Chrípky, alergie, infekcie, zápalové procesy sú známe svojou mazanosťou - cítia sa náhle a nevyhnutne. Zvyčajne v priebehu kurzu sú pilulky, vitamíny a injekcie. Ale prečo nie pomáhať telo alternatívne? Užitočné produkty, zavedené do stravy včas, pomôžu znížiť prejavy nepohodlia a zlepšiť účinnosť lekárskej terapie. Okrem známych citrusov, zázvoru a medu stojí za pozornosť ananás - obsahuje enzým bromelain, ktorý ovplyvňuje aktivitu leukocytov. Ananásové smoothies alebo šalát sú vynikajúce jedlá na prevenciu zápalu gastrointestinálneho traktu a kĺbov.