A večer sa veľký prst trení do krvi a samozrejme to bolí. Päta nie je až do krvi, ale je to aj tampón. Je čas zmeniť pedikúru ... A ani neviete, čo je to najstrašnejšia vec: nesprávne zdvihnuté topánky vám môžu zabrániť v boji proti nadváhe!
Podporné body
Keď sa zdvihnete na špičky (to znamená, na päte), zdá sa, že okamžite strácate váhu: nohy sa vizuálne pretiahnu, pás sa objaví v páse a pás sa javí tenší. Ale pre túto krásu musíte platiť draho.
Kosti a kĺby nohy - prirodzený systém, ktorý umožňuje rovnomerne rozložiť hmotnosť tela a udržať rovnováhu pri chôdzi. Podľa myšlienky prírody, hlavné zaťaženie človeka klesá na tri body - pätu, oblasť pod palcom a pod malým prstom. Ak ste vystúpili na päty, päta visel vo vzduchu a všetky vaše libry sú rozdrvené už o dva body. Topánky s úzkym výbežkom - a opora je úplne sama. Premiestnenie ťažiska. Stlačené prsty nemôžu stáť a začnú sa deformovať.
Vysoká päta, najmä v kombinácii s úzkym výbežkom, vedie k deformácii chodidla. Podľa sovietskej GOST bola racionálna obuv tá, kde výška päty nepresiahla štyri centimetre. Čokoľvek vyššie vedie k preťaženiu. A ak ďalej stlačíte nohu zo strán, pomôže to deformovať palec. Začne sa ohýbať, kĺb sa zapáli, zmení tvar a potom sa nikdy nevráti na obvyklé miesto. Situáciu možno korigovať len chirurgicky. V priebehu času sa objavujú deformácie druhého a tretieho prsta v tvare kladiva - na konci sa rozširujú, kĺby sa zväčšujú a zapália sa.
Vyskytli sa aj vážne vnútorné problémy. Posun ťažiska spôsobuje zvýšenie tlaku na chrbticu, stagnáciu krvi v panvových orgánoch (čo môže nakoniec viesť k neplodnosti). Rozprávať o natoptyshes, mozoly a ďalšie malé veci na tomto pozadí je trochu nepríjemné. Nemalo by sa však zabudnúť, že celé telo je premietnuté na nohu, a nielen záplata na nechty nielen pokrýva miesto podpory, ale aj bod akupunktúry - odraz jedného alebo druhého vnútorného orgánu. Oblasť na podrážkach pod prstami je zodpovedná za hormonálnu rovnováhu. Začal sa priberať na váhe? Kontrola - možno je to všetko o krásnej, ale nepohodlnej obuvi.
Rozhodli sme sa
Výber medzi krásou, módou a komfortom je vždy bolestivý. Kompromis nie je vždy tam. Znova a znova vymažte prsty v krvi. Bohužiaľ, dôvodom je to módne. No, niekedy dokonca šetrí.
V nástroji mučenia kombinuje niekoľko faktorov obuv:
- vysoká päta;
príliš úzky plášť;
- nesprávna výška chrbta;
- tenké popruhy;
- Syntetické materiály.
Móda vytvárajú muži a vidia krásne ženy - ich prirodzenú túžbu. Musíte však pamätať na to, že päta nad šiestimi centimetrami na chôdzu nie je v zásade určená. Na to musíte byť schopní krásne vystúpiť z auta, dostať sa na stoličku a sedieť pohodlne, aby ste dokázali dokonalé nohy. Pri príliš vysokej polohe sa päta pokúša skĺznuť na topánku, ako na kopci. Ak je špička úzka, prsty budú stlačené. Ak je zárez vyrezaný na špičke, palec bude vytlačený do tohto otvoru a v najširšom bode - na úrovni kĺbu - bude koža nevyhnutne vymazaná do krvi. Navyše budete musieť silno natiahnuť nohu tak, aby ste nepoškodili asfalt holými prstami: vaše nohy budú unavené za normálne a na mieste, kde koža nohy prichádza do styku s kožou topánky, sa objaví trenie. Čo si vybrať? Najlepšou vecou je uzavretá zaoblená špička.
Musím povedať poďakovanie dizajnérom, ktorí minulú leto legitimizovali platformu: zúfalá výška, ktorá nás vyvoláva, je kompenzovaná hrúbkou podrážky a skutočné 4-5 centimetrov zostávajú, čo je celkom prijateľné pre bežné obuv.
Ale v tomto roku sa dizajnéri snažia ponúknuť "kravatu" sandále na nohách nespočetné množstvo popruhov. Upozorňujeme: čím je tenší pásik, tým väčšie je nebezpečenstvo utierania vašich nôh do krvi! "Úzke popruhy sú kategoricky kontraindikované tendenciou k edému a vaskulárnej insuficiencii: popruhy sa zrazia do zadnej časti chodidla. To by v žiadnom prípade nemalo byť tolerované s kŕčovými žilami, tromboflebitídou." Ak je to váš prípad, vzdať popruhy a stuhy, budete v pohode s ľahkými topánky s oka, relevantné v lete.
Ale aj tie najotvorenejšie, najviac ventilované sandále by mali byť vyrobené z prírodného mäkkého tkaniva. V opačnom prípade nebudete mať šancu vyhnúť sa škrabancom. V topánkach zo syntetickej usne koža nedýcha, vyvíjajúca sa vlhkosť sa hromadí pod pásmi materiálu a trenie v kombinácii so zvýšenou vlhkosťou robí svoju prácu!
Venujte pozornosť tomu, že "prirodzený" a "mäkký" - to nie je synonymum! Džínové sandále si môžu zotrieť prsty v krvi, ak sú kombinované s pevným tesnením, aby sa lepšie držali v tvare. Čo môžeme povedať o drsnej koži ...
A ešte jeden tip: výška zadnej časti topánky by mala zodpovedať výške päty. V opačnom prípade sú mozoly nevyhnutné.
Hot Five
Výrobcovia obuvi a ortopedických lekárov súhlasia v jednej: pre každú sezónu musíte mať aspoň päť párov topánok a nemali by ste chodiť do rovnakého páru viac ako dva dni po sebe. Koniec koncov, pod vplyvom vysokých podpätkov na ľudské zdravie, kosti jeho nohy sú deformované, a to je niečo nepríjemné.
Z hľadiska ortopédie rozličné modely topánok odlišujú rozloženie nákladu: vysoko podpätkové topánky zaťažujú prednú časť chodidla, osoby na pevnej plošine alebo klin sú nútené tvrdo pracovať na členku a ploché baletné topánky - zadná plocha chodidla. Pravidelne meníme toto zaťaženie, rovnomerne ho šírime a tak sa vyhýbame deformáciám ktorejkoľvek časti chodidla.
Výrobcovia topánok sa domnievajú, že topánky musia nevyhnutne odpočívať. Koniec koncov, potom ich zvlhčíme, tlačíme na ne so všetkými našimi masívnymi - obuvi a topánky by mali dostať čas, aby sa vyschnuli a aby sa s nimi zaobchádzalo.
Čo bude znamenať vaše "päť" letné topánky? Majte na pamäti, že topánky na čapia môžu byť len šieste! Baletné byty. Vyberte si modely vybavené najmenej minimálnou pätou, absolútne plochá podrážka je takmer škodlivá ako vysoká päta. Na ňom nemožno úplne prejaviť "jarné" vlastnosti chodidla. Sandále na kline. Dávajú príležitosť "zdvihnúť" pätu, ale vylúčiť prehnutie strednej časti chodidla a rozložiť hmotnosť na celú podrážku. Toto leto naďalej nosia espandrillu - topánky španielskej tanečnice na lanovom klíne.
Topánky. Uprednostňuje sa uzavretý plášť. Prach a piesok sa nezakrývajú, prsty neroztrhnú tvrdý odrez. Ak nie je pozadie, nechajte pätu upevniť popruh. Päta nie viac ako päť centimetrov, stabilná, nie príliš tenká a nie "kopytá". Sandále. Jediné a popruhy - to je celý dizajn, super módne v tejto sezóne. Popruhy sú vyberané širšie, aby sa netierala pokožka. Szabo. Francúzske drevené topánky sa nám vrátili o storočia neskôr vo forme elegantných topánok s uzavretým plášťom a bez pozadia a nedávno dokonca aj v podobe papuče, najdôležitejšie na pláži. Druhá z nich (Crocs) získala lásku celého sveta pre svoju ekologickosť, jemnosť, ľahkosť (až 200 g). Mnoho hviezd svietilo na dovolenke v tejto jednoduchej ľahkej obuvi. Žabky nie sú alternatívou: pruh tkaniny nezakrýva pevne nohu, neopiera nohu, takže pri dlhých prechádzkach nie sú prispôsobené a sú vhodné len na pláž alebo v bazéne.
A stále najdôležitejšia vec, ktorú si treba pamätať pri preberaní z topánok v obchode nové topánky: ako sa budete cítiť po tom, ako si vziať topánky. Kŕčové žily, opuchnuté kĺby, mozoly, kukly - to vás robí atraktívnejším?