Trochu teórie
V skutočnosti PMS skutočne vie o 90% spravodlivejších vekových skupín vo veku od 15 do 50 rokov. Maximálny prejav PMS je 27-35 rokov. Prirodzený ženský cyklus, priemerný, sa rovná 28 kalendárnym dňom. Len za toto obdobie sa vyskytuje tzv. Dozrievanie vajíčka, príprava organizmu na oplodnenie a v prípade, že sa koncepcia nevyskytla, prídu zafírové dni.
Ženské telo produkuje každý mesiac špeciálne reprodukčné hormóny. Ako tieto hormóny, alebo skôr ich úroveň, ktorá má schopnosť zvyšovať a znižovať v rôznych obdobiach cyklu, a majú priamy vplyv na emocionálny stav žien, rovnako ako jej telesnú pohodu a dokonca aj sexuálnu aktivitu. Preto, vediac, že to, čo sa v nás skutočne deje iný deň alebo druhý deň, môžete nielen lepšie porozumieť seba, ale tiež sa naučiť podriadiť svoje emócie a správny prístup k analýze prevládajúcich životných situácií.
Od prvého do siedmeho dňa
" Kritické dni. " Kritické dni, ktoré možno považovať za začaté, spravidla zavádzajú dočasné zlyhania v práci ženského tela, a to: náhle prípady bolesti hlavy, ťažkosti s dýchaním a dokonca viesť k možnej frustrácii žalúdka.
"Pro" . Ale vzhľadom na mimoriadne nízku úroveň obsahu pohlavných hormónov, ktoré sa nazývajú estrogény, najväčšia výška reprezentantov pohlavia dokonale dosiahne kreatívny a priestorový význam. V takýchto dňoch sa v ženskej hlave môžu vyskytnúť tie najneuveriteľnejšie návrhy: žena môže neočakávane predstaviť, ako ešte musí urobiť komplexnú prezentáciu, presvedčiť šéfa o správnosti svojho projektu a dokonca nájsť nedávno zakúpenú dachu priateľky bez použitia kardáta alebo Ji- pi-es.
Sexuálny život Počas sexu nízka hladina estrogénu vedie k minimálnemu uvoľňovaniu prirodzeného mazania. Práve z tohto dôvodu by váš partner sám alebo vaša žiadosť určite mala nejako pokúsiť sa diverzifikovať predohru alebo uvass po ruke by mal byť nádobou s mazivom. Mimochodom, ako kompenzácia za panicu matky, príroda udelila ženám bonus - v tomto okamihu je ženská pokožka rozlišovaná osobitnou citlivosťou na všetky dotyky. Preto môžete vždy získať nezabudnuteľné a naozaj nebeské potešenie z hodvábneho spodného prádla, erotickej masáže alebo jemného dotyku milovaného.
Ôsmy deň štrnásteho dňa
"Nevýhody" . V tomto období je ženský pocit pachu akútnejší než kedykoľvek predtým. Je to skvelý čas na zmenu vášho parfému - môžete si vybrať vôňu, ktorú skutočne potrebujete na sprchovanie. Ale zároveň väčšina pachov (mimochodom, pred týždňom ste si ich nevšimli) by jednoducho mohli začať dráždiť vás.
"Pro" . Každý deň, v závislosti od rastu množstva estragónov v krvi, sa vaša dôvera v seba zvyšuje. Pochopte veci v šatníku, dávajte pozor na svoj vzhľad, obnovte svoje priateľstvo s tými ľuďmi, s ktorými ste z nejakého dôvodu alebo iného museli odtrhnúť. Práve teraz ste obdarení schopnosťou rozumne posúdiť akcie všetkých ľudí okolo vás, ktorí monitorujú vaše osobné emócie. Takže, odvážne nájsť kompromis a rozhodovať v akejkoľvek oblasti vášho života.
Sexuálny život, tentoraz považovaný za najvhodnejší na počatie dieťaťa. Ieto nie je vôbec prekvapujúce, pretože vaše myšlienky o sexi vás neopúšťajú 24 hodín denne, a pokiaľ ide o samotný proces, môže vám to priniesť veľa radosti. Takže váš partner by mal z vás urobiť spokojný s neustálou "bojovou pripravenosťou". Mimochodom, podľa prieskumu zástupcovia silnejšieho pohlavia môžu zachytiť špeciálny ženský slabý zápach pochádzajúci od dámy v čase ovulácie (dozrievanie vajíčka). Takže na jeho podvedomom úrovni sa človek začína snažiť rozmnožovať!
Od pätnásteho až dvadsiateho prvého dňa
"Nevýhody" . Pre Vašu pleť je to jedna z najnepriaznivejších období: začína sa prejavovať ako bolesť a podráždenie. Navyše, kvôli nadmernému nadbytku progesterónu vtkaney začne udržiavať tekutinu. Mali by ste venovať pozornosť vašej strave a obmedziť používanie potravín v údených produktoch a soľných výrobkoch - v opačnom prípade je zaručená tekutosť.
"Pro" . Čo sa týka vašej nálady, je na vrchole: vy sa vyznačujete veľkým zmyslom pre humor a cítite šťastný. Mimochodom, svojím optimizmom môžete dokonca nakaziť všetkých okolo vás.
Sexuálny život, túžby, čo bol posledný týždeň, samozrejme, nezabudnite. Ale ste pripravení mať sex so zmyslom, usporiadaním a pocitom dokonca aj teraz. Vaše pohyby sú ženské a pôvabné. Tieto dni sú porovnateľné s pokojom pred búrkou!
Od dvadsiateho druhého až dvadsiateho ôsmeho
"Nevýhody" . Nakoniec obsah krvi progesterónu dosiahne kritický bod, čo naznačuje, že ženské telo je ponorené do premenštruačnej fázy. Toto ťažké obdobie je charakterizované bolesťami hlavy, častými zmenami nálady, žena sa stáva veľmi citlivá so všetkými malými vecami, hypochondriacou, impulzívnou, difúznou - ako pri všetkých rozhodnutiach a akciách. Ďalšia "vlkodavná" chuť sa cíti. Telo tiež začína "zlyhať" - začína sa zvyšovať potenie, urýchľuje rast vlasov, koža sa objavuje svieži lesk a vlasy veľmi rýchlo zoslabujú a sú nudné. A vinníkom je mužský hormón testosterón. V takýchto dňoch nikdy nemusíte jesť potraviny, ktoré obsahujú vysoký obsah sacharidov. Ale zo soli, cukru, korenia, kofeínu a alkoholu by ste mali ešte chvíľu prestať.
"Pro" . Nikto nebude namietať, že počas tohto obdobia je málo, čo je dobré, ale príjemný faktor je stále možné vyzdvihnúť. Počas obdobia PMS sa celková telesná teplota mierne zvyšuje, čo vedie k tomu, že telo začne horieť všetky extra kalórie rýchlejšie.
Sexuálny život: Pred začiatkom menštruácie sa spravidla zníži temnota hlasu, takže sa začne správať veľmi sexy. Takže muži sú pripravení porušiť všetky svoje pravidlá a stráviť hodiny s tebou na telefóne. A keď hovoríme o sexuálnej túžbe, potom v tomto okamihu "chodí" na samom vrchole vysokej školy, ktorá sa zakladá na úplne náročnej vášni na úplnú ľahostajnosť.
A nakoniec chcem pridať, vedieť, ako správne počúvať svoje telo a dobrá nálada bude zaručená aj s PMS!