Pred začatím rozhovoru o tejto téme je potrebné pochopiť samotný koncept. Mnohí vnímajú hrubosť prostredníctvom typického dialógu "kam idete?!" Je blázon! ". Takéto každodenné situácie, aj keď sa do nich dostaneme takmer každý deň, len špička ľadovca: s malým tréningom s nimi sa môžete vyrovnať. Čo je ťažšie, je hrubosť v širšom zmysle slova.
Odkiaľ pochádza "hrubosť"?
Ak si spomeniete na smutný biblický príbeh o jednom z synov Noeho, Hamy, zdá sa, že ten človek nič nezískal: no, našiel opitého otca nahého, no povedal bratom o tom, čo videl - je to naozaj výhovorka pre zatratenie? Prečo neskôr pojem "hrubosť" začal naznačovať hrubé, odporné správanie?
Omernosť sa často týka tvrdení o moci. Vyjadrený v hierarchicky nerovnom komunikácii, keď osoba tvrdí, že stav je vyšší, ale v skutočnosti ho nemá. V dávnych časoch sa verilo, že syn, ktorý videl otcovu nahotu, preukázal takýmto spôsobom neúctu k rodičom. A nech sa časy zmenili, pozadie tohto javu je rovnaké: dostanete reakciu, ktorú neočakávate. Preto hrubosť môže byť vyjadrená v rôznych formách. Prichádzate k Zhkovi za pomoc a teta v okne opatrne podčiarkuje nehty, namiesto toho, aby odpovedala na pozdrav, hrubý. Čítate správu na stretnutí, ale šéf nerozumne prerušuje vás-ukazuje neúcta. Pijete svojho manžela za roztrúsené ponožky - už ste sa dúfali? "Hororom je, že všetci sme v rôznych časoch pôsobili ako boords a to tiež má logické vysvetlenie.
Obratnosť je jedným z prijateľných spôsobov, ako sa dostať z priamej konfrontácie. Najčastejšie je to druh sebaobrany, niekedy túžba ukázať, kto tu má na starosti, a pre niekoho iného je spôsob, ako zvládnuť vnútorný konflikt. Preto, ak úprimne veríte, že sa celý svet obrátil k vám, nie najkrajšie miesto, pozrite sa najprv na seba - najskôr si príliš vezmete na seba?
Podľa vzhľadu a nemožno povedať
Problémom je, že hrubosť je vecou subjektívnosti vnímania. Všetci máme rôzne výchovu a niekto má dosť šikmých očí, aby sa cítil urazený, a niekto a lopata môžu byť potrestaní beztrestne. Ale nevzdávajte sa, kritérium stále existuje a už sme ho identifikovali: je to nerovnaká odpoveď na určité kroky. Ak pochybujem o vašej správnosti, alebo naopak, podozrievajte sa na drobnosť a paranoiu, nechajte podvádzať list.
Majte na pamäti, že takéto správanie nie je hriechom a trestným činom:
- Frázy "Mňa ma nesprávne porozumiete", "Je to jasné", "Ako to nechápete?", "Všetci to poznáme", "Všetko je trochu zlé" zdá sa, že je neškodné, ale v skutočnosti naznačuje hlúposť súpera ,
- Ľudia sa pýtajú na otázku, ale neposlúchnu odpoveď, alebo dramaticky menia tému rozhovoru.
- Osoba vyjadruje svoj názor na vážnu záležitosť a partner sa neočakávane zasmial.
- Protivník preruší partnera alebo vedie rozhovor, ako keby urobil láskavosť.
- Počas rozhovoru sa súper odvracia alebo predstiera, že teraz nie je na ňom.
- Osoba spôsobuje nadmernú zvedavosť: človek je skúmaný, dotkol sa.
- Za prítomnosti osoby hovoria o ňom v tretej osobe.
Chápeme, chápeme, nepríjemné uvedomiť si, že ste boor. Zvlášť niektorí ľudia mylne veria, že len občania s nedostatkom inteligencie sú schopní neúctivého správania. A vy máte napríklad teplé dieťa s prísnou matkou za nimi, dobré známky v škole, diplom s vyznamenaním, magisterský titul, klasickú hudbu, divadlá. Ale poďme sa dotýkať i a zbaviť sa nepotrebnej viny. Takže prečo je hrubosť normálne? Pretože ak by ste nemali tento nástroj, chcete ukázať svojmu manželovi, ktorý má na starosti, aplikovať uppercut a milovaný muž, je to možné, odpovedal hák na pravej strane. Ale len poviete: "Vstaňte z pohovky, kto z vás je váš otec, kradol si konečne hrebeň, takže Igor Popov kúpil Masha auto," odpovedal s chybou: "Nechaj, čo? Alebo, darebáka z hlúpeho šéfa, možno ste na valnom zhromaždení vysvetlili: "Viete čo, Aristarkh Epifanievich? Vaša politika vedenia oddelenia je zničená, ste rozrušili zamestnancov, to ma blázon." Nachádzate sa vo chvíľach nespokojnosti, okrem toho, že dvere trochu hlasnejšie ako obvykle. A viete, nechajte svoje správanie ťažko nazvať modelom, ale je to opodstatnené. Pretože to nie je najviac konfliktné vyjadrenie hnevu ("čo som ja, ja nie som nič"), pocit, ktorý je vlastný všetkým normálnym ľuďom a pomáha im chrániť vlastné hodnoty. A ak mu nedáte vôľu, dôsledky môžu byť veľmi smutné.
Reakcia je preč
Jedným z hlavných znakov zrelého človeka je schopnosť cítiť jeho hnev v tých chvíľach, keď sa objaví. Koniec koncov, neskôr, plný zúrivosti, človek je slabý pred silou svojich pocitov. Bolo by samozrejme príjemné rozpoznať podráždenie v tomto sladkom okamihu, keď sa zakorenil a okamžite vypustil para: rozdrviť antistresovú guľu, rýchlo prejsť a jednoducho vyjadriť svoju nespokojnosť, ale zdvorilo, ako sa hovorí, bez behu. Bohužiaľ, väčšina z nás sú produktmi vzdelávania sovietskeho systému. Od detstva sme sa naučili, že je nesprávne cítiť hnev, je to zlé, musíte obmedziť emócie, byť silný. To je dôvod, prečo veľa dospelých ľudí nevie, ako odhaliť podráždenie v čase a trpí naposledy, a nakoniec udeľuje agresívne správanie. A to je vidieť nielen zúrivý hrubý, ale plachý, inteligentní občania - len reakcia pre oba typy rôznych. Agresivita sa prejavuje v troch realitách:
- v správaní;
- v myslení;
- vo fyziológii.
Sociológovia sa už dávno obávali, že pripomienky v reakcii na hrubosť v našom kultúrnom prostredí nie sú akceptované. Nazývajú to oslabenie sociálnej kontroly. Vzorec je jednoduchý: ľahostajnosť, vynásobená mottom "každý človek za seba", sa rovná "rozkvetu nepokojnosti v spoločnosti".
Čo mám robiť?
Aby ste sa vyrovnali s hrubosťou, musíte si uvedomiť, že duch "nereaguje, byť nad ním" stratil svoju relevantnosť. Po prvé, pretože reagujete tak alebo onak. Otázkou je len to, ako povedať niečo v reakcii (z vonku), alebo uvidíte urážku v sebe (mimo). Pre vašu myseľ a vaše telo inteligentné "vonkajšie" pôsobí deštruktívne: pamätáte si pocit úzkosti a psychosomatiky? Ale nemyslite si, že vás naliehame, aby ste sa naučili byť hrubý: odpoveď na zneužívajúceho neznamená hrubosť. Takže ak náhle vyrezalte klobásku na obchodnú predajňu, predávačka rozhnevá: "Veľa z vás je a ja som sám, všetko sa tu deje!", Nezaujímajte si zúrivo všetku špinavú reč, ktorú ste naučili na strednej škole. Stačí stačiť, aby si zhlboka nadechla a pamätať, že rezanie klobásy a slúžiace zákazníkom je priamou povinnosťou dievčaťa. Preto jednoducho uveďte túto skutočnosť zdvorilo, čo najteplejšie, ale pevne: "Prepáčte, ste predávajúci a kupujem, a teraz mi musíte slúžiť." Zvyčajne sú tieto frázy odvážne.
Existuje ďalšie tajomstvo: často obete agresie nevedome vyprovokujú útočníka. Nezabudnite na zlé dni: šéf nemal rád váš projekt, auto sa rozpadlo, bez varovania, že horúca voda bola vypnutá a teraz sa tá istá hamovojajská predajná žena stane na obzore a stane sa poslednou slamou. Vnútorný stav sa odráža nielen vo výrazoch tváre, ale aj vo vonkajšom vzhľade ako celku. Preto, ak sa pozriete a správate neisto, a možno vo svetle nedávnych udalostí, podráždených, potom šanca dostať sa do pohľadu na hrubosť sa prudko zvyšuje.
Záver je jeden: nechcete čeliť nepríjemným javom - pozorujte svoj vnútorný stav. Nechcete byť návnadou? Potom narovnať chrbát, pozrieť ľudí do očí, pokojne hovoriť, bez šepotu a oveľa menej kričať.
Save, všetci som spálený!
Ak chápete, že sama o sebe nemá nevôľu vstať v reakcii na, možno nie najpravdepodobnejšiu, ale určite nie najhorúcejšiu poznámku, alebo sa dostala do rukoväte a je pripravená jesť každého, koho stretnete, budete sa musieť naučiť adekvátne reagovať. V tomto prípade vám pomôžu orientálne praktiky, napríklad dýchanie. Hlboké a pomalé dýchanie - vydychovanie vám umožní nájsť rovnováhu, veľmi rýchlo a krátko - takmer okamžite prepnete z vonkajších pocitov na vnútorné. Ďalšia metóda je tiež dobrá a prišla k nám z USA. Namiesto toho, aby ste urazili urážlivé slová alebo roztrhali slzy, zastavte sa a pýtajte sa:
- Čo ma teraz ohrozuje? (Pozrite sa na situáciu vonku);
- Čo mi to ohrozuje? (Pozrite sa v sebe: autorita, pocity);
- Čo môžem urobiť, aby som sa chránila, bez prekročenia hraníc slušnosti?