Viete, ako zmeniť rodinné hniezdo, aby ste sa ešte lepšie a pohodlnejšie. V mojej hlave tu a tam sú nápady, ako usporiadať nábytok a ktoré tapety na vkladanie. Cítite silu, aby ste všetko zvládli sami. Nechcem! Odstúpte od toho, že ešte stále bude ťažké, lebo dokonca ani vyliezť po rebríku a umyť okná nie je tak jednoduché ako predtým. V období čakania na dieťa, uistite sa, že urobíte nejaké podnikanie obnoviť poriadok pre budúceho otca. Myslíte si, že to nemôžete urobiť? Je to len to, že ste mu nedali šancu dostať sa do chuti podzimného umývania okien, veľkého prania a transplantácie vašej obľúbenej palmy. To neznamená, že manžel bude pracovať sám. Ste verný asistent. Nepoužívajte príliš veľa. Som si istý, že vaša jedna prítomnosť mu dá silu a vieru v seba. A ak je jedným z tých mužov, ktorí netolerujú hodnotné pokyny, dajte mu slobodu tvorivosti. A teraz pripravte lahodnú večeru (nezabudnite na šetriaci režim).
Všeobecné čistenie
Okamžite stojí za to objasniť: bez ohľadu na to, ako nádherná milenka ste počas tehotenstva ste boli, vaše príležitosti sú teraz úplne podriadené zdravotnému stavu. Cítite sa schopní robiť? Úžasné. Nezabudnite však odpočívať častejšie. Neužívajte viac ako hodinu na nohách, inak sa večer stane opuchnuté.
Urobte to sami
Čistenie kobercov alebo čalúneného nábytku iba vysávanie počas tehotenstva. Ak potrebujete odstrániť všetky škvrny, neohýbajte sa - je lepšie stať sa na všetkých štyroch. Moja podlaha je mop s dlhou rukoväťou. Je to s automatickým odstreďovaním? Je to skvelé! Často je ťažké ohnúť sa nad vami. Starajte sa o seba. Nastavte poradie v skrini, ale len na stredných regáloch. Je to na vás. Okrem toho triedia tričká, svetre, dobre utiera nervy.
Priraďte svojho manžela
Pranie okien nefunguje počas tehotnosti. Budúca matka posunie ťažisko, v dôsledku čoho sa v takej výške riskuje, že stratíte rovnováhu. Zmena usporiadania nábytku v apartmáne sa vaša obľúbená bude vykonávať sám. Musíte zvýšiť hmotnosť kontraindikovaných. Čistenie na mezipatre ešte nebolo odložené alebo dôveryhodné s čistým svedomím. Budúci otec sa pravdepodobne postará o čistotu v kúpeľni a toalete bez potrieb, ale s pripravenosťou. Toxické látky sú pre vás škodlivé.
Pravidlá správania sa s nákladom
Ak doma nie je jeden z asistentov a stará kvetinová váza by mala byť okamžite premiestnená, pretože vás začala dráždiť, pokúste sa to urobiť sami. Plánovali ste výlet do obchodu? Výborne! Len v prvom a druhom prípade sa držte niektorých pravidiel. Veľká váza, kvetináč, nádoba s vodou alebo mlieko vždy podporujú zospodu. Prečo? Plavidlo nebude vykĺznuť z vašich rúk. Neopierajte príliš ďaleko, inak môžete ľahko roztiahnuť svoje chrbtové svaly a stratiť rovnováhu. Squat, nohy od seba vzdialené. Takže to bude pre vás oveľa pohodlnejšie. Okrem toho, vstávajte, budete udržiavať rovnováhu. Pamätajte, že ťažký predmet nemôže byť prenesený pred vás, pretože svaly zadnej dotiahnite. Pri preprave akéhokoľvek nákladu použite vlastné stehno ako podperu. Znížite tlak na chrbticu. Nestláčajte veľkú krabicu, objemnú tašku ani vrecko s potravinami na brušku, takže stlačíte ovocie. Nepáči sa mu to. Nedržte ťažký predmet na rukách natažený. Uistite sa, že sú lakte mierne ohnuté. V nákupnom výlete na potraviny na týždeň, rôzne druhy ovocia a zeleniny, náradie pre domácnosť vždy chodia do spoločnosti s niekým. A ak pôjdete sama, kúpte iba tie najpotrebnejšie: pár paradajok a jabĺk, jogurt a 300 gramov mäsa. Na večeru dosť. Snažte sa nenosiť ťažké vrecká. Vaša rýchlosť: nie viac ako 2-3 kg. Maximálne zaťaženie, ktoré môžete teraz držať v ruke, je tri balenia mlieka. Nezabudnite na existenciu vozíkov na kolesách v supermarkete. Aj keď ste pôvodne nemali v úmysle vziať nič zmysluplné, uvidíte pohodlnú panvicu alebo krásne okuliare, bez ktorých, samozrejme, nemôžete opustiť obchod. Nakupujete príliš veľa? Vezmite si taxík.