- Mlieko - 1 liter
- Oves (nevyčistený) - 1 pohár
- Cukor - 1-2 Art. lyžice
Mlieko čistí telo a pomáha schudnúť. Keď diabetes mellitus znižuje hladinu cukru. Recept na ovsené mlieko: Varenie mlieka. Umyte ovos, odstráňte rôzne nečistoty a mierne vysušte. Pripravený ovos na nalievanie do mlieka. Znížte oheň pod riadom na minimum. V tomto stave je mlieko s ovosom chránené dve hodiny pod uzavretým vekom. Je dobré namáhať mlieko a pridávať do neho cukor. Ale je to len podľa želania. Mlieko sa môže opiť bez cukru. Osuškové mlieko môžete vyrobiť iným spôsobom. Nalejte vriacu vodu do termosky. Vylijeme umývaný a sušený ovos. A nechajte trvať na celú noc. Ráno si môžete zobrať mlieko. Ak chcete piť ovsené mlieko odporúčame teplé. Mlieko má príjemný krémový odtieň a nádhernú arómu. Mnohí ľudia sú dnes alergickí na mlieko a mliečne výrobky. V tomto prípade v našom recepte nahraďte mlieko vodou. Môžete jednoducho naliať ovos horúcou vodou. Nechajte to cez noc. Ráno vyprázdňujte a pijte.
Podávanie: 2