Mnohí rodičia veria, že ich novorodenci a bábätká sa prebúdzajú pomerne skoro, o 5-6 ráno. Dokonca aj bez skutočného prebudenia sa ospalí rodičia pokúšajú upokojiť svoje dieťa tak, že zaspáva, čím ho zvykne spať viac. Po dvoch alebo troch rokoch, a možno aj viac, rodičia, ktorí trénovali svoje deti na dlhý spánok, začína od detí prudko vyžadovať, aby vstali skoro ráno. Nastal čas, deti už vyrastali a musia ísť do materskej školy alebo možno už do školy.
Včasná obnova je potrebná v každej rodine. Ale dieťa, ktoré sa zvykne vstávať neskoro, sa ťažko prebúdza skoro ráno. V takejto situácii je potrebné trénovať vaše dieťa, aby vstalo skoro. Upozorňujeme vás na niekoľko spôsobov, ako naučiť dieťa vstať skoro ráno, čo bez problémov pomôže pri prechode do nového rytmu spánku.
Najprv musíte začať sami
Súhlaste, pretože stále matka, ktorá znova zaspala návrat, nebude môcť dať dieťaťu dobrý vizuálny príklad. Preto je lepšie, ak má mama prehodnotiť spôsob dňa a zvykne si vstať skoro ráno. Dieťa bude ľahšie zvyknúť na skoré ranné vzostupy a presnosť, ak v rodine rodičia vždy vstávajú čoskoro a zriedka neskoro.
Rodičia by mali trénovať svoje dieťa, aby všetko variť od večera
Ak to chcete urobiť, začnite s ním pripravovať dopredu šaty a veci, ktoré budú ráno potrebné a zároveň s dieťaťom diskutovať o príčine a zámere skorého zotavenia. Dieťa, ktoré vie, že zajtra musí vstať skoro ráno, nebude tak odolávať a vstávať včas. Tiež sa môžete priblížiť k výberu oblečenia alebo vecí v hernej forme a diskutovať s ním o tom, čo sa bude dať zajtra alebo zajtra, a tým tlačiť dieťa na túžbu vstať skoro ráno a dať na vec, ktorú si vybral skôr.
Ak chcete učiť dieťa vstávať skoro, pomôže vám jemné prebudenie
Nemali by ste zdvihnúť dieťa z postele agresívne alebo pevne, musíte ho opatrne a láskyplne prebudiť. Ale nesetajte s dieťaťom. Nepodľahnite presvedčeniu o tom, že dieťa spí o niečo viac, povzbudzujúce a spokojné ospalosť. Rýchlejšie to môžete pomôcť pri vynájdení hry, napríklad čítanie vyhlásenia v mene ľubovoľného charakteru z karikatúr, ktoré sa zamilujú do dieťaťa, ktoré sa ponáhľa do materskej školy s darčekmi pre deti alebo niečo, čo pre neho varí.
Snažte sa vyčítať vaše deti
V takomto prípade bude lepšie, ak by ste svoje dieťa nevykríkli, pretože by sa nebol schopný prebudiť skoro. Je nepravdepodobné, že sa dieťa z "malého" bude môcť rýchlo zmeniť na "lark" a to nie je jeho chyba. Ak chcete učiť dieťaťu, aby sa zobudilo skoro, to trvá určitý čas, silu a trpezlivosť.
Vyššie uvedené metódy by sa mali vykonávať nielen čas od času, ale stať sa aj súčasťou vášho každodenného života. Venujte každú večer pozornosť príprave na zajtra ráno, bez ohľadu na to, či si dieťa prebudíte s rovnakým typom hry, bez toho, aby ste si na to mysleli rôzne inovácie. Zároveň sa dieťa nebude cítiť nepohodlie, bude sa oň zaujímať a nakoniec si na to zvykne.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa deti často nemôžu naučiť prebúdzať sa skoro
Jedným z hlavných dôvodov je častá nedodržiavanie každodennej rutiny. To znamená, že by ste mali vždy vstať a ísť spať približne v rovnakom čase, dávať čas na prácu (prácu) a odpočinok. Je dôležité, aby dieťa malo denný režim, to znamená, že je potrebné dávať pozor na to, koľko spí a ako strávi celý čas dňa.
Správna strava môže ovplyvniť aj spánok dieťaťa a jeho všeobecný stav. Potraviny, ktoré sú plne nasýtené vitamínmi a minerálmi, ktoré sú nevyhnutné pre telo dieťaťa, vám pomôžu zvyknúť si na nový rytmus spánku alebo režimu dňa.
Nárast súčasne, nielen v pracovných dňoch, ale aj o víkendoch, je dobrým ukazovateľom toho, že dieťa vytvorilo správny spôsob spánku a bdelosti. Po zistení správneho rozvrhu, nepokúšajte sa to prerobiť, nemusíte rozdeľovať to, čo ste tak ťažko dosiahli.
Nie je tak ľahké učiť deti, aby sa zobudili skoro, ale s láskou a trpezlivosťou sa môže všetko ukázať. A dokonca aj niekto, kto má veľmi rád spánok, podľahne rodičovskej láske a náklonnosti a naučí sa vstávať skoro.