Kúpeľná krása
Morská, slaná voda obsahuje mnoho stopových prvkov, minerálov, iónov užitočných pre vaše zdravie. Kúpanie v mori nahradí výlet do lekárne, masáže a kozmetický salón. Opaľovanie umožní telu vyrovnať sa s nedostatkom vitamínu D, čo je potrebné pre vaše kosti, dodá pokožke čokoládu, atraktívny vzhľad a farbu. Aby telo dostalo požadované množstvo vitamínu D, musíte sedieť na slnku vo voľnom oblečení asi desať minút denne.
Pre ľudskú pokožku, morskú vodu - peeling a výživu
Mořská voda pre obyvateľov mesta je tonikom a balzam, ktorý vyhladzuje pokožku a obohacuje výživnými prvkami. Jemný morský piesok je prirodzený peeling, ktorý odstraňuje odumreté častice epidermis. Kúpanie v morskej vode vám nahradí drahé procedúry v salóne krásy pre manikúru. Pod pôsobením minerálnych solí sa nechty stanú tak krehké, ale budú hladké a krásne.
Morská vodná masáž
Je užitočné chodiť pozdĺž pobrežia, oblázky a piesok bude masírovať nohy vašich nôh, ktoré budú užitočné pre krásu a zdravie nôh. Pokiaľ je to možné, choďte naboso, využite túto príležitosť. Nohy odpočívajú od topánok, stimulujú prácu ciev. Keď chodíte veľa naboso, pomôže to a zníži sa pravdepodobnosť, že sa vaše kalusy objavia.
Keď putujete v plytkej vode, malé vlny masírujú vaše nohy. Relaxujú svaly, zmierňujú napätie. Takáto prechádzka uvoľní únavu a dá vám silný náboj energie. Že váš hlučný, mestský, prašný život so svojimi neustálymi stresmi a problémami zmizne, ako ke druhému plánu.
Vaše hrdé držanie tela.
Morské pobrežie je slobodná a nádherná telocvičňa v čerstvom morskom vzduchu. Plávanie, ranné jogging, hranie na pláži v volejbale, si nevšimnete, ako získate štíhlu, inteligentnú postavu. Ste ako keby "vyrastali", v skutočnosti na nesprávnom držaní tela, váš zvyk, aby ste sa stočili, všetko, čo vizuálne odčíta niektoré centimetre výšky tela. Počas plávania a volejbalu sa svaly na chrbte rozvíjajú a posilňujú a v dôsledku toho sa zlepšuje držanie tela. Keď hráte volejbal, potom sa podieľajú všetky svalové skupiny, takže záťaž je rozdelená harmonicky a umožňuje efektívne zvládnuť nadváhu.
Štíhlé formy
Morský vzduch, ktorý je nasýtený jódom, veľmi dobre ovplyvňuje funkciu štítnej žľazy. Potom sa metabolizmus normalizuje a bude ľahšie chudnúť o niekoľko kilogramov. Kúpanie v morskej a slanej vode stimuluje krvný obeh, efektívnejšie a rýchlejšie uvoľňovanie škodlivých látok, napríklad toxínov, pomáha strácať váhu.
pamäť
More je druh klenotníctva, v niektorých strediskách na pláži po odlivu je jantárova baňa. Prineste z dovolenky jantáru jantáru a v zime cítite dych leta. Kvetináče môžu byť zdobené voľným jantárom. Predpokladá sa, že jantár naplní vzduch jódom, čistí a ionizuje ho.
Školenie očí
Ak máte predispozíciu k myopii, skúste hrať na bedmintone a voleji častejšie. Ak chcete vycvičiť objektív, aby ste odstránili nahromadenú únavu očí, existuje určitá technika. Skúste počas hry plne sa sústrediť na tri alebo štyri minúty, na let lopty alebo jazdca. Pokúste sa zachytiť všetky štádiá letu: jeho začiatok, stred, koniec, neberte z neho oči. Potom nechajte oči oddychovať a zopakujte cvičenie znova. Takáto relaxačná masáž bude užitočná pre tých, ktorí trávia veľa času sediac v počítači.
Mikroelementy a vitamíny
Dovolenka na mori je nádherná príležitosť dobre jesť a dobre jesť bez zvláštnych nákladov. Relatívne nenáročná zrelá, šťavnatá, čerstvá zelenina a ovocie. Čerstvé ryby obsahujú mnoho stopových prvkov, napríklad jódu, fosfor, vitamín A.
Dobrá nálada
More je prirodzený psychológ a psychoterapeut. Hluk vĺn, ten typ horizontu, ktorý sa ako taký mení na more, to všetko zlepšuje náladu, zmierňuje nervové napätie, podráždenosť, zaobchádza s depresiou a obvineniami s optimizmom. Rytmické kolísanie vody, svetlé vlny, upokojujú a pomáhajú zvládnuť nespavosť.
Lekári odporúčajú, aby raz ročne odpočívali tí, ktorí neustále zažívajú stres, ktorí veľa práce. Ak trpíte ochoreniami dýchacích ciest, kožné ochorenia, alergie, dovolenka na mori môžu nahradiť priebeh liečby.
Teraz poznáte výhody morskej slané vody pre ľudí, vďaka morskej vode môžete zlepšiť stav vašej pokožky, trochu vyliečiť vaše zdravie. A tiež odpočíva, môžete si vychutnať život, slnko, more, more, slanú vodu a dovolenkovú eufóriu.