Samozrejme, predĺžené spálenie môže spôsobiť nežiaduce dôsledky. Počnúc jednoduchým spaľovaním pokožky až po rakovinu kože, ktorá samozrejme nikomu nestačí. Dobre, náš článok nie je o tom. Dnes sa budeme zaoberať otázkou "Čo robiť pre krásne opálenie? ".
Zima je čas, keď je všetko bledé, a nechcel by som sa pozrieť do zrkadla a pozrieť sa na bledé telo, nie? Aby sa tomu zabránilo, je potrebné sa starať o slnko v lete a nechytať sa na pomoc soláriám alebo iným krémom. Nuž, skúsme to prísť na to.
Po prvé, uvidíme, čo je opálený, ale nie z vizuálneho hľadiska, ale z vedeckého hľadiska. "Sunburn" - to je priama ochrana pred slnkom, telo sa chráni. Chráni však nie z jednoduchých viditeľných lúčov, ale z ultrafialového žiarenia. Len čo lúče dosiahnu pokožku, najskôr reaguje horná vrstva tej istej kože. Vytvára ochranné zahustenie. Ultrafialové lúče vo všeobecnosti ovplyvňujú výskyt spálenia slnkom v hlbších vrstvách kože. UV žiarenie spôsobuje podráždenie v týchto vrstvách, kvôli čomu vyniká hnedá látka - "melanín". Výroba tejto látky trvá viac ako jeden deň, ale tmavá koža je spoľahlivá ochrana proti slnečnému žiareniu a vyzerá krásne.
Vedci dokázali, že ultrafialové žiarenie v normálnych dávkach je užitočné pre telo a jeho nedostatok môže viesť k častým depresiám.
Takže, ak teraz nie je príležitosť ležať na pláži, potom budete musieť využiť služby solária. Najprv sa budeme zaoberať týmto problémom, čo by som mal urobiť pre opaľovanie a potom ísť na pláž.
Preto je solárium. Pred návštevou solária budete musieť odstrániť všetok svoj make-up z vašej pokožky. No, o dekorácie nezabudnite, pretože môžu poraziť lúče, čo povedie k nerovnomernému opáleniu. Požiadajte o ochranné okuliare na soláriu, aby ste nepoškodili sietnicu oka. Nekombinujte rôzne kozmetické procedúry a opaľovanie - je to príliš veľký stres na koži. Musíte dodržiavať špeciálny plán na opaľovanie v soláriu, frekvencia závisí od typu pokožky a od výkonu solária. V prípade, že užívate akékoľvek lieky, poraďte sa s lekárom, aby to nespôsobilo negatívne dôsledky. Tiež by ste sa mali postarať o svoje vlasy. Je lepšie chrániť ich svetlou šatkou, aby sa nevyhoreli a nestali sa krehkými.
Sprcha po zasadnutí by sa mala vykonať nie skôr ako hodinu, inak môžete preťažiť pokožku, čo je nežiaduce. Po ukončení sedenia odporúčame piť pohár čerstvej šťavy, čo je veľmi užitočné. Šťava by mala byť buď mrkva, alebo mango, alebo marhuľa. Pre krásne opaľovanie je veľmi užitočné, pretože tieto šťavy obsahujú karotén.
V priemere musíte minúť 8 až 10 relácií na cyklus, ale medzi reláciami je potrebné vykonať prestávky. Ak sa už v jeden deň kúpeľ v soláriu, potom pláž už to stojí za to.
Tiež by ste mali vedieť, že v procese opaľovania nie je to dôležitý samotný opálenie, ale kozmetický a terapeutický účinok: svaly sa zahriajú, čistenie pokožky všetko prispieva k relaxácii a dezinfekcii dýchacích ciest.
Nezabúdajte však, že spolu so spálením na opaľovanie dostanete viac vitamínov potrebných pre telo, čo nebude robiť veľa škody.
Zoznámime sa s tým, čo ľudia dostanú počas zasadnutí v soláriu: kozmetický efekt (dobre upravená pokožka a veľkolepé pálenie stimulujú naše sebavedomie). To znamená, že sa začneme páčiť.
Zaujímavým bodom je, že časom sme menej a menej sa pozerali na slnko ako zdroj spálenia. Skutočnosť, že ozónová guľa je stále tenšia - sú ozónové dierky, čo vedie k prijatiu ultra vysokých dávok ultrafialového žiarenia, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú celé telo.
Ale nemyslite si, že solárium je škodlivejšie ako prirodzené opálenie. Nič takého. Naopak, je menej škodlivé ako prirodzené. Solárium nespôsobuje popáleniny kože - to je prvé a druhé - v soláriu budete musieť stráviť oveľa menej času ako na pláži. Pod vplyvom ultrafialového žiarenia sa aktivuje tvorba vitamínu D, čo je pre telo veľmi potrebné na spracovanie vápnika a fosforu.
V zime a na jar vám UV žiarenie pomôže bojovať proti rôznym chorobám. Tiež pomáhajú pri liečbe kožných ochorení - pokožka je očistená a liečená.
V soláriu rýchlo dosiahnite nádherné opálenie. Ak dávate prednosť pláži, potom pred letným obdobím alebo tesne pred výletom do mora stojí za to "kúpať" malý opálenie, ktoré zabráni páleniu pokožky. Dokonca aj pri prijímaní UV kúpeľov vyniká "hormón šťastia", alebo vedecké - beta-endorfíny. To sú látky, ktoré zvyšujú našu náladu.
Ako môžete vidieť, krásne opaľovanie sa ľahšie dostane do solária, a nie na pláž. Ale všetci sa zaujímajú o túto otázku: "Existujú nejaké obmedzenia pri osvetlení? ". A tu nie je otázka, že existujú nejaké obmedzenia, ale škoda na tom všetkom. Existujú nevýhody, ale sú to úplne rovnaké ako z jednoduchého opaľovania pod slnkom. Napríklad: suchá pokožka. Môže sa vyskytnúť pri častom opaľovaní, takže po procedúrach opaľovania nezabudnite mazať telo hydratačným krémom. To dáva koži perfektný vzhľad.
Existuje však také dôležité obmedzenie - tehotenstvo. Počas tehotenstva je opaľovanie kontraindikované v ktoromkoľvek z jeho prejavov. Ak sa toto odporúčanie ignoruje, pigmentové škvrny sa môžu objaviť na povrchu tela. Ale pre dieťa (plod) to nebude znamenať žiadnu hrozbu.
Ako sme povedali, pri opaľovaní je potrebné chrániť oči - existuje obrovské riziko.
Čo sa týka rakoviny kože, všetky riziká sú spôsobené len popáleninami. A to znamená, že solárium nebude schopné poskytnúť takúto chorobu. A tu je opaľovanie na pláži. Predtým, ako sa dostanete vonku na slnko v horúcom lete, získajte malý opálenie a potom nie je pre vás horieť.
Preto sme analyzovali hlavné črty pri získavaní spálení. Ako vidíte, získanie krásneho opálenia je jednoduchšie a rýchlejšie v soláriu ako na pláži.