Zachovanie mladosti a príťažlivosť je večná ženská ambícia. Kozmetické injekcie, novinky plastickej chirurgie, diétne výživové doplnky získavajú popularitu. Medzitým základy zdravého životného štýlu pomôžu dosiahnuť požadovaný výsledok bez nákladných a bolestivých procedúr. Prvým pravidlom je silný a plný nočný spánok. Telo bude schopné obnoviť stratenú silu, vytvoriť energiu a pripraviť sa na dennú prácu.
Udržiavanie tonusu tela je rovnako dôležité: jednoduché zahrievanie v dopoludňajších hodinách a priamu pozíciu počas dňa - sľub správneho fungovania kardiovaskulárneho systému a muskuloskeletálneho systému.
Starostlivosť o pleť je tretím základným princípom. Osobitná pozornosť by sa mala venovať hlbokému odlupovaniu - čisteniu ovocím alebo glykolovými kyselinami, ako aj vysokokvalitnému navlhčeniu s intenzívnym sérom.
Režim stravovania pomôže zlepšiť funkcie gastrointestinálneho traktu, zlepšiť stav vlasov, nechtov a kože. Pravidlá sú jednoduché: malé časti jedla, krátke prestávky medzi jedlami a jeden a pol litra čistej vody počas dňa.