Musíme udržať zdravie nášho tela. Existuje mnoho spôsobov, ako si môžete vychovať a vychutnávať svoje telo a jedným z nich je masáž. Masáž sa prvýkrát objavila v Číne pred 5 000 rokmi. Masáž má magické vlastnosti, pretože kliknutím na niektoré body nášho tela sa môžete zbaviť chorôb a naopak, môžete ochromiť vaše zdravie. Dnes sa pokúsime objaviť liečebné vlastnosti tibetskej masáže. Metóda tibetskej masáže je témou nášho článku. Vo všeobecnosti sú všetky druhy tibetskej masáže zamerané na uvoľnenie a dosiahnutie harmónie tela, ducha a mysle.
Jeden z typov tibetskej masáže Ku-Nye - má mäkký a relaxačný a zároveň hlboký vplyv na telo. Masáž Ku Nye je rozdelená na dva typy - terapeutické a preventívne. Predtým, ako začnete s touto masážou, musíte diagnostikovať všetky problémy zdravia. Podľa diagnostických výsledkov sa vytvorí špeciálny masážny olej, počet relácií a kombinácia techník. Na dosiahnutie výsledkov sú potrebné 4 až 10 zasadnutí. Masáž Ku Nye trvá asi hodinu a dve a je rozdelená na dve etapy.
Krok Ku. V tejto fáze sa aplikuje špeciálny olej, pomocou špeciálnych cvičení sa obnoví pohyblivosť kĺbov a chrbtice, normalizácia telesnej teploty.
Niehov pódium. V tejto fáze sa vykonáva masáž bodov a meridiánov, hlboká práca s šľachami a svalmi. Môžu byť použité drevené palice, riečnych kamienkov, škrupín. V prípade potreby sa používa čistenie dychom liečivých bylín. Masáž Ku-Nie si zachováva mladosť, krásu a zdravie, má priaznivý účinok na nervový systém. Masáž by sa mala robiť na podlahe, nie na gauči, aby ste mohli relaxovať a masér bol pohodlnejší na manipuláciu s telom.
Ďalším druhom masáže je tibetská zvuková masáž. Metóda tohto typu masáže je v kovových miskách, ktoré sú aplikované na rôzne časti tela v určitom poradí. Masér so špeciálnou rukoväťou sa dotkne misy a začne vyžarovať vibrácie. Táto vibrácia preniká do každej bunky tela, telo dosahuje harmóniu a najvyšší bod relaxácie. Organizmus je naladený na jednu vlnu a prichádza pocit celistvosti a harmónie. Aj pri extrémnom strese sa po chvíli budete cítiť uvoľnene a v harmónii. Pre úplný účinok sa odporúča prejsť sedem zasadnutí. S touto masážou nájdete riešenie všetkých problémov, budete pripravení čeliť všetkým svojim strachom tvárou v tvár, nechať svoje zážitky - neuveriteľné, ale pravdivé. Aj zvuková masáž pomáha pri bolestiach hlavy a migréne, svalovej a muskuloskeletálnej poruchy, depresii, gastrointestinálnych ochoreniach, nespavosti.
Tretí typ Rang-Drol - s prekladom z tibetského "self-oslobodenia", je to bod-energia masáž s rukami. Keď ruky komunikujú s telom, nadbytočná energia sa uvoľní. Každá časť nášho tela je zodpovedná za všetky funkcie tela, po uvoľnení zbytočnej energie, táto časť tela môže nájsť spôsob, ako sa vyliečiť. V ľudskom tele je 26 energetických brán a každý z nich je zodpovedný za svoje funkcie, pre srdce, žalúdok, imunitu atď. A keď je energia zablokovaná, dochádza k zmenám v práci týchto častí tela. Pomocou rúk môžeme prebudiť energetické oblasti a spojiť tok energie, potom príčiny nerovnováhy zmiznú a začne sa harmonizácia tela a duše. Akupresúra sa môže používať ako profylaktikum a ako spôsob liečby. Je veľmi účinná a pomáha pri rôznych poruchách tela.
Bodová masáž by mala byť spustená zhora nadol, pričom všetky body sú od hlavy až po nohy. Hlavnými bodmi sú body na strednej zadnej čiare hlavy, chrbta a sacrum. Masáž by mala byť spustená z hlavných bodov smerujúcich k bočným bodom. Bočné miesta by sa mali začať masírovať na pravej strane, presunúť sa na ľavú stranu a potom sa presunúť na stredný spodný bod. Ak je správne zvolená kombinácia masážnych techník vzhľadom na ochorenie pacienta, choroby sa môžu liečiť na prvých sedeniach. Ale nemali by ste sa spoliehať výlučne na masáž, ale aj na udržanie svojho zdravia správnou výživou a nedostatkom zlých návykov. Po masáži by mal byť pacient čo najpoľavený čo najdlhšie.
Postarajte sa o svoje telo, oceníte vaše zdravie - a vaše telo vám zaplatí to isté!