Zvyčajne to bolo, že obezita detí je problémom len Ameriky. Po prvé, toto bolo kvôli zaujatosti Američanov pre rýchle občerstvenie a takú nezdravú stravu. Avšak dnes je tento problém zmätený a lekári Ruska. Podľa štatistík sa každý rok zvyšuje počet detí, ktorých hmotnosť presahuje rámec zdravotnej normy. Tak aké sú príčiny nadmernej hmotnosti u detí?
Stereotypy stanovené od detstva
Tradičný a už zastaralý vzorec je všetko jesť a nič nechávať na tanieri. To je príčinou problémov. Nie je potrebné deťom prinášať silu, presvedčiť sa a dokonca viac ohrozovať. Nemôžete zvyknúť na dieťa na veľké časti, to povedie k tomu, že slová "hlad" strácajú svoj význam.
Obezita v dôsledku ochorenia nervov
Podľa psychológov plnosť môže byť výsledkom psychologického nepohodlia. Stresy sa prejavujú v strachoch, skúsenostiach, rodinných problémoch a nedostatku lásky a pozornosti, skryté a zrejmé nevysky - to všetko ovplyvňuje psycho-emocionálny stav dieťaťa a môže priamo ovplyvniť jeho váhu.
V tejto súvislosti psychológovia odporúčajú častejšie chváliť dieťa, posilniť dôveru vo svoje schopnosti, talenty. Povedzte deťom, že sú milovaní, jedinečnými, jedinečnými.
Deti s nadváhou sa stávajú čím ďalej tým viac
Podľa pozorovaní sa podiel detí, ktoré trpia nadváhou, zvyšuje geometrický priebeh. Štatistiky ukazujú, že od 90. rokov. v skupine detí vo veku 2-4 rokov sa odchýlky telesnej hmotnosti od normálnych indexov zvýšili 2-krát. V skupine detí 6-15 rokov - 3 krát. Takéto štatistiky nás uvažujú o zdraví a kvalite života našich detí.
Situáciu ďalej komplikuje skutočnosť, že niektorí rodičia nevidia nedostatky svojich detí ani samých seba. Mnohé deti vyzerajú plné a dostatočne tučné, takže je ťažké posúdiť, či má obezitu, alebo nie. V tomto prípade je ukazovateľom krivka hmotnosti dieťaťa. Ak sa prudko zdvíha a vyzerá strmšie ako krivky rastu a obvodu hlavy, potom je to priamy dôkaz, že dieťa vyvíja obezitu.
Takže 10 hlavných dôvodov pre zvýšenie telesnej hmotnosti u detí:
- Sladkosti. Nadbytok ľahko asimilovaných sacharidov poskytuje energiu výrazne viac ako dieťa môže stráviť. Nadbytočná energia sa v tele ukladá vo forme tukových usadenín.
- Prekrmovaniu. Nevynúťte dieťaťu, aby jedol viac, než si neželá, inak hrozí neustále preháňanie.
- Sladké džúsy a sýtené nápoje sú nebezpečné, pretože obsahujú veľké množstvo cukru.
- Reklamné rýchle občerstvenie a iné vysokokalorické jedlá. Neponúkajte rozmarom a rozmarom dieťaťa, ak to vyžaduje zverejnený, ale nebezpečný výrobok pre jeho zdravie. Odstraň svoju pozornosť od takejto reklamy.
- Stresujúce situácie. Chutné a často sladké jedlo pomáha prekonávať stres, pretože je zdrojom potešujúceho hormónu.
- Nedostatok spánku je ďalším dôvodom vedúcim k obezite. Nedostatok spánku je to akýsi stres pre telo, ktorého sa dieťa tiež pokúša "zabaviť".
- Cestujte autom. Rodičia doručujú svoje deti do školy na vlastných autách, čím obmedzujú ich pohyby. Malá mobilita je cesta k obezite.
- Počítač a televízia sú nepriateľom č 1 v boji za zdravý životný štýl, vrátane proti nadváhy u detí.
- Genetická predispozícia k obezite. Bolo zistené, že obezita, sklon k plnosti sú geneticky determinované. Predispozícia k tejto patológii je zdedená. Ak sa chcete vyhnúť tejto situácii, mali by ste sa vážne oboznámiť so svojim spôsobom života.
- Porušenia v endokrinnom systéme - pri takejto patológii je potrebné vyhľadať pomoc od odborníkov a podstúpiť liečbu.
Ak príčinou nadmernej hmotnosti je hormonálne zlyhanie v tele dieťaťa, potom bez kvalifikovanej pomoci nemôže urobiť. Výživa bude vždy schopná vybrať správne jedlo pre dieťa: vyvážiť pokrmy množstvom bielkovín, tukov, sacharidov. A to je dôležité nielen na odstránenie prebytočnej hmotnosti, ale aj na udržanie na novej úrovni.