Takmer všetky tehotné ženy čakajú na čas, keď majú bruško. Navyše, niektoré tehotné ženy sú znepokojené budúcimi zmenami v ich vlastnej veľkosti, pretože spolu s brušnými ramenami rastú ďalšie časti tela a zaokrúhľujú. Ktoré, mimochodom, nie je potešení budúce matka.
Počas tehotenstva sa hmotnosť ženy nevyhnutne zvyšuje a je to normálne, pretože prírastok hmotnosti naznačuje, že tehotenstvo je normálne. Zosilnenie hmotnosti by však malo zostať v rámci stanovených limitov, ktoré sú pre každú ženu rozdielne.
V priemere za celé tehotenstvo žena typizuje od 10,6 do 14,9 kg. Na "zbytočné" môžete mať iba 2-4 kg. Treba však mať na pamäti, že tehotná žena potrebuje ďalšie tukové tkanivo, len aby chránila plod pred vonkajším mechanickým poškodením.
Normy hmotnosti
Doktori gynekológov sa domnievajú, že ak počas tehotenstva žena získala 7 až 17 kilogramov hmotnosti, potom je to normálne. Prečo taká výrazná medzera v počte? Je to spôsobené niekoľkými dôvodmi, ktoré ovplyvňujú počet kilogramov získaných počas tehotenstva. Jedným z dôvodov je vek budúcej matky, čím staršia je, tým väčšie je riziko zlepšenia. Ďalšou príčinou môže byť ťažká toxémia v prvom trimestri tehotenstva, počas ktorého sa stráca niekoľko kilogramov, ale potom sa telo začne plne naplňovať stratené kilogramy. Ďalším dôvodom môže byť batoľa (viac ako 4 kg), ktoré čaká na matku. V skutočnosti v tomto prípade bude placenta vážiť viac ako priemer. Nadváha je pravdepodobná, ak žena trpí zvýšenými chuťami počas tehotenstva, ale nemôže mu odolávať.
Optimálny prírastok hmotnosti tehotnej ženy predpovedá lekár na základe hmotnosti pred tehotenstvom, rovnako ako jej postavy. Ak pred tehotenstvom bola žena tenká, potom jej normou pri prírastku hmotnosti bude 12-17 kg. Ak žena pred tehotenstvom mala normálnu postavu, potom bude možné vytočiť z 11 na 16 kilogramov. Ak pred koncepciou mala žena veľkolepé formy, potom jej normou pri prírastku hmotnosti by bola 7-1 kg. Žena, ktorá je ideálna pre Rubens, môže získať len 6 kg za celé tehotenstvo.
Index telesnej hmotnosti
Každá žena slova "harmónia a krása" sa zaoberá svojou vlastnou cestou: ženy sa potýkajú s nadváhou a susedia staré ženy v stezke hovoria "Skinnyaya taká!" Lekári preto uplatňujú špeciálne množstvo - BMI (čo znamená index telesnej hmotnosti) a vzorec na výpočet hodnoty.
BMI = telesná hmotnosť / výška v štvorci (výška meraná v metroch a hmotnosť meraná v kg)
BMI <20 - nedostatočná hmotnosť
BMI = 20-27 - normálna hmotnosť
BMI> 27 - Nadváha
BMI> 29 - obezita
Napríklad: výška 164 a hmotnosť 64 kg
64 / (1,64 x 1,64) = 23,79 - BMI - normálna hmotnosť
Rýchlosť rastu
Počas tehotenstva je tento ukazovateľ tiež individuálny. Počas prvých troch mesiacov tehotenstva môže žena získať iba 1-2 kg, to znamená, že je mierne nastavená hmotnosť. V niektorých prípadoch závažnej toxémie môže tehotná žena dokonca stratiť niekoľko kilogramov. Počas zvyšku času sa tempo rastu zvýši: žena bude zamestnávať asi 500 gramov týždenne. Ak jeden týždeň tehotná dostala 250 gramov a druhá 750 gramov, potom je to normálne, hlavná vec je, že nesmie dôjsť k žiadnym náhlym škubnutím nahor alebo nadol. V poslednom mesiaci tehotenstva, keď časť nadbytočnej tekutiny opustí váhu, klesá o približne 500-1000 gramov. To je normálne, pretože telo ukazuje, že sa pripravuje na prácu.
Jednoduché pravidlá
Nie je potrebné dodržiavať radu babičky a je to "pre dvoch" alebo "koľko chcete", potom bude nárast váhy správny a nebude poškodzovať vaše zdravie. Stojí za zmienku, že nadbytočné tukové tkanivo môže spôsobiť vznik cukrovky alebo spôsobiť oneskorenú toxikózu. Ale nemali by ste tiež hladovať, zaobstarať si sami vykladanie dní, dostať sa do stravy, to všetko počas tehotenstva je neprijateľné. Priberáte váhu príliš rýchlo? Potom zanechajte živočíšne tuky a sladké, najmä z čokolády.
Ak chcete získať presné informácie o prírastku hmotnosti, odporúča sa pravidelne zvážiť a urobiť to lepšie ráno, s prázdnym žalúdkom, najlepšie naraz, v rovnakom oblečení alebo bez neho.