Približne 80% zložiek cholesterolu tvorí samotné telo a ďalších 20% dostáva pri požití potravy. Súčasne sa riziko vzniku aterosklerózy vyskytuje v prítomnosti cholesterolu, ktorý má nízku hustotu. Je schopný poškodiť membránu vnútornej cievnej steny, aby sa akumulovala a tvorila aterosklerotické pláty. Oni nakoniec tvoria nejaký druh húb, dochádza k procesu kalcinácie a zablokovania krvných ciev.
Veľmi veľké množstvo cholesterolu sa nachádza v mliečnych výrobkoch a mäse. Veľa z nich obsahuje bravčové mäso, syr, maslo, tučný tvaroh, údené mäso, hovädzie mäso, hydinu, ryby, 3% mlieko ... Je to veľa vnútorností, najmä v mozgu, žĺtka kuracieho vajcia. Preto by ich použitie malo byť, ak je to možné, obmedzené.
Existuje množstvo údajov potvrdzujúcich, že organické kyseliny mnohých rastlín môžu normalizovať metabolizmus sacharidov a obmedziť ich transformáciu na tuky a spomaľujú tvorbu cholesterolu. Napríklad tartrónové prvky kyselín, ktoré sa nachádzajú v mnohých ovocí a zelenine (jablká, kapusta, dule, ryža, uhorka, hrušky, paradajky, reďkev) majú taký účinok.
Existuje veľa rôznych zlúčenín, ktoré môžu uvoľniť telo z nadmerného cholesterolu. Starostlivosť o túto skutočnosť neopustila bez pozornosti. Odvodzuje sa z našej žlče, tvorenej pečeňou. Preto prebytok cholesterolu produkuje choleretické lieky. Samozrejme, proces odberu cholesterolu môže byť stimulovaný. Preto je potrebné používať rastlinné oleje, repné šťavy a reďkovky, ako aj výrobky s vysokým obsahom prírodných vlákien - vlákniny.
Výrobky, ktoré sú schopné odstrániť prebytok cholesterolu, zahŕňajú celozrnné chleby alebo otruby, obilniny vyrobené z hrubých zŕn, bobuľovitých plodov, zeleniny a iných prírodných plodov (kukurica, ryža, zemiaky, pomaranče, pšenica, čerešne, jablká, egreše , čierne ríbezle, červená repa, kapusta, reďkovka, reďkovka).
Zníženie hladiny cholesterolu s ľudskými prostriedkami.
Zníženie cholesterolu ľanovým semienkom.
Ak chcete znížiť hladinu cholesterolu v krvi, používajú sa ľanové semená, predávajú sa v lekárňach, ale predtým, než budete potrebovať prečítať si kontraindikácie. Semená musia byť neustále pridávané do všetkých potravín, ktoré užívate. Samozrejme, môžete to predtým rozmiešať, napríklad s mlynčekom na kávu. Výsledok sa bude páčiť: tlak sa vráti do normálu, srdce bude pracovať pokojnejšie, tráviaci a tráviaci trakt sa zlepší. Prirodzene, toto sa stane nie cez noc, ale postupne. Výživa by nemala byť škodlivá, dodržiavať produkty, ktoré prinášajú zdravie.
Liečivý prášok.
Nakupujeme v drogerii alebo pripravíme limetky, rozmlácame ich pomocou mlynčeka na kávu. Každý deň užívame 3 čajové lyžičky denne. Kurz je asi mesiac. Znížte nielen hladinu cholesterolu v krvi, ale aj hmotnosť. Niektoré strácajú až 4 kilogramy. Nezabudnite zlepšiť vzhľad a pohodu.
Pri ateroskleróze a pri vylučovaní cholesterolových plakov sa používajú aj korene púpavíc.
Od suchých koreňov urobte prášok a použite ho na aterosklerotické cievne lézie a nadmerný cholesterol a iné škodlivé látky. Stačí pred jedlom 1 lyžička tohto prášku, po 6 mesiacoch bude úľava. K tejto metóde nie sú žiadne kontraindikácie.
Propolis a "zlý cholesterol". Odstúpenie.
Na čistenie ciev z cholesterolu, pol hodiny pred jedlom, piť približne 7 kvapiek propolisovej tinktúry (4%), zmiešanej s 30 mililitrami kvapaliny, približne trikrát. Na liečbu preto trvá asi 4 mesiace.
Znižujeme hladinu cholesterolu s fazuľami.
Večer vylejte polovicu šálky hrášku alebo fazuľa s vodou, nechajte na noc. Ráno zmeníme vodu v pohári, pridáme trochu sódy, aby sme sa vyhli tvorbe plynu, varíme, až kým nebudú fazuľa pripravené, jesť na 2 jedlá. Trvá to tri týždne. Ak bude deň jesť 100 g strukovín, hladina cholesterolu sa zníži približne o 10%.
Rowan, džúsy a baklažány znižujú hladinu cholesterolu.
Ak chcete dosiahnuť hmatateľné výsledky na zníženie hladiny cholesterolu, musíte jesť surové baklažány častejšie, vopred namočiť ich v slanej vode, aby ste odstránili horkosť.
Ráno je potrebné piť, striedať, mrkvu a paradajkové šťavy.
V deň je potrebné jesť približne 5 jahôd horského popola niekoľkokrát. K dispozícii sú 4 dni, potom 10-dňová prestávka, a potom opakujte tento kurz niekoľkokrát. Je lepšie vykonať toto čistenie na konci jesene, kedy už mráz zasiahol horský popol.
Zeler a čistenie cév.
Zelenina (stonky) rez, namočte vo vriacej vode po dobu 2 minút, vyberte, posypeme sezamom, soľou, cukrom, pridajte slnečnicový olej. Získame ľahké, chutné a uspokojujúce jedlo. Môže sa variť na večeru a na raňajky, a vo všeobecnosti je to často. Ale ak máte hypotenziu, nemali by ste jesť celer.
Na zníženie absorpcie cholesterolu je tiež možné pripraviť rastlinné prípravky.
- Kvetina praslička, hloh, tráva jmelí, periwinkle (listy) (všetkých 15 gramov) plus 30 g rašeliny (tráva).
- 4 g kvetov Arnika, 20 g rašeliny (byliny) plus ľubovník bodkovaný.
Jedna tabuľka. kolekcia lyžičiek nalejte vriacou vodou, trváme asi 30 minút, pijeme tinktúru s dúškami celý deň. Dávame mu šesť týždňov a prestávame sa na 4-8 týždňov.
V pohári vriacej vody môžete dať cesnakové kebabky, trvať päťhodinu a niekoľkokrát za deň na 20 kvapiek.
Veľkou výhodou bude aj šťava z ryže (červená) o 0, 25 šálok pol hodiny pred jedlom.
Ako prevencia z éterických olejov borievky, bazalky, rasce, rašeliny, levandule a mäty.
Plody a cholesterol.
Ak chcete dosiahnuť požadovaný účinok, musíte sa na týždeň jesť na grapefruit a kivi.
Ak chcete očistiť krv, môžete piť pár mesiacov zmes, ktorá je pripravená zo štvrťroku citrónov, cesnaku a chrenu. Krčeme citróny v mlynčeku na mäso spolu s kožou, rozdrvijeme cesnak a chren. Pridajte vodu a vložte do chladničky na 24 hodín. Trváme tinktúru 30 minút pred jedlom na stole. lyžice. Môžete zabaviť tinktúru s malým množstvom medu. Kontraindikácie - lézie zažívacieho traktu.