Od narodenia, spolu s vysoko kvalitnou hygienickou starostlivosťou, dieťa potrebuje organizovaný a správny režim dňa. Režim dňa detí predčasného rastu zahŕňa určité zosúladenie dňa, v ktorom fyziologické základné potreby organizmu striedajú drobky. Napríklad jedlo, spánok, bdenie, hygienické opatrenia atď.
Prečo deti potrebujú určitý režim dňa?
Prebúdzanie, spanie a kŕmenie malých detí sa vykonáva väčšinou v rovnakom časovom intervale a dokonca v správnom poradí. V tomto prípade telo dieťaťa vytvára určitý reflex na chvíľu. Ak deti vyvinú určitý stereotyp správania, potom majú dobrú chuť do jedla, zaspávajú bez zbytočných problémov a sú veľmi aktívne počas obdobia bdelosti.
Pri dodržiavaní režimu dňa sú deti menej nepokojné, nevyžadujú si nadmerný pokoj. Napríklad nosenie rúk v dobe bdenia, pohybová choroba pred spaním, atď. Dodržiavanie upraveného režimu dňa v dieťati od samého narodenia zjednodušuje život nielen pre samotného dieťaťa, ale aj pre rodičov. Potvrdzujú to početné pozorovania špecialistov a rodičov. Navyše deti, ktoré žijú podľa určitého poradia dňa od narodenia, sú menej rozvrátené, sa dobre rozvíjajú, pretože sa ich telo prispôsobuje určitému konaniu v správnom čase (jedenie, spánok, kúpanie atď.). Preto deti nemajú pre svojich rodičov osobitné problémy.
Pri náhlych zmenách v režime sa deti, ktoré sú zvyknuté robiť toto alebo sa správať včas, sa stávajú podráždenými a rozmarnými. Je to preto, že zmena bežného spôsobu života negatívne ovplyvňuje jeho zdravie, pretože trpí centrálny nervový systém. Napríklad, keď je čas na spánok, telo dieťaťa je pripravené na to. Ak však dieťa z jedného alebo druhého dôvodu nespí, potom telo zažije veľký stres.
Správne dodržiavanie určitých činností v priebehu dňa formuje rytmus života u detí, čo zabezpečuje normálny neuropsychický a fyzický vývoj. Nezáleží na tom, kde je dieťa vychované, v detskom tíme alebo doma rodičia. Taký režim je vypracovaný v súlade s určitými odôvodnenými a vedeckými normami. Z veku detí az individuálnych charakteristík sa určuje doba spánku a bdenia, čas kŕmenia a chôdze na čerstvom vzduchu, čas hygienických opatrení.
Čo by malo byť súčasťou každodenného rutinného režimu pre malé deti
Malé deti by mali byť riadne organizované potraviny. To sa určuje nielen vekom, ale aj individuálnymi charakteristikami dieťaťa. Jedlo by malo byť poskytované v určitom čase každý deň a v správnych množstvách. Čím staršie sa dieťa stáva, tým viac živín potrebuje.
Veľmi dôležitá fyziologická potreba tela dieťaťa je snom. Dieťa má dosť spať, staršie sa stane, potreba predĺženého spánku klesá. Je nevyhnutné, aby sa zrodenie drobky organizovalo správne striedanie spánku a bdenia. Dojčatá by mali spať v noci, ale často sa stávajú nepokojmi. Ak nie je dieťa choré, mala by sa zistiť príčina. Napríklad kŕmenie, výmena ľanu, skontrolujte, či je pre ňu horúce. Okrem toho by nemalo byť dieťa položené vedľa neho v noci, mal by spať samostatne v postieľke. Aj malé deti potrebujú denný spánok.
Pri organizovaní režimu je potrebné zahrnúť aj prechádzky pod šírym nebom. Od narodenia dieťaťa by mali byť krátke, ale staršie deti sa stávajú, tým dlhšie musia byť. Denné svetlo je jednoducho nevyhnutné pre zdravie detí. Okrem toho vonkajšie prechádzky pomáhajú zlepšiť chuť do jedla.
Správne by sa mala organizovať aj bdelosť detí. Na tom závisí ich činnosť a emocionálny stav. Pri prebudení musí dieťa rozvinúť svoje motorické schopnosti. To je jednoducho nevyhnutné pre správnu formáciu všetkých funkcií tela. Je dobré robiť špeciálne fyzické cvičenia s malými deťmi. Režim dňa musí okrem toho zahŕňať vodné procedúry, masáže a iné hygienické postupy.