Účinnosť v podnikaní - aj v každodennom živote - často závisí od nášho "chcem" (alebo skôr "nechcem"), ktorý sa potýka s povinnosťami, ktoré s nami nie je natočené. Mama by mala byť pripravená a kŕmená, umývaná a čistená. Keď matky idú do práce, zistia, že rovnaké schopnosti, ako udržať krok a prispôsobiť sa plánu, pomáhajú dostať sa do pracovného rytmu.
Spravidla mnohí ľudia zabúdajú na vzájomné vzťahy viacerých parametrov:
1) záväzky - naliehavé a nie naliehavé, dôležité a nedôležité,
2) pohodu počas dňa,
3) vlastnosti tela.
To je o všetkých troch častiach "homing", ktoré majú riešiť otázky a mali by hovoriť viac.
Cla.
Medzi všetkými zodpovednosťami, ktoré ležia na našich pleciach, môžeme rozlíšiť štyri odrody:
- naliehavé - časované na určitý čas,
- nie naliehavé - že je potrebné robiť v priebehu určitého časového obdobia alebo vykonávať pravidelne,
- dôležité - tie, ktoré nemáte nikomu delegovať,
- a nedôležité - môžu byť zverené niekomu inému.
Cítim sa dobre za obdobia.
Pokiaľ ide o prácu aj v malom tíme, kde je najčastejšie zmätok v úlohách (napríklad tajomník a manažér predaja), najprv šetrí vlastné riadenie: plán pracovnej kapacity počas dňa, týždňa, mesiaca a dokonca aj roka.
Aký je plán účinnosti? A ako ju používať pre dobro?
Odpoveď na túto otázku plne odhaľuje druhý bod nášho plánu na zlepšenie kvality práce a života. Koniec koncov, počas pracovného dňa sa vyskytujú zvláštne vzostupy a poklesy aktivity. Zvyčajne sú viazané na určité hodiny za deň. Bez ohľadu na "lstivosť" alebo "larkiness" pracovníkov, najväčšia duševná aktivita je 11 a 14 hodín denne. A po 17:00 je čas na fyzickú aktivitu. A ešte viac by ste sa nemali snažiť vykonávať pracovné úlohy v oblasti 20-00 alebo po 22-00.
Vo všeobecnosti pracovná kapacita počas dňa závisí nielen od času dňa: ovplyvňujú aj póry roka. Neskorý jar, nízke leto, začiatok jesene je skvelý čas nielen na odpočinok, ale aj na prácu. Myseľ v týchto obdobiach je ostrejšia a komunikačné zručnosti sa prejavujú plne. Preto vedúci predaja nestojí nič, čo by si "flattered" pre seba nových zákazníkov - použite to, aj keď vaša organizácia nepočula nič o samospráve.
Ďalej by ste mali premýšľať nad organizáciou potravín - to je takmer kľúčová časť samosprávy.
Jedením niektorých potravín môžeme "stimulovať" mozog, aby sme pracovali veľmi rýchle rýchlejšie. A ak sú pre váš zajtra náročné rokovania v notebooku, alebo ak plánujete prácu mimo pracovného času, musíte urýchlene dokončiť komplexný projekt - dostať sa na prácu s výrobkami s vysokým obsahom aminokyselín (orechy, semená) alebo kúpiť glycín v lekárni.
Vlastnosti tela.
A posledným okamihom sú zvláštnosti organizmu. Nezabudnite na túto skutočnosť, ako závisí určité vlastnosti človeka na obsahu určitých látok v tele.
Sme závislí na našej práci zo serotonínu (s dobrou náladou, pre ktorú táto látka reaguje, funguje oveľa lepšie a vo všeobecnosti sa verí v budúcnosť), muži - z dopamínu (zodpovední za vynaliezavosť, asertivitu a schopnosť sústrediť sa na riešenie problémov) ženských a mužských hormónov.
V období, ktoré sa blíži k menštruácii, je lepšie neočakávať od seba silnú asertivitu pri rokovaní alebo komunikácii s náročným klientom. Ak je to možné, do týždňa od tejto doby je lepšie robiť viac "ženských" vecí. Pokračujem v hlave, akonáhle sa estrogény uvoľnia do mužských hormónov (ktoré produkuje aj ženská telo), bude čas na dosiahnutie úspechu a na riešenie zložitých problémov a dôkladné plánovanie aspoň na budúci mesiac.
A počas tohto obdobia bude celý pracovný deň účinný, budú sa robiť rozhodnutia s cieľom poskytnúť jasnú víziu situácie.
Ako sa to vzťahuje?
Na základe vašich schopností, cieľov a cieľov môžete použiť samosprávu: pracovný plán sa mení počas pracovného dňa, navyše je to individuálne. Napriek všeobecným vzorom je najlepšie minimálne dva týždne sledovať vaše pracovné hodiny, zdravie, prílivy a analyzovať situáciu vykresľovaním.
Keď získate priemerné denné výsledky, môžete lepšie plánovať svoj deň na základe "priemerného" zdravotného stavu. A nezabudnite, že grafika je grafmi a najprv musíte počúvať svoje blaho a stav. A potom vám telo poďakuje za pozornosť jeho potrebám a príležitostiam.