má počítač určite pre nás neželané vlastnosti. Čo sú to?
Počítač je elektronický počítač pozostávajúci zo systémovej jednotky, monitora a zariadení pre vstupno-výstupné informácie, t.j. súbor elektronických zariadení, ktoré potrebujú energiu pre prácu, najmä elektrickú. A akákoľvek energia, ako je známe, počas prevádzky akéhokoľvek stroja nie je úplne využitá a čiastočne je transformovaná na iné typy energie: teplo, žiarenie.
Až do konca minulého storočia mali počítačové monitory, rovnako ako televízne prijímače, v podstate elektrónovú trubicu, ktorá je zdrojom röntgenového žiarenia a silného elektromagnetického žiarenia. Mnoho počítačov, ktoré používame doma aj v práci, a dodnes sú vybavené takýmito monitormi. Samozrejme, že röntgenové žiarenie monitora neprekračuje prípustné štandardy, ale prečo potrebujeme ďalšie žiarenie, pretože stále existuje prirodzené rádioaktívne pozadie, fluorografia, ktorú pravidelne prechádzame počas lekárskych vyšetrení, bežnej televízie atď. Oveľa nebezpečnejšie ako elektromagnetické pole generované počítačom deionizuje vzduch okolo neho, čo môže spôsobiť únavu, znížiť imunitu, potlačiť reprodukčnú funkciu a viesť k kardiovaskulárnym ochoreniam. Zvlášť nebezpečné je žiarenie zo strany a zadnej strany monitora. Moderné monitory z tekutých kryštálov nevytvárajú röntgenové lúče a úroveň elektromagnetického žiarenia počas ich prevádzky je oveľa nižšia. Obzvlášť silný negatívny vplyv elektromagnetického žiarenia na rast a vývoj embrya, takže existujú veľmi vážne obmedzenia pre tehotné ženy, ktorých práca je spojená s počítačom. Rozhodnutím hlavného štátneho zdravotného lekára Ruskej federácie sa zistilo, že počas tehotenstva by ženy mali byť presunuté na iné zamestnanie, ktoré nie je spojené s používaním počítača.
Je samozrejme potrebné vziať do úvahy, že počítače sa neustále zlepšujú nielen z hľadiska rýchlosti a zvýšenia vykonávaných funkcií, ale aj s ohľadom na požiadavky na bezpečnú prevádzku a ochranu zdravia pre jeho majiteľa. A teraz moderný počítač je desaťkrát bezpečnejší ako jeho predchodcovia pred 10 až 20 rokmi. Takže teraz môžeme hovoriť o tom, ako počítač ovplyvní ľudské zdravie za ďalších desať rokov a či tento vplyv zostane vôbec.
Existuje však množstvo škodlivých faktorov, ktoré nezávisia od tepelného, elektromagnetického a iného vyžarovania vyžarovaného pri behu počítača. Prvým miestom negatívneho vplyvu na ľudské zdravie by mal byť vplyv počítača na videnie. Osoba, ktorá pracuje za počítačom, testuje veľké zaťaženie očí z dôvodu nevyhnutnosti pravidelného prekladu zraku z obrazovky na klávesnici a papierové dokumenty. Okrem toho sa obraz na obrazovke monitora neodráža (tj prirodzený), ale je samozápalný a dynamicky aktualizovaný, na ktorý nie je prispôsobené vizuálne zariadenie. Pri nízkej obnovovacej frekvencii sa zdá, že obraz na monitore bliká, čo vytvára dodatočné zaťaženie očí. Preto pri práci s počítačom musíte dodržiavať hygienické predpisy a predpisy: každú hodinu práce potrebujete urobiť prestávku po dobu 10 minút, počas ktorej môžete vykonávať cvičenia pre oči, ktoré uvoľňujú a zlepšujú krvný obeh.
Okrem škodlivého vplyvu na víziu je však práca s počítačom spojená s ďalším negatívnym faktorom, ktorý spočíva v napätí niektorých svalových skupín, ktoré nie sú zaťažené inými svalmi, poruchy krvného obehu spôsobené nehybným sedením. V osobe, ktorá neustále pracuje na počítači, sedenie vedie k preťaženiu svalov na krku a hlave a tiež spôsobuje výrazné napätie na chrbtici a chrbtových svaloch. Svaly rúk a vankúšiky prstov sú neustále preťažené, pracujú s klávesnicou, čo môže viesť k ochoreniu kĺbov a väziva. Krvný obeh v dolnej časti tela (nohy, pohlavné orgány) sa výrazne zhoršuje. Výsledkom dlhodobého pobytu v nehybnej polohe sa potom objavujú rôzne osteochondrózy a zakrivenie chrbtice. Dlhodobá nehybnosť v narušenom krvnom obehu spôsobuje stagnáciu krvi v panvových orgánoch, čo prispieva k vzniku a vzniku ochorení, ako sú hemoroidy, prostatitída u mužov, zhoršenie gynekologických ochorení u žien. Zabránenie takýmto problémom je dosť jednoduché.
Zdá sa, že moderné počítače škodia zdraviu vo väčšom rozsahu nie samotnej a nie kvôli škodlivým emisiám alebo vibráciám, ale oveľa viac len kvôli nesprávnej organizácii prác na ňom. Dodržiavanie spôsobu práce s počítačom s povinnými prestávkami a cvičeniami pre oči umožní nielen elimináciu negatívnych faktorov práce na počítači, ale aj posilnenie vášho zdravia.