Ako sa vyhnúť stresu počas stretnutia?

Pre mnohých študentov je obdobie zasadnutia a absolvovanie skúšky sprevádzané stresom a nervovým napätím. Prečo sa to deje? Áno, pretože samotné zasadnutia a skúšky sú najsilnejším zaťažením organizmu a nervového systému študenta. Čas pred začiatkom stretnutia je skvelá nočná mora pre nedbanlivých študentov.

Zúrivé vyhľadávanie poznámok s prednáškami začína, nedostatky a "chvosty" sa objavujú a všetko toto je uznávané doslova pár dní pred skúškou. A stane sa, že samotná skutočnosť skúšky je rozpoznaná v deň, alebo dokonca hodinu pred jej začiatkom. Existujú kľučky, ktoré po prvýkrát po prvýkrát navštevujú učiteľa a po prvýkrát sa s ním oboznámia a oni sú skutočne prekvapení z objavenia sa nového predmetu. Áno, v takej situácii, aby ste udržali pokoj, je nepravdepodobné, že sa stane, musíte stráviť nervy a silné stránky, aby ste získali pozitívne hodnotenie. Ako sa vyhnúť stresu počas relácie, vedia takmer všetko, ale nie všetci dodržiavajú tieto pravidlá. Koniec koncov, to nie je jednoduchá úloha, ale je to docela možné. Ak chcete úspešne a bez zbytočných nervov absolvovať skúšku a neprekonať stretnutie, potrebujete vedieť niekoľko pravidiel.

Pravidlo číslo jedna. Je potrebné navštíviť aspoň niekoľkokrát prednášku, aby sme osobne poznali učiteľa, aby sme poznali jeho meno a priezvisko. A jedna z hlavných podmienok pre učiteľov, aby vedeli, ako vyzeráte.


Pravidlo číslo dva. Počas prednášok je lepšie nespať, ale aspoň byť prítomný. Ak nechcete písať, potom môžete aspoň počúvať. Aspoň pamätajte na niečo, a niektoré údaje budú vložené do hlavy.


Pravidlo číslo tri. Ak sú prednášky už neprítomné, potom stojí za to zistiť od spolužiakov, že predmet bude musieť byť odovzdaný, prednášať, učiť sa meno učiteľa. A potom bude pravdepodobne počas stretnutia vyhnúť stresu.


Pravidlo číslo štyri. Počas skúšky venujte pozornosť učiteľovi na seba, aby ste vstúpili do jeho dôvery, aby ste sa stali vlastnými. Ako to urobiť? Je potrebné prispôsobiť sa jeho duševnému stavu, pod jeho náladou. Môžete sa spýtať na svoju rodinu, o svojich záležitostiach. Nejako jemne nájsť reťazce, pre ktoré môžete kresliť, nájsť jeho záujmy. Možno má rád, čo je pre vás zaujímavé, potom bude jednoduchšie začať konverzáciu.


Piate pravidlo. Nechoďte do kancelárie, kde sa koná posledná skúška. Je žiaduce byť v popredí tých, ktorí chcú zložiť skúšku. Prečo? Pretože je to oveľa jednoduchšie prejsť ako prvé. Učiteľ nebol unavený, nebol rozmaznaný a všetko je v poriadku.


Šieste pravidlo. Pomáha vyhnúť sa stresu schopnosti preložiť otázku do iného smeru. Len tenký, pomaly, ale iste. Choďte najlepšie na otázku, odpoveď, o ktorej viete.


Ak sa rozhodnete učiť.


Ak by to bolo všetko, chcel som sa naučiť predmet a blikať so znalosťami, potom stojí za to vedieť niekoľko jemností. Odporúčame začať s otázkou, ktorá je považovaná za najťažšiu a postupne sa sťahovať k jednoduchším. Na samotnej skúške, prelok učiteľov nie je škubnúť, nebojte sa nervózne a nebojte sa. Musíte sa rýchlo upokojiť a spomenúť si, čo viete. Prejsť na skúšajúceho so sebavedomým pohľadom, neukazujte svoj strach, na tvári by ste mali mať úsmev. Ak prídete do tejto formy, učiteľ nechápe, že nie ste pripravení a bude čas rozhodnúť, čo robiť ďalej. Najdôležitejšou vecou je kúpiť si čas, a potom môžete prísť s niečím, nejako to napísať, niečo vymačkávať. Veľmi dobre, ak prídete na skúšku, budete mať aspoň niečo vedieť a aspoň niečo pochopiť v téme, ktorú dáte.

Hlavné pravidlo, ako je jasné z článku, je pokojné a opäť pokojné. Potom bude všetko v poriadku a všetci budú pekné pre vás za dobré známky a učiteľa, pretože má takého nádherného a inteligentného študenta. Veľa šťastia pre vás v tak ťažkej záležitosti ako absolvovanie skúšky a zasadnutia.