Samozrejme môžete. Napríklad, ak váš dom je priestranný domček, kde nemôžete vidieť celé týždne so svojou matkou alebo tchyňou. Alebo ak viete istotu, že s touto rodinou nebudete môcť dlho bývať a stanete sa majiteľmi svojho vlastného bývania maximálne 1-2 roky. V týchto prípadoch sa rada staršej generácie nezdá byť rušivá a komentáre budú vnímané ironicky: "Áno, zdá sa, že je načase zorganizovať tréning na zatvorenie kohútika - inak budeme zaplaviť celý vstup!" A na pohľadávky je tu žartovná forma: "Mami, nevarujte klobásy v dopoludňajších hodinách." Ich vôňa je absorbovaná do oblečenia: všetky mačky okresu prichádzajú ku mne. " Možno budete chcieť dokonca žiť spoločne a zaujať mierny smútok ... Ak musíte žiť v štandardnej malej miestnosti a vyhliadky na individuálne bývanie sa neočakávajú, potom konfrontácia, dokonca aj v jej najľahšej forme, je nevyhnutná. Pretože to vôbec nie je o tom, kto a ako farmy alebo výchovy detí. Podstata konfliktu "dvaja pozemky" sa síce prejavuje častejšie v oblasti života, v skutočnosti je oveľa hlbšie.
Ste dospelí
A je pre dospelých ťažké žiť s predchádzajúcou generáciou. A to je prvý dôvod konfliktov. Koniec koncov, dospelosť je túžba po nezávislosti, prejav iniciatívy a potvrdenia vo všetkých sférach života. Ale rodičia majú vždy ambivalentnú túžbu: na jednej strane chcú, aby dieťa bolo nezávislé, aby ho prepustilo do dospelosti, a na druhej strane sa ho naďalej starajú! Keď žijete oddelene, takáto dotyčná starostlivosť sa vás dotýka. Keď spoločné - je záťaž. Nemôžete sa cítiť dospelý, keď sa vám každé ráno dozviete: "Choďte opatrne a nezabudnite jesť horko na obed!"
Druhým dôvodom je nedostatok miesta. Súčasne, dosť zvláštne, počet metrov štvorcových a miestností nie je tak dôležitý - je to o osobnom priestore. Každá z nás, aj keď niekedy, musí byť s nami sama: premýšľať o tú dôležitú otázku (nie je rozptýlená inými), byť z celého srdca ležať na gauči (neočakávať každú minútu výčitku v lene) alebo zo srdca spievať v kúpeľni (nie rozpakov nedostatok hlasu a sluchu). Keď sme zbavení možnosti chovať sa ako človek, vzniká pocit tlaku a stuhnutosti, neustály pocit: "Nemôžem sa na chvíľu oddýchnuť!" Preto - rastúce podráždenie tých, ktorí vás zbavujú tejto príležitosti. Tretím dôvodom je vekový rozdiel. Ľudia rôznych generácií majú rôzne návyky a názory na život. Môžete veľmi milovať svoju babičku alebo matku, ale ich zvyk pranie oblečenia rukou ("Takže farba je lepšie zachovaná") a potom visí oblečenie po celom byte môže byť nevyvážené. A ak druhá hostiteľka - matka alebo svokra - žena veľmi starého veku, môžete byť tvrdá energia. Neustále mu dáte energiu a emócie, a preto sa cítite úplne vyčerpané. Štvrtým dôvodom sú problémy detstva. Vzťah medzi dieťaťom a rodičom medzi svokrou a dcérou je veľmi zložitý. Ak ste v detstve zažili sťažnosti, pocity opustenia, nedostatok lásky, potom tieto dojmy môžu trápiť vás celý svoj život. Zdá sa, že keď sa stanete dospelým, musíte všetko zabudnúť, najmä preto, že teraz lepšie pochopíte motívy konania vašich rodičov. Je jasné, že mladšia sestra bola bolestivá, pretože mama a odišla s ňou na celé leto do sanatória, neopustila len vás! Ale nie. Emócie z detstva neodchádzajú a keď aj keď žijete spoločne - existujú trápenia, detské sťažnosti sa aktivujú s obnovenou silou. V dôsledku toho môže život pod jednou strechou prinútiť matku a dcéru, aby sa dlho vzájomne trhali s udalosťami z minulosti a zistila, kto potom urážal.
Bojíte sa depresie!
Ako dlho môžete tolerovať psychické nepohodlie? To nezačalo vznikať zdravotné problémy - dva roky. Predpokladá sa, že počas tohto obdobia bude mať človek dostatok emocionálnych prostriedkov, aby sa vyrovnal s napätím a udržal sebakontrolu. Dlhšie spolužitie môže mať nepríjemné dôsledky pre psychiku. A negatívne zmeny sa môžu prejaviť nie nevyhnutne v hysteriách alebo hlučných škandáloch. Neustále znižovanie pozadia nálady, večné očakávanie "niečo zlé" môže spôsobiť vývoj, takzvaný syndróm získanej bezmocnosti. To je, keď človek prestane uvažovať o tom, ako robiť lepšie, "ale jednoducho ticho, vydrží problémy. Takáto apatia môže viesť k depresii. Zhoršuje sa konštantné napätie a telesná pohoda: chrbát začne bolesť, bolesti hlavy a pocit straty sily sú možné.
Ak vo vašom dome sú otvorene konflikty - s výkrikmi, vzájomnými obvineniami a rozbitím pokrmov, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou uvoľníte zo stresu. Ale za niekoľko rokov môže byť pocit nevedomého úzkosti a strachu alebo rôznych foriem posadnutosti ...
Ak zdieľate osud spolu s rodičmi s manželom alebo s partnerom. Po prvé, máte emocionálnu podporu, možnosť diskutovať o všetkom a hlavnou vecou je rozprávať sa! Po druhé, človek sa zriedka zapojil do domácej demontáže, a preto sa stáva pevnosťou pokoja v dome.
Čo môžem urobiť ?!
Zoznámte sa s myšlienkou: "Je to dočasné." Aj keď neexistujú žiadne jasné dôvody pre takéto nádeje. Nič také deprimujúce ako myšlienka, že nepriaznivá situácia bude trvať navždy. Keď si myslíte, že to skôr alebo neskôr skončí, budete sa môcť pozrieť na to, čo sa deje v očiach vonkajšieho pozorovateľa, a nebudete tak akútne.
"Chcem žiť oddelene, ale je to nemožné" - odstrániť tieto nesprávne myšlienky. A správne myšlienky sú, keď môžete podrobne opísať svoju túžbu a často o tom premýšľať. A to nie je to, že keď idete do fantasy sveta, vyhýbate sa negatívnej realite. Psychológovia hovoria, že všetko, čo naozaj chceme, sa splní.
Sledujte mužov a učte sa z nich. Čo sa stane, keď vy a vaša matka (svokra) vystúpime na vojnovú cestu kvôli nesprávne zloženým veciam v skrini? Ten človek spravidla neprimerane zmizne a zaujíma miesto v televízii. A ak sa opýtate na jeho prítomnosť, bude vás stále počúvať, ako keby premýšľal o globálnom otepľovaní. Toto správanie (opustenie situácie) vám pomôže ušetriť nervy. A matka (svokra) nebudete nič dokazovať.
Ak sa vo svojom dome často stretávate s agresiou a výčitkami, najlepší spôsob, ako sa o to pokúšať, nie je to, že si ho všimnete. Predstavte si, že zdroj zla je za sklom a môžete vo svojej fantázii zmeniť farbu a hustotu tohto skla. Potolche - ak sa konverzácia zmení na nezmyselnú rozbroj, tenšiu - ak vidíte, že partner je pripravený na normálny dialóg. Ale akonáhle počujete obvinenia, padne medzi tebou tlmené zvukovo izolačné sklo. A za ním sa niekto rozhnevá, kričí, máva rukami - tak zle videný ...
Je tiež potrebné zbaviť sa vlastnej agresie. Iba spôsobom, ktorý nikomu neškodí. Najjednoduchší z nich beží, akákoľvek fyzická práca. Viac úctyhodný - jóga, triedy vo fitnescentrách. Tam sú počítačové hry, kde musíte nájsť darebákov a zachrániť ľudstvo od nich.
Vyjadrite tvrdenia v malých dávkach. Lepšie je robiť častejšie malé poznámky: ľudia na ne reagujú pokojnejšie a nedopúšťajú sa. Ak dlho zostanete ticho, je tu veľký škandál vpred - potom, čo všetok nahromadený stres bude stále vyžadovať cestu von.
Neboj sa o právo nosiť titul "najlepšia hostiteľka". Nebude vám prinášať žiadne výhody zo snachy. Ale právo na osobné územie obhajuje tvoju svokru! Mali by ste mať vlastný kútik, kde sú len vaše veci, kde si môžete vychutnať aspoň minúty pokoja.
Môžete samozrejme dlho pokúsiť sa ukľudniť, snažiť sa nevenovať pozornosť výčitkom a urážkam, predstierať, že ste lhostejní voči tomu, kto vás očividne vyvoláva skandálom. Ale každý, dokonca aj anjelská trpezlivosť, niekedy prichádza do limitu, a ak máte pocit, že sa chystáte prelomiť, skúste použiť najjednoduchšie techniky na zmiernenie napätia. Pomáhajú zmierniť stres.
1. V časoch stresu sú jednotlivé časti tela - krk, ramená, brucho, čeľuste - často napäté. Nájdite na svojom tele oblasť, kde máte pocit najväčšieho napätia. Zatvorte oči, sústrediť sa na toto miesto, maximálne ho zaťažiť na 3-4 sekundy a potom oddýchnuť. Budete cítiť stres odísť.
2. Posaďte sa, sadnite si, zatvorte oči, predstavte si dúhu pred sebou. Pomaly sa zhlboka nadýchnite a ... vstúpte na samý vrchol dúhy. A pri výdychu - nechajte to ako sklíčko.
test:
Ako sa cítite ako doma?
1. Keď sa blíži víkend alebo sviatky, premýšľate nad tým, kam utekať z týchto domov.
2. Ste podráždený, keď počujete rozhovor v ďalšej miestnosti, zvuky televízora alebo zvuk vody.
Z. Ste nepríjemné jesť na rovnakom stole a snažíte sa vyhnúť spoločným večere a ďalším kontaktom.
4. Existujú drobnosti, z ktorých sa nálada neustále zhoršuje.
5. Ste konfrontovaní s tým, že vaše požiadavky a želania týkajúce sa každodenného života sú ignorované.
6. Vaša komunikácia je nepriateľská (vzájomné pripomienky, sťažnosti, výsmech).
7. Návrat domov, si myslíte, že "bolo by pekné, keby ona (nebola) nebola doma."
8. Vy sa cítite lepšie, keď ste ďaleko od domova (v práci, priateľov, v obchode, v kaviarni).
9. Nechcete pozvať priateľov a známych.
10. Máte pocit, že sa mýlite.
Varianty odpovedí:
"Nie, toto sa nestane" - 1 bod "To sa deje zriedka" - 2 body "Happens and quite often" - 3 body "Stane sa to celú dobu" - 4 body
Zhrnutie:
Dosiahli ste 10 bodov: v spoločnom živote so sochou vidíte len pluses a v tomto ... probléme. Hovorí o vašom infantilizme. Čakáte na rad starších vo všetkom. Ak však všetko vyhovuje, stojí za to niečo zmeniť?
Dosiahli ste 10 až 20 bodov: zažijete stres každodenného života: ľudia žijúci pod tou istou strechou začínajú pociťovať negatívne emócie. Je dôležité, aby nedošlo k osobnému odporu. Zdá sa, že rodina je dobrá so zmyslom pre humor - oceňujte ju! Dosiahli ste 20 až 30 bodov: Stres je dosť vysoký. Ak žijete s rodinou svojho manžela, je to normálne, a ak s vašimi rodičmi, byť špecifické vo svojich požiadavkách: "Nechoď do mojej izby, keď som odpočíva, a nech ma môj plášť visí tu." Dramaticky? Niekedy sa problémy pri komunikácii riešia iba týmto spôsobom.
Dosiahli ste 30 až 40 bodov: zažívate neustály stres. Nepokúšajte sa zlepšiť vzťah. Udržujte kontakty na minimu: "Dobré ráno." Žijte pokojne ako susedia. Paradox: v tomto prípade môže byť vzťah medzi tchénou a dcérou teplejší.