Indikácie pre masáž nôh pre deti
Masáž sa spravidla predpisuje pri nasledujúcich odchýlkach od normy:
- Hypertónus svalov;
- hypotónia;
- ploché nohy;
- Rôzne patológie muskuloskeletálneho systému, počnúc vývojom rachiet a končiac s varus inštaláciou chodidiel;
- Prevencia chorôb.
Masáž nôh a nôh sa odporúča všetkým deťom na profylaxiu a najmä pri zistení vývojových abnormalít. Samotná technológia účinkov na pohybový aparát dieťaťa je jednoduchá a po niektorých konzultáciách s lekárom je dovolené samostatné vedenie sedení.
Cvičenie pre nohy a nohy pre deti
Keď hovoríme o cvičeniach, treba mať na pamäti, že z väčšej časti sa poskytujú deťom s odchýlkami. Najčastejšie - zakrivenie nohy a ploché nohy. Pri takýchto komplikáciách sa odporúča vykonať nasledujúce kroky:
- Chôdza na špičkách;
- Chôdza po podpätkoch;
- Chôdza na vonkajšie nohy zaťažením;
- Hra "zbierať ceruzky", keď by dieťa malo použiť nohy a prsty, aby si vzal tužku a presunul ju na iné miesto alebo do ruky.
Technika detskej nohy a nohy masáže
Špecialisti rozlišujú výkon rôznych cvičení v závislosti od veku dieťaťa: od 1 do 3 mesiacov, od 4 do 1 roka a po roku. Technika pohybov zostáva nezmenená, ale čím je staršie dieťa, tým vyššia je intenzita a trvanie stretnutia.
Základné techniky masáže chodidiel sa vykonávajú, keď je dieťa na chrbte. Tu sú hlavné metódy a tipy:
- Trenie v smere zdola nahor a naopak (najmä v oblasti kolena);
- Vykonajte strihanie je potrebné striedavo pre každú nohu. V priemere - 3 minúty pre deti od 1 do 3 mesiacov, 5 minút - do jedného roka, 7-8 rokov - od roka a vyššie;
- Vykonávajte priamočiare, kruhovité a špirálovité brúsenie chodidiel, masírujte každý prst zvlášť;
- Obráťte sa na lekára, ktorý vám povie trvanie postupu a hlavné body, ktoré treba postarať;
- Pri masáži nôh k dieťaťu neexistujú žiadne rigidné časové rámce, ale odporúča sa trvať 10-12 minút na každú zastávku. Intenzita - pri zvyšovaní v závislosti od veku dieťaťa.
Technika masáže detí pre deti: video
Mnoho vynikajúcich videí na internete poukazuje na každý pohyb a samotnú techniku masáže nôh pre deti. Ak sa chcete zoznámiť s najlepším výberom kognitívnych videí masáže chodidiel, kliknite na niektorý z nasledujúcich odkazov:
- Dieťa doktor ukazuje, ako vykonávať hnutia, spolu s ďalším príbehom o niektorých detailoch;
- Komplexná masáž nôh a nôh pre dojčatá;
- Ďalšie video, na ktorom môžete vidieť, ako pohyb vykonáva kvalifikovaný špecialista na masáž nôh a nôh k dieťaťu.