Vdychovanie je troch typov - kozmetické, preventívne a lekárske.
Pomocou lekárskej inhalácie sa liečia kataróza a kašeľ. K tomu použite liečivé byliny, ktoré majú protizápalové vlastnosti, ako je nechtík, eukalyptus, harmanček.
Kozmetická inhalácia sa vykonáva pred hojením alebo očistením. Zvyčajne je inhalácia používaná v mastnej pokožke, ktorá má čierne bodky a veľké póry. Pre mastnú pleť používajte antibakteriálne a prirodzené protizápalové lieky: eukalyptový olej, borovica, grapefruit a bergamot, infúzie šalvia a harmančeka. Tieto oleje a byliny môžu obnoviť prirodzenú pleť, zúžiť póry a zabrániť nástupu a zápalu akné. Po inhalácii sa mastná pleť opláchne studenou vodou s prídavkom citrónovej šťavy. Pre suchú pokožku je inhalácia z vápna alebo mäty. Po tomto postupe sa pokožka lubrikuje ľubovoľným krémom.
Preventívna inhalácia
Vo väčšine prípadov sa táto inhalácia vykonáva na uvoľnenie napätia s vašimi obľúbenými vonnými látkami, na relaxáciu. Kúpele s rastlinným olejom a čajovým stromom pomáhajú v nepriaznivom počasí bojovať proti vírusom, zvyšujú tón tela. Tieto oleje spomaľujú proces starnutia, hydratujú pokožku a obohacujú ju vitamínmi.
inhalácia
Robia to aj v domácnosti, ale predtým, než začnete vdychovať, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Každý človek aspoň raz v živote vyliečil zima, vdychoval paru zemiakového vývaru.
Na postup vdýchnutia potrebujete: froté uterák, širokú misku, mastnú výživnú smotanu a papierové obrúsky. Pred začatím inhalácie musíte odstrániť make-up z tváre. Ak nosíte kontaktné šošovky, musíte ich odstrániť a naniesť krém na očné viečka.
V miske pridajte kvapku aromatického oleja a infúzie bylín alebo sušených bylín (celandín, šnúra, harmanček), každá bylinka sa môže použiť na určité účely. Pred tým, ako ich použijete, musíte vedieť, čo sa používa pre túto alebo tú trávu, a potom si vyberte to, čo je pre vás to pravé. Infúzia alebo voda by mala byť zahriata na takú teplotu, aby horúca para nehorila pokožku. Vezmite si uterák, zakryte hlavu a 15 minút vdychujte horúcu paru.
Ako je potrebné urobiť alebo urobiť správne inhalácie?
Ak vdychovanie nepoškodilo, ale mali prospech, mali by byť vykonané 2 hodiny pred jedlom, bez rozptýlenia a úplného zamerania na postup. Liečivá látka počas inhalácie sa má vdýchnuť a vydychovať cez nos alebo ústa. Po vdýchnutí, do jednej hodiny nepotrebujete hovoriť, spievať, nejedia.
Inhalácia pary pre krásu
Kozmetické výrobky, ktoré sa používajú na inhaláciu, očisťujú pokožku a pri pôsobení horúcej pary sa póry na tvári rozširujú a pokožka sa čistí.
Po tomto postupe sa pokožka stáva mäkkou a svieža ako dieťa. Pred kozmetickými procedúrami urobte vdychovanie. Pomocou pary je pokožka obohatená o vlhkosť a vytvorí sa dobrý základ pre starostlivosť. Je to veľmi dôležité páry pre pokožku krku a tváre, pretože sú vystavené životnému prostrediu viac.
Trvanie vdýchnutia závisí od vašej pokožky. Pri suchom pokožke je čas na inhaláciu menej potrebný. Po vdýchnutí musíte vysušiť tvár papierovými obrúčkami, pľuzgiermi. Potom pokračujú v aplikácii čistiacich alebo výživných masiek. Maska sa odstráni teplou vodou, aby sa zvýšil účinok masky a získal väčší účinok. Pred opláchnutím musíte držať tvár nad parou. Vdýchnutie by sa malo vykonať večer raz týždenne. A potom na niekoľko hodín, zdržať používania dekoratívnej kozmetiky.
kontraindikácie
Inhalácie sú kontraindikované pri rozširovaní ciev kože, s nadmerným rastom vlasov na tvári a veľmi citlivou pokožkou. Ak je vysoký krvný tlak, narušený krvný obeh a funkcia srdca, bronchiálna astma, musíte sa poradiť so svojím lekárom. S alergiou sa zdržujte používania aromatických bylín a olejov.
Prichádza obdobie dažďov a v tejto dobe môžete ochorieť rôznymi prechladnutiami. Tieto inhalácie sa môžu vykonávať pri nachladnutí doma.
Vdychovanie pomocou liečivých rastlín
Vezmite 3 čajové lyžičky mäty, tymianu, harmančeka, eukalyptu, borovicových pukov a lyžičku šalviových listov a elecampanu.
Všetko sa brúsi a premieša. Potom vezmite 20 gramov bylinných odberov, nalejte pohár vody a umiestnite na vodný kúpeľ. Zmes priveďte do varu. Zakryte si uterák a najprv vdychujte nosom a potom ústa 20 minút. Vdýchnutie vykonané pred spaním.
Vdýchnutie s harmančekom
Vezmite plnú hrst kvetov harmančeka a nakrájajte dobre. Potom túto zmes nalejte do pohára vriacej vody a nechajte ju variť pol hodiny. Potom pridajte infúziu na objem 1 liter. Zakryte hlavu uterákom, ohnite panvicu a vdychujte pár najprv nosom a potom 20 minút ústami. Táto inhalácia pomôže pri rôznych ochoreniach. Môžete použiť mätu alebo šalvia namiesto heřmánku.
Vdychovanie medom
Pridajte prírodný med a zrieďte ho zahriatym vriacou vodou v pomere 1: 5 a pomocou inhalátora na sprej, vdychujte cez nos a vydychujte cez ústa, ďalšie 3 minúty na vdychovanie cez ústa a vydychujte nosom. Takáto inhalácia pomáha pri akútnych respiračných ochoreniach. Odporúča sa, aby si med v noci, vezmite deti na čajovú lyžičku a dospelých na lyžicu. Ak vdýchnutie v kombinácii s medom na noc, to urýchli obnovu chorého človeka.
Vdychovanie doma v pároch rastlinného vývaru
Vezmite malé hľuzy chrenu, repy, mrkvu, zemiaky a nalejte vodu. A varte ich v malom množstve vody. Vložte panvicu na stôl, zakryte hlavu uterákom a vdychujte pary zeleniny 15 minút najprv s nosom a potom s ústami. Tieto inhalácie sa môžu vykonať niekoľkokrát, pomáhajú pri prechladnutí.
Teraz vieme, aké inhalácie máte v domácom prostredí.