Tento postup má kontraindikácie. Patria sem: choroba, ochorenia ucha, hrdla alebo nosa (najmä zápalové vindaliny), ochorenie kože tváre. Dokonca aj vtedy, ak sa necítite dobre, nemali by ste mať reláciu, pretože môžete spěchat a urobiť niečo zlé, v dôsledku toho sa dostanete sčervenanie a pretiahnutie pokožky.
Pred začiatkom postupu musí osoba použiť krém alebo nejaký druh oleja, ruka by mala hladko kĺzať cez kožu tváre. Tiež je potrebné pripraviť pokožku a jemne ju rozotrieť. Tento typ technológie zahŕňa silný tlak, ale bolesť by sa nemala vyskytnúť. Ak sa tak stane náhle, mali by ste prestať a dôkladne si prečítať pokyny, pretože to je dôkaz o nesprávnom výkone. Pred začiatkom masáže a po nej je potrebné opatrne očistiť tvár.
Cvičenie na posilnenie tváre
Opravte jednu stranu tváre a položte stred dlaní do kosti spodnej čeľuste. To je potrebné na zvýšenie odolnosti. Na druhej strane tváre, s námahou, ako keby vyhnúť prstom ruky od začiatku žuvacieho svalu a veľmi silným pritlačením prstov do vnútorného rohu očí. Žuvací sval sa nachádza v strede čeľuste diagonálne za rohom pier. Stlačíme a trochu odložíme oko, len pár sekúnd. Teraz budeme mierne oslabovať náš tlak, odoberieme prsty na stranu uší, potom dole do klavikuly. Opakujte cvičenie 10 krát, nezabudnite na druhú polovicu tváre. S tým robíme presne takéto preradenie.
Vytvorte jasnú čiaru medzi bradom a krkom
Dlaň pravou rukou položíme na tú istú stranu bránice, prsty smerujúc smerom k uchu. Je potrebné chytiť nielen čeľusť, ale aj svaly, ktoré sa nachádzajú priamo pod bradou. Pri silnom stlačení zdvihnite dlaň smerom k uchu. Potom choďte do klavikuly. Stlačenie mäkké, nie tak silné. Vykonávame toto cvičenie 10 krát. Rovnako tak s druhou polovicou tváre.
Tento článok ukazuje niekoľko cvičení zameraných na zlepšenie tvaru tváre. Existujú však aj iné cvičenia, ktoré možno nájsť na internete. Zahladia čelo, odstráni druhú bradu, utiahnu očné viečka a druhú bradu.