Užitočné vlastnosti jablčného octu
Jedna šálka obsahuje 240 mg draslíka. V našom tele normálne fungovanie svalového systému a nervového systému vyžaduje sodík a draslík. Ak je v tele prebytok sodíka, draslík ju neutralizuje, takže draslík normalizuje tlak. Nebudete akumulovať tekutinu v tele, zvyčajne je to z prebytku sodíka. Pomáha tiež znížiť hypertenziu.
Liečitelia hovoria, že porucha pamäti, hypertenzia, únava sa dá vyliečiť jablčným jablčným octom. Tieto vlastnosti octu sú spôsobené vysokým obsahom draslíka v ňom. Dobre zvolená strava zachová vašu silu a používanie komplexných sacharidov, železa, bielkovín a potravín s vysokým obsahom draslíka vám pomôže schudnúť a posilniť vaše zdravie.
Nezabudnite, že denná spotreba draslíka je 1, 875 mg a je to jablkový mušt, ktorý vám pomôže vyrovnať.
Alkohol, čaj, cukor a káva sú diuretiká. Veľmi prispievajú k vylučovaniu draslíka z tela. Preto príliš veľa ľudí, ktorí používajú toto všetko, často cítia únavu, to znamená nedostatok draslíka.
Všetci ľudia, muži aj ženy, potrebujú vitamíny a minerály. Potrebujeme to pre dobré zdravie. V jablkovom octu je množstvo užitočných látok, ktoré určujú jeho užitočné vlastnosti.
1. V jablkovom octu je beta-karotén, je to výborný antioxidant. Vitamín neutralizuje molekuly voľných radikálov a neumožňuje degeneráciu do malígnych buniek.
2. Bór. Dôležitý prvok pre celý organizmus, ale hlavná vec pre kosti. Má veľkú úlohu pri využívaní horčíka a vápnika, ktoré sú chránené pred stratou kostí v našom tele.
3. vápnik. Ak telo nemá vápnik, vezme ho z kostí. To môže viesť k tomu, že ľudské kosti sú krehké a krehké. V jablkovom octu je vápnik v správnom množstve.
4. Pre dobré trávenie sú potrebné enzýmy. Sú to molekuly, stravujú dobre. Enzýmy vo veľkom množstve sa nachádzajú v jablkách a jablkový jablčný ocot. Môžete uložiť enzýmy jesť veľa ovocia a zeleniny, korenené s jablčným jablčným octom.
5. Vlákno. V octe z čerstvých jabĺk, veľa pektínu alebo rozpustnej vlákniny. Vláknina zabraňuje vstrebávaniu tukov a tým sa znižuje hladina cholesterolu, čím sa znižuje riziko srdcových ochorení
6. Telo potrebuje železo. V jablkovom octu stačí, že nebudete mať nedostatok železa, ktorý spôsobuje anémiu.
7. Aminokyseliny. Ocot ich tiež obsahuje. Niektoré prvky aminokyselín sú užitočné pre ľudský mozog a emocionálny stav.
8. Jablkový jačmeň podporí uvoľňovanie kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, vďaka čomu strávime jedlo. V priebehu rokov dochádza v organizme k znižovaniu hladiny kyseliny chlorovodíkovej, takže pre normálne trávenie musíte pravidelne jesť jablkový jačmeň. Na uľahčenie trávenia potrebujete pred jedlom alebo pri pití trochu prírodného jablčného octu.
Očistenie tela
Kyselina octová, obsiahnutá v jablkovom octu, čistí telo alkoholu a drog. Mnohí lekári hovoria, že pomocou octu vnútri alebo vonku, telo je očistené.
Kyselina octová pomáha kombinácii toxických látok s inými molekulami, v dôsledku čoho sa vytvárajú nové zložky. Sulfónamidy so zlúčeninami soľou sú biologicky inertné. Je dobre vylučovaný z tela.
Boj s obezitou s jablčným jablčným octom
Veľa ľudí pozná vzťah medzi úbytkom hmotnosti a jablčným jablčným octom. Mnohí začnú ráno s lyžicou jablčného muštu, riedeného pohárom vody. Ľudia sa domnievajú, že môže pomôcť zbaviť sa nadmernej hmotnosti, že za celý deň získajú energiu a zlepšia trávenie. Existuje štúdia, ktorá poukázala na priaznivý vplyv zložiek octu, ako je vlákno, na úbytok hmotnosti.
Vláknina a živiny octu vám pomôžu pri spočítaní kalórií. Jablkový jačmeň a jablká obsahujú veľa pektínu. Je to druh vlákniny, ktorý sa nachádza v ovocí. Znižuje chuť do jedla. Kto pije pred jedlom 1 lyžica octu, zriedená v pohári vody, tvrdí, že chuť k jedlu klesá. Ďalšou výhodou jablčného octu je, že je schopný udržať rovnováhu draslíka a sodíka v našom tele. To vedie k tomu, že chuť jedla klesá a začne jesť menej.