Ako schudnúť na jar? Nemáme veľa času. Nadváha pre ženu je večný problém. V boji proti tomuto nepriateľovi sú všetky prostriedky dobré. V súčasnosti prichádza k našej pomoci produkt ako prosa. Jedná sa o bylinnú každoročnú trávu a je známe ľudstvu po mnoho storočí.
Táto kaša je celkom uspokojujúca a získala právo byť jedným stolom v každej domácnosti. Kultivované prosa sa naučila pred 5 000 rokmi. Spočiatku to bolo známe v Číne, ale veľmi skoro to bolo prijaté v Rusku. Proso bolo hlavným pokrmom vojakov. Výrobok môže celý deň nasýtiť všetky potrebné vitamíny, minerály a energiu.
Ale nikto predtým nevedel, že prosa je schopná zbaviť nadbytočného tuku naše telo. Až po zverejnení zaujímavej knihy o obezite na kaši, ľudia aktívne začali používať proso. Tento výrobok je schopný spaľovať tukové zásoby v našom tele. Mnohí sa dokázali ubezpečiť, že vedierko nás nasýti energiou a súčasne dokáže znížiť hmotnosť. Jednoducho neuveriteľné zázraky.
Proso - sklad úžitkových látok
Spomedzi všetkých známych obilných plodín je to proso, ktoré je najmenej alergénnym produktom. Takže na tomto neporiadku nemôžete mať alergickú reakciu. Je ľahko stráviteľné a je potrebné zahrnúť dennú stravu. Proso sa dobre vyrovná s tráviacimi problémami. Užíva sa so zápalom pankreasu, rovnako ako s ochoreniami pečene, je účinný pri ateroskleróze.
Ale prečo je proso tak účinné pri strate hmotnosti? Má jedinečné vlastnosti. Krupica má lipotropný účinok a zabraňuje tuku v tele. Kaša pomáha vyčistiť telo toxínov toxoxínov, rovnako ako zvyšky antibiotík, ak boli nedávno užívané. Proso dáva neuveriteľnú silu a energiu. Je to druh prirodzenej energie pre ľudí.
Proletová kaša je bohatá na rastlinné bielkoviny. Obsahuje veľké množstvo aminokyselín, ako je histidín a leucín. Sú veľmi dôležité pre telo. Ak porovnáme proso s inými obilninami (ryža, pohánka, ovsená vňať, kukurica), potom ich niekoľkonásobne prekročíme v energetickej hodnote.
Kaša je bohatá na vitamíny PP, A, B a E a mikroelementy. Kompozícia zahŕňa: vápnik, železo, zinok, mangán, draslík, horčík, molybdén, chróm, jód, fosfor atď. Krupica obsahuje škrob, vlákninu a niekoľko percent cukru.
Proso je užitočné pre zdravie vlasov a zubov, pretože obsahuje fluorid a kremík. Meď pomáha posilňovať svaly a kosti. Každý deň, keď budete jesť, môžete zlepšiť pokožku a nechty. Už nebudete mať problémy so spermiami a pupienkami na tvári.
Ako si vybrať prosa?
Je potrebné vybrať správne proso. Povrch obilia by mal byť lesklý a rovnomerný. To znamená, že zrno obsahuje dostatočné množstvo vlákna. Pomáha prekonávať nadváhu.
Na regáloch obchodov nájdete lúpanú proso. Tu stojí za to odmietnuť. Nepoužívajte takýto odpad z regálov. Neobsahuje všetky potrebné vitamíny a minerály. Takže stojí za to vziať váhu zvyčajného hrudníka.
Kontraindikácie používania kaše
Nie každý by mal mať stravenú stravu. Neodporúča sa pre ľudí so zápchou spôsobenou zníženou kyslosťou žalúdka. Nepoužívajte ju pre ženy v tehotenstve. Môžete jesť malú kašu, ale len s mierou.
Ako používať prosa na chudnutie?
Ovocie môžete použiť na zníženie telesnej hmotnosti niekoľkými spôsobmi. Hrebene obsahuje malé množstvo sacharidov, čo pomáha bojovať proti vážnej hmotnosti ženy.
Prvá metóda pomáha používať kašu v diéte s nízkym obsahom cukru. A druhý spôsob odstraňuje z tela len všetky odložené tuky.
Strata hmotnosti pomocou prosa je najlacnejší spôsob, ako schudnúť. Tráva je prístupná každému a nevyžaduje si zvláštne výdavky. Ak správne varíte, potom je kaša veľmi chutné a to je dôležité - užitočné. Zbavenie nadváhy bude pre vás potešením.
Štúdie ukázali, že borovica obsahuje veľké množstvo rastlinných vlákien a urýchľuje metabolizmus v ľudskom tele. A pri starostlivom odstraňovaní toxínov a toxínov. To je pozitívny aspekt stravy.
Ale aby sa dosiahli vynikajúce výsledky, nestačí zaradiť proso ovocnou kašou. Je potrebné použiť špeciálnu diétu, ktorá vám môže hodiť extra libier. Je perfektne tolerovaný telom a ľahko sa aplikuje.
Práve jesť obilné cereálie ráno, obed a večer. Ale nemôžete k nemu pridať olej, cukor ani soľ.
Receptová kaša kaše na chudnutie
Kaša by mala byť dobre opláchnutá. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. proso a nalial 3 polievkové lyžice. Varte kôrovce na nízkej teplote, kým nie je pripravená. Pravidelne je potrebné miešať. Ak máte multivarker, máte báječné šťastie. Pretože v tomto prístroji to bude ešte chutnejšie. Vo varených cereáliách je potrebné pridať trochu citrónovej šťavy, zeleniny a na žiadosť celeru. Tento objem obilnín je rozdelený na 4 jedlá. Jedzte všetko počas dňa.
Počas dňa by ste mali vypiť najmenej 2 litre čistenej vody. Odporúčame, aby ste stále pili multivitamíny na posilnenie tela. Počas stravovania môžete jablká popíjať.
Na týždeň sa strava dieta môže naozaj obnoviť na 4-5 kilogramov. Ženy, ktoré už vyskúšali túto stravu, len vvostorg výsledkov. Tak skúsme! Želáme, aby šteniatka pomohla všetkým schudnúť!