Prečo môže byť bolesť hlavy tehotnej ženy
Najpravdepodobnejším faktorom je migréna. V skutočnosti ide o neurologické ochorenie, ktoré vedie k trvalým záchvatom bolesti v jednej časti hlavy. U tehotnej ženy môže dôjsť k takejto chorobe z nasledujúcich dôvodov:
- Z pocitu hladu alebo naopak s použitím určitých produktov (citrus, červené víno, horká čokoláda)
- Vplyv životného prostredia. Bolesť hlavy môže nastať po dlhšom vystavení miestnosti s blikajúcim svetlom, nedostatkom spánku alebo ostrými pachmi
- Zmena počasia alebo zmeny klímy
- Stres a emocionálne preťaženie
- Dlhé stojace v jednej polohe
- Nízky krvný tlak (najčastejšie sa vyskytuje v prvom trimestri, najmä ak žena trpí toxikózou)
- Vegetasovaskulárna dystónia alebo osteochondróza
Ale tí, ktorí pred tehotenstvom neustále trpeli migrénami, sa tento stav môže výrazne zlepšiť. Je to spôsobené zmenou hormonálneho pozadia.
Dokonca aj keby ste mohli určiť príčinu bolesti hlavy, neodchádzajte ihneď do lekárne, aby ste nejaké lieky. Obtiažnosť liečby bolesti hlavy v takom chúlostivej polohe, ako je tehotenstvo, je komplikovaná skutočnosťou, že nie všetky lieky môžu byť prijaté budúcou matkou.
Vo väčšine prípadov lekári predpisujú liečbu len v mimoriadne zložitých situáciách, zatiaľ čo v iných sú len obmedzené na ľudové metódy alebo preventívne opatrenia.
Čo musíte urobiť, aby ste nemali bolesti hlavy
Samozrejme, je lepšie predchádzať problému skôr, než neskôr riešiť jeho dôsledky. Tu sú niektoré tipy pre tehotné ženy, čo robiť a ako sa správať, aby nedošlo k migréne.
- Je dobré jesť. Aj keď neviete, aké produkty sa najlepšie používajú a ktoré z nich chcete odmietnuť, opýtajte sa lekára a poskytne vám potrebnú radu. V každom prípade by ste nemali cítiť hladný, rozdelte jedlo na päť alebo dokonca šesť jedál. A uprednostňujte prírodné produkty.
- Vždy vetrajte miestnosť a chodte častejšie vonku.
- Dostatok pokoja a spánku. Domnievam sa však, že rozliatie sa môže stať rovnakou príčinou bolesti hlavy, ako aj nedostatku spánku.
- Ak budete musieť neustále sedieť, vezmite časté prestávky a ľahký tréning.
- Pokúste sa vyhnúť mnohým ľuďom, ostrým pachom alebo hlučným miestnostiam.
- Napojte minerálnu vodu na doplnenie tekutiny a solí v tele.
Niekoľko tipov na liečbu
V normálnych časoch užívame aspirín alebo ibuprofen z bolesti hlavy. Počas tehotenstva však tieto lieky musia byť úplne opustené, pretože môžu poškodiť dieťa. V zriedkavých prípadoch lekári odporúčajú užívať lieky na báze paracetamolu, ale nie ako pravidelnú liečbu.
Pomôcť vyrovnať sa s bolesťou hlavy pomôže masáž hlavy s použitím esenciálnych olejov z citrónu alebo iných citrusov. To pomôže pri preventívnych opatreniach a zmierni už začiatok migrény.