Elastický a atraktívny zadok je sen väčšiny žien. Väčšina mužov platí na zadok a ženské prsia. Ale vždy, aby ste mali tvar, musíte pravidelne robiť cvičenia, zábaly a ďalšie užitočné veci, ktoré nám pomáhajú mať tvar. Samozrejme, je potrebné vykonať cvičenie, aby sa zabezpečilo, že zadok je vždy tesný, ale pokožka je vždy potrebná starostlivosť. A starostlivosť o zadky by mala byť taká pravidelná, ako je napríklad koža tváre. Potrebujete denné postupy, ktoré vám pomôžu zachovať krásny vzhľad vašich kňazov. Budeme zvážiť najefektívnejšie postupy pre starostlivosť o zadok. Všetky spôsoby sú skúšané na milovanom.
Prvým je denná kontrastná sprcha. Áno, áno, ste nepočuli, bolo to kontrast. Najskôr zaparkujte pokožku teplou vodou (v tejto chvíli sa odporúča trieť pokožku, rozmazať všetky druhy krovín) a potom ju zúžiť studenou vodou. A tak to asi päťkrát.
Druhá je horúca kúpeľ s morskou soľou a niekedy so sódou (áno, áno, táto metóda, tak široko inzerovaná na internete, naozaj funguje). Kúpeľ sa má užívať každý druhý deň počas 10 až 15 minút.
Treťou je exfoliácia mŕtvych buniek pomocou kefky, kávy a tiež pomocou soli a sódy. So skrabom a tak je všetko jasné - umiestnime ho, masírujeme ho a umyjeme. Ale s prípravou zostávajúcich komponentov bude potrebné drobiť, ale výsledok vás poteší. So soľou a sódou. Je to všetko jednoduché, miešame jemnú soľ (najlepšie jódovanú soľ) a obyčajnú sódu. Rasparivaem kože, aplikujte pevnú zmes huby a energicky trieť. Metóda je veľmi tvrdá, ale veľmi účinná (veľmi rýchlo utiera pokožku a eliminuje celulitídu). Prvýkrát bude horieť a zovrieť, ale stojí to za to. Po prvýkrát nie je horlivý, treneme na pocit trýznenia kože a začervenanie. Opláchnite teplou vodou a opláchnite ju (na odstránenie nepríjemného pocitu). Nie viac ako dvakrát týždenne. Po soli a sóde musíme šíriť zadok s krémom, aby sme nosili pokožku. Ďalej je káva. Najefektívnejšie nie je pražené kladivo. Ak to však nie je k dispozícii, zvyčajne to robí zvyčajná káva. Pridáme trochu oranžovej (dokonca aj bez nej), položíme na zadnú časť a rozotrieme ju. Ďalej, rovnako ako je potrebné pre takéto postupy - umyte teplou vodou, opláchnite studenou vodou.
Štvrtý je kúpeľ. Kúpeľ - to je všeobecne téma pre samostatný článok. Všetky výhody kúpeľov pre zdravie a starostlivosť o telo a nie nájsť. Koľko užitočných procedúr je možné vykonať vo vani. Mimochodom, všetky postupy opísané v tomto článku, môžete a dokonca je potrebné urobiť vo vani. Efekt bude viditeľný oveľa rýchlejšie. Ak nemáte vlastnú kúpeľ, môžete ísť do verejného kúpeľa. Neexistuje žiadna hanba v tomto. A nie je potrebné navštíviť drahé sauny a kúpele, môžete prityvt bežný rozpočet kúpeľ. Nie sú horšie (len viac ľudí). Takže ideme do kúpeľa, vezmeme obľúbenú metlu a prísady do procedúr. Nechajte paru. Bolo by veľmi dobré očistiť sa od trosky. Aby sme to urobili, vezmeme med, dáme to na problémové oblasti (a ešte lepšie na celé telo) a patentované pohyby masírujeme telo. Nakoniec by sa vaše ruky silne držali na tele a med je znečistený. To znamená, že troska vychádzajú. Umyte medu, ktorú vykonávame (napríklad soľou a sódou).
Piata je masáž. Ako kúpeľ, masáž je samostatná téma. S jeho pomocou môžete dosiahnuť veľa. Používa sa masáž a pronevrologické ochorenia a pri vyhladzovaní celulitídy a mnohých iných veciach. V našom prípade je potrebná bežná masáž hýždia a stehien. Pri masáži je veľmi dobré používať kozmetické oleje: jojobu, mandľu, psíkovú ružu, hroznové semienko, ľanový olej. Po prvé, jemne masírovať pokožku hýžd, to pomôže krvný obeh. A potom na to je dosť fantázie. To môže byť trhaný a pokušený. Samozrejme, v ideálnom prípade musíte ísť k masérovi. Existuje však jedno malé tajomstvo. Môžete použiť masážne zariadenie. Berieme na seba ihlu (k dispozícii vo väčšine masérov) a masírujeme pokožku hýždia. Nebuď lenivý, daj každému hýždenu 10 minút.
Šiesty je obal. Zábaly sa vykonávajú s medom, hlinkou (červenou, modrou, bielou), morskými riasami, s kávou (2 diely kávy, 1 časť medu, 1 čajová lyžička tinktúry červenej papriky) a akékoľvek anticelulitídne produkty. Ale čokoládové zábaly sa nepoužívajú, ale môžu sa urobiť ako bonus pre seba. Pred zabalením sa musíme nevyhnutne rozviesť kožu, očistiť ju čistiacim prostriedkom (tu nie je nutné postupovať so soľou a sódom, pretože je príliš tvrdý), aplikovať teplú zmes a obaliť potravinový film. Otočíme sa teplým vlneným šatkom a ľahne sa ponecháme pol hodiny prestávka (najlepšie pod prikrývkou). Umyte teplou vodou a krémom.
Najlepšie je, že všetky postupy sa najlepšie vykonajú spolu s hymenom.
Tento článok popisuje iba spôsob, akým som skontroloval starostlivosť o žiadateľov. Želám vám krásne kňazi.
Staráme sa o pleť hýždia
See also
Čistenie mladé kože
Krása ženy
Kyslá a bázová rovnováha pokožky (pH)
Krása ženy
Zábaly s kozmetickým ílom
Krása ženy
Plochý žalúdok: účinné cvičenia
Krása ženy
Starostlivosť o telo SPA
Krása ženy
New posts
Starostlivosť o seba a svoje telo
Krása ženy
Starostlivosť o tvár doma po 40 rokoch
Krása ženy
Salát "Prefab" s horčicovým dresingom
Domáce ohnisko
Bravčové steaky so šampiňónmi a ružičkami
Domáce ohnisko
Glycerínový liek a jeho liečivé vlastnosti
Zdravie žien
May be useful
Zemiaky v uniforme
Domáce ohnisko
Ježci s mletým mäsom a ryžou
Domáce ohnisko
Recepty na osviežujúce tvárové masky
Krása ženy
Podnikanie doma
Spoločnosť
Starostlivosť o riasy: domáce recepty
Krása ženy
Moja manželka má pani
Vzťahy
Kuracie stehná v jogurtovom cestíčku
Domáce ohnisko