1. Čo sa stane, keď ovulujem?
Každý mesiac sa vaše telo pripravuje na tehotenstvo, takže každý mesiac vyrábate nové vajíčka. To sa obvykle vyskytuje uprostred cyklu, okolo 14. dňa, ale cykly každej ženy sú odlišné. Zvyčajne vaječníky produkujú vajíčka "naopak". Ak jeden v aktuálnom mesiaci, potom druhý v ďalšom. Po "produkcii" potom vajíčko cestuje smerom nadol do maternice. To sa tak nie vždy deje, ale najčastejšie ženský subjekt nasleduje tento vzor. Ak toto nie je oplodnené vajíčkom spermií, potom sa odstráni z maternice spolu s menštruačným tokom.
2. Aký je váš cyklus.
To je extrémne individuálne. Priemerný cyklus je 28 dní. Avšak veľa zdravých žien vo fertilnom veku má cyklus trochu kratší alebo dlhší. Takže ovulácia sa neuskutočňuje vždy na 14. deň. Takže ak váš cyklus nie je 28 dní - nebojte sa. To neznamená, že máte problémy s plodnosťou.
Čas ovulácie závisí od začiatku nasledujúceho obdobia a nie od konca predchádzajúceho obdobia. Ak napríklad váš pravidelný cyklus trvá 31 dní, potom nastane ovulácia v 17. deň. Takže ak máte sex počas "úrodných" dní, okolo 14 až 17 rokov, máte dobrú šancu na otehotnenie.
3. Čo vyvoláva ovuláciu.
Ovplyvňuje hormonálne pozadie. Produkujete hormón stimulujúci folikuly (FSH) počas prvej časti cyklu, ktorý "pohybuje" vaše telo, aby začal proces dozrievania vajíčok, t.j. na ovuláciu. V tejto dobe stúpa hladina estrogénu, čo spôsobuje uvoľňovanie luteinizačného hormónu. Je to on, kto zrelé vajíčko "roztrhne" folikul. To znamená, že nastane ovulácia. Typicky iba jedno vajce bude dostatočne veľké na to, aby preniklo cez folikul počas ovulácie, ale niekedy sú tam dva alebo viac. Následne to vedie k narodeniu dvojčiat.
4. Ako viete, že máte ovuláciu.
Ak sa naučíte "čítať" svoje telo a naučiť sa svoj cyklus, budete môcť povedať, kedy máte ovuláciu. Hlavným "kľúčom" na odpoveď je sledovanie zmien v alokáciách. Napríklad, pred ovuláciou sa môžete cítiť úplne vyčerpaný za deň a sekrécia bude lepkavá a belavá. Potom, keď začne ovulácia, vaginálny výtok sa zmení na "elastickú", podobne ako surová vaječná biela. Sú zvyčajne veľmi nápadné, takže je nepravdepodobné, že vám tento moment chýba. To je istý príznak ovulácie.
5. Prečo potrebujete merať telesnú teplotu.
To môže byť veľmi užitočné a dokonca nevyhnutné. Zmeny v telesnej teplote vám môžu povedať, kedy nastala ovulácia, ale môžu byť nepresné. Mali by ste sa naučiť čítať svoje telo a identifikovať "plodný" čas vo vašom cykle účinnejšie.
Je veľmi efektívne testovať moč pre hormóny, ktorých nárast nastáva pred ovuláciou. Na meranie sa používa aj tzv. Bazálna telesná teplota (BBT), ale mala by byť založená na skutočnosti, že teplota tela sa po ovulácii veľmi mierne zvyšuje. Opäť sa pravdepodobne vyskytla ovulácia v čase, keď ste dostali tieto informácie. Takže je príliš neskoro počať dieťa.
6. Ako dlho žije spermie a vajíčka.
Vajcia žije asi 12-24 hodín po ovulácii a spermie môžu žiť päť až sedem dní. V ideálnom prípade potrebujete veľa zásob spermií na oplodnenie vajíčka. Preto je efektívne mať sex nielen v dňoch pred ovuláciou, ale aj bezprostredne po ňom. Vy produkujete len jedno vajcia a jedna ejakulácia od vášho partnera dodá milióny spermií. Viac sexu - viac šancí.
7. Mýtus o účinnosti sexu v deň ovulácie.
Pohlavie len v deň ovulácie je neúčinné. Vzhľadom k tomu, spermie môžu žiť až týždeň po ejakulácii, môžu byť vo vašej vajíčka až do samotnej ovulácie. Štúdie ukazujú, že aj keď máte sex šesť dní pred ovuláciou, máte dobrú šancu na počatie. Ak počkáte a budete mať sex len v deň ovulácie, môžete stratiť svoju šancu na tehotenstvo vôbec.
8. Kedy má byť sex?
Hlavným odporúčaním je, aby ste sa vyhli pohlavnému styku súvisiacemu s ovuláciou. Často si sex robíte. To je najlepší spôsob, ako mať dobrú šancu na tehotenstvo. Takže neodkladajte sex len v deň ovulácie a nepredpokladajte, že ovulácia nastane v 14. deň menštruačného cyklu. Stačí sa tento týždeň poobedieť o ovuláciu čo najďalej a uistite sa, že vám to poteší. Počas koncepcie dieťaťa neponúkajte psychicky.
9. Čo robiť po sexe, aby ste zvýšili šance.
Verte mi, nie je potrebné žiadne extrémne opatrenia, ako je zdvihnúť nohy vyššie alebo robiť stojan. Mnoho žien si vankúše na seba, myslí si, že to pomôže "nasmerovať" spermie na správne miesto, ale existuje len málo dôkazov, že to funguje.
Počas 20-30 minút potom, čo ste si sex, spermie "urobiť cestu" do maternice a vajíčkovodov. Ak vstanete a cítite, že časť semennej tekutiny vytečie, nepanikujte. To neznamená, že je všetko stratené - aj keby ste stratili polovicu spermií, bude viac ako dosť na to, aby ste mohli počať dieťa.
10. Ovulácia môže byť bolestivá.
Niektoré ženy majú ostrú bolesť v dolnej časti brucha. Nazýva sa to "ovulátor". To je presne okamih, keď zrelé vajíčko opustí vaječník. Príležitostne žena môže počas ovulácie stratiť malé množstvo krvi. Ale silná dlhodobá bolesť by nemala byť. Ak sa u Vás vyskytne krvácanie z intermenštruačného systému alebo ak máte silnú bolesť, ihneď sa poraďte s lekárom.
11. Prečo je tak ťažké otehotnieť?
Ľudia jednoducho nie sú veľmi plodné ako druhy. Máme len jednu z troch pravdepodobností počatia každý mesiac - a to len vtedy, ak je žena absolútne zdravá. Navyše pravdepodobnosť tehotenstva klesá s vekom. "Plodnosť" v 20 a 35 je, ako sa hovorí, "dva veľké rozdiely".
Koncept ovulácie je vec mimoriadne potrebná pre tie ženy, ktoré majú určité problémy s počatím. Ale pre všetkých ostatných predstaviteľov slabšieho pohlavia by táto téma nemala byť "temným lesom". Koniec koncov, poznávame iba seba, cítime svoje telo a rozumieme jeho vnútorným procesom, môžeme si pomôcť v určitých chvíľach života.