Tvrdenie Kiddies

Šťastie každej matky závisí do veľkej miery na zdraví jej dieťaťa. Znížená imunita dieťaťa ohrozuje tento úžasný pocit okrídlenosti, najmä v období zvýšeného rizika výskytu prechladnutia a vírusových infekcií. Ako ušetriť najdrahšie srdce človeka pred chorobou? Samozrejme, po konzultácii s pediatrom môžete vždy vyzdvihnúť liek, ktorý posilňuje imunitu, ale každý lekár vám povie, že je vždy vhodnejšia prirodzená metóda.

Poskytnutím dieťaťa dennej stravy obsahujúcej nevyhnutné množstvo vitamínov a minerálov vám samozrejme zvýši jeho imunitu, ale je tu aj účinnejšia metóda - vytvrdzovanie.

Kalenie je komplex postupov, ktoré posilňujú celkovú imunitu a zabezpečujú odolnosť organizmu voči nízkym teplotám a vplyvom prostredia.
Vytrvalosť detí si vyžaduje osobitný a zodpovedný postoj rodičov. Pokúsime sa vám pomôcť správne posilniť imunitu dieťaťa. Skôr než začnete zmierňovať dieťa, musíte brať do úvahy dva hlavné princípy vytvrdzovania: systematické a konzistentné. Ak ste ochotní dať svojmu dieťaťu denný čas na procedúry vode a vzduchu a ste schopní dodržiavať pravidlá spojené s postupným prispôsobovaním tela nízkym teplotám, možno sa oboznámime so skutočným postupom vytvrdzovania.

Prvá otázka, ktorú sa pýtajú mamičky, je v akom veku je telo dieťaťa už pripravené na vytvrdenie. Jednodňové dieťa je už schopné viesť "zdravý životný štýl". Pred každým večerným kúpaním položte nahé dieťa na stôl na prebaľovanie, aby ste si vzali vzduchové kúpele, a na 10-15 minút mu urobte ľahkú hĺbkovú masáž na chrbte, bruchu a nohách - to je tiež spôsob vytvrdzovania. Teplota vzduchu v miestnosti by nemala prekročiť + 20-22 stupňov. Dajte dieťa ďalej do vody, ktorej teplota je približne + 36-37 stupňov. Každých 7-10 dní by mala byť teplota v kúpeli znížená o 1-1,5 stupňov. Po kúpaní vylejte dieťa s vodou o 10 stupňov nižšie, ako sa kúril. Nalejte dieťa by malo byť od hlavy po pätu, ale pre dojčatá pediatri odporúčajú nalievať pripravenú vodu s tenkou tekutinou najskôr na podpätku, chrbticu a až potom na hlave. Nezabudnite si udržiavať potrebnú úroveň vlhkosti v miestnosti v rozmedzí 50-52%, čo vám pomôže zabrániť kašľu. Zníženie teploty v kúpeli by sa malo zastaviť, ak dosiahnete hodnotu 16-18 stupňov Celzia.

Ak sa rozhodnete začať zhoršovať dieťa po dosiahnutí veku troch rokov, lekári odporúčajú začať procedúru na konci jari, kedy sa telo rozveselí.

Kalenie by malo prebiehať v troch etapách:

1. fyzické zahrievanie po dobu najmenej 5 minút. Ohrievanie je potrebné na zahrievanie tela, navyše dieťa potrebuje fyzický rozvoj. Pre zdravého ducha potrebujete zdravé telo.
2. trenie s studeným uterákom alebo špongiou. Postup trvá jednu alebo dve minúty a mal by prebiehať v miestnosti s komfortnou teplotou +20 až 22 stupňov Celzia. Po tretení by malo byť dieťa utreté suchým uterákom.
3. Po 2 mesiacoch môžete pridať tečúcu vodu na teplotu 20 stupňov, ktorá by sa mala tiež znižovať každých 7-10 dní.

Najlepšie je robiť vodné procedúry každé ráno bez toho, aby ste stratili deň. Výnimka je potrebná iba v prípade choroby dieťaťa. Po úplnom ozdravení by sa malo pokračovať v temperovaní, ale teplota vody by mala byť o 2-3 stupne vyššia ako teplota, pri ktorej ste poslednú dobu zastavili.

Ak má dieťa chronické ochorenie alebo neriskujete, že sa rozhodnete o konečnom rozhodnutí o vhodnosti temperovania svojho dieťaťa, kontaktujte svojho pediatra.