Symptómy dysbiózy.
V ľudskom čreve - normálna mikroflóra, ktorá uľahčuje trávenie jedla. Ide o laktobacily, bifidobaktérie, niekoľko typov Escherichia coli a podobne. Ale spolu s užitočnou mikroflórou v čreve sa neustále vyskytuje určité množstvo príležitostnej mikroflóry, ktorá sa aktívne množí za určitých podmienok a spôsobuje rôzne choroby. Okrem toho podmienene patogénna mikroflóra narúša proces trávenia. Podmienka, keď sa zvýši množstvo príležitostnej mikroflóry, sa v skutočnosti nazýva dysbióza.
Počas dysbiózy je narušená nielen trávenie, ale aj imunita. Ľudia, ktorí trpia, často ochorejú zima.
Dysbakterióza sa môže objaviť na pozadí liečby antibiotikami, počas ťažkých ochorení, porúch príjmu potravy, nedostatku vitamínov a podobne. Takmer vždy dochádza k dysbakterióze spolu s chronickými ochoreniami gastrointestinálneho traktu.
Symptómy dysbiózy sú plynatosť, zápcha, hnačka, bolesť brucha, slabosť, zvýšená únava a rôzne alergické reakcie.
Výživa pre dysbiózu.
Vzhľadom na to, že mechanizmus a príčiny dysbiózy môžu byť odlišné, potom by mala byť diéta viac-menej individuálna. Existujú však niektoré všeobecné odporúčania pre správnu výživu pri tejto chorobe.
Napríklad v strave pacientov s dysbakteriózou by nemali byť zahrnuté stráviteľné sacharidy. Pri dlhšom hnačke sa odporúča, aby sa jedlo z múky neponúkalo a zároveň sa celkom dobre vstrebáva zelenina a ovocie. Stáva sa však, že surová zelenina, ktorá obsahuje veľa drsných vlákien, sú slabo trávená pacientmi s dysbiózou, a preto by mali byť nahradené jedlami.
Ak choroba v dysbakterióze v črevách vedie k rozpadom, potom sú ovocie a zelenina jednoducho nenahraditeľné. Zelenina by mala byť najprv zjedená vo varenej alebo dusenej forme a potom postupne prechádzať do šalátov z čerstvej zeleniny, čerstvej šťavy a ovocných šalátov. Brzdí pokrok v potrave a znižuje hnačkové produkty, medzi ktoré patrí tanín (silný čaj, čučoriedka, kakao), jedlo v strouhanej forme, slizničné polievky, koncentrované potraviny a malé množstvo tekutiny.
Ak je zápcha odporúčaná na používanie riadu, ktorý stimuluje pohyb stolice v črevách: ovocné šťavy, mliečne výrobky a pyré. Ak však zápcha pokračuje, potraviny by mali byť obohatené o vlákno čerstvého ovocia a zeleniny. Najužitočnejší je šalát z čerstvej kapusty, ktorý sa nazýva "kefka na črevá". Podporujte pokrok v oblasti potravín a obilnín (ovsa, pohánky, perličiek a kaše z proso), ako aj studených jedál.
Pacienti s dysbiózou by mali vylúčiť z potravy produkty, ktoré dráždia črevnú sliznicu. Jedná sa o údené, nakladané, korenené, smažené, kyslé, korenené jedlá, rovnako ako niektoré zeleniny: reďkovky, cesnak, cibuľa, šťavnaté, kyslé plody a bobule. Negatívne účinky na črevá silného mäsa, húb a rybieho vývaru.
"Priemerné" produkty zahŕňajú mäso a ryby v nasekanom stave, malý sušený biely chlieb.
Niektorí pacienti s dysbiózou nemôžu tolerovať tučné potraviny. To znamená, že majú porušenie funkcie tvorby žlče pečene.
Výživa pre chorobu dysbiózu by mala byť bohatá na vitamíny a minerály, ktoré sa aktívne zúčastňujú trávenia. Pri dysbakterióze čreva vzniká pozitívny účinok jablkového pyré. Keď sa ochorenie zhorší, je pripravené z dusených jabĺk sladkých odrôd. Po znížení exacerbácie prejdite na jablká v strúhanom tvare. Puree z jabĺk je prebiotikum, čo je dobré živné médium pre črevnú mikroflóru. Navyše vzhľadom na obsah dostatočného množstva pektických látok v jablkách majú adstringentný účinok, čo ich robí obzvlášť užitočnými pri sklone k hnačke.
Pri dysbakterióze sa neodporúča konštantné dodržiavanie správneho podávania, pretože môže zhoršiť prúd choroby. Preto sa diéta odporúča iba vtedy, ak sa ochorenie zhorší.