Pomôžte sami.
Po prvé, počas takzvaného "ústupu" po rozlúčení so svojím blízkym, by ste nemali byť sami so svojimi skúsenosťami a myšlienkami, ktoré z vnútorného trápenia nielen duše, ale samotnej mysle. Snažte sa zaoberať sa niečím, ponorte sa do uprednostňovaného prípadu, hobby alebo len štúdium, prácu. A najlepšie zo všetkých skúste ísť na dovolenku alebo urobiť "raid" v módnych obchodoch za účelom nákupnej terapie. Inými slovami, urobte všetko, čo je možné, aby ste úplne zbavili všetky svoje myšlienky, ktoré sa tu hádali o kedysi milovanej osobe. V pokojnom prostredí a bez napätia musíte "triezvo" posúdiť všetky výhody a nevýhody vášho bývalého vzťahu so svojím blízkym. Tu by ste mali pochopiť skutočnosť, že skôr alebo neskôr by váš othodnyak mal byť nahradený normálnym a plným životom s prítomnosťou nových vzťahov v ňom. A spolu s týmto othodnyakom navždy opustíte váš trápenie a eufóriu zvyšných pocitov pre bývalého chlapíka.
Spôsoby na prekonanie "separačného syndrómu".
Takže vo vašom živote sa stala tragédia, prežili ste šok z rozlúčky s vašim milovaným chlapcom! Potom, ako sa hodí k tejto nepríjemnej situácii pre váš stav myslenia, ste neustále sedí v jednej zo štyroch stien a váš "othodnyak" obsahuje úplnú sadu "sebaobrany" znamená: smútok, slzy, myšlienky a spomienky, ktoré neviete kde behať. Navyše, všetko v podvedomí vašej mysle prichádza s obrazom toho "jediného", ktorý zanechal stopu na vašej duši a pamäti, čo vás znepokojuje a trpí. Ale bez ohľadu na to, ako to bolo, je cesta z akejkoľvek situácie, a ak tam nie je, vždy stojí za to hľadať niečo podobné. To je dôvod, prečo othodnyak a rozdelenie - to nie je ospravedlnenie sedieť a čakať, keď sa rovnako, život sa zlepší. Toto je naopak testom pre seba, ktorý musí byť odovzdaný s vysokou hlavou. Ak chcete urýchliť odstránenie " separačného syndrómu" a prekonať jeho dôsledky, ponúkame vám niekoľko účinných spôsobov, ktoré sú zamerané na odstránenie tejto "choroby". Pamätajte si, že hlavná vec, ktorá je od vás potrebná, je použiť kvapku úsilia!
Takže spôsoby, ako prekonať odchod oblasti oddelenia od chlapíka.
1. Plač, zlatko, plakať!
Nájdite pre seba "obľúbený" jeden vhodný deň, v ktorom si dovolíte sami ľutovať a plakať. Ale nemali by ste len plakať, ale vzlykať horké slzy a súčasne sťažovať na svojich priateľov o ňom takú zlú vec. Samozrejme, všetko je strašné. Nechal ťa. Spolu s odchodom váš život stratil všetok význam a napokon bol najlepší, milovaný ... Môžete prehliadať všetky fotografie, kde ste spolu, počúvať svoju obľúbenú pieseň s ním raz a pozerať sa na ten istý film. A so všetkými týmito záležitosťami, nezabudnite znova plakať a plakať. Pamätajte, že slzy nie sú nič menšie ako ochranná funkcia nášho tela. Preto týmto spôsobom môžete "vykríkať" zo seba všetky negatívne emócie.
2. "Nie" na svoje veci!
Druhý deň po tzv. Slznej terapii sa pozrite na byt a dávajte pozor na tie veci, ktoré vám to pripomínajú. Tu sa potom dostanete do práce! Zozbierajte všetky tieto "kúsky pamäti": knihy, časopisy, disky, darčeky a len ich odložte. Nespochybňujeme, že je to škoda. Ale urobte to sami, len to chcete zabudnúť a vrátiť ho späť. Mimochodom, ak po chvíli volá a spýta sa, ako žije jeho mäkká hračka a kde je, môžete vo svojom srdci ľahko povedať, že bola vyhodená a zavesená. Mimochodom, bude pekné, ak sa zbavíte romantických fotografií, na ktorých ste spolu.
3. A teraz, zlatko, relaxuj!
Aby ste to urobili, musíte si vziať 7 štipiek soli, ako veľa kvapiek rozmarínu a kúpeľ s horúcou vodou. Ponorte sa do neho, ľahnite a uvoľnite sa takto. Potom vytiahnite korok a pozorujte, ako voda uteká, a s tým aj váš smútok a utrpenie. To je miesto, kde stojí začiatok života s novou stránkou!
4. Klin v klinke!
Pokúste sa znížiť na nulu všetky príležitostné stretnutia s bývalým priateľom. Venujte pozornosť tým priateľom, ktorí s ním majú čo robiť.
5. Obrázok je všetko!
Nebojte sa pokusov. Prejdite do najmodernejšieho salónu a urobte najmodernejšie účesy. Pamätajte, že nič ako zmena obrazu nezvyšuje toľko nálady!
6. Športujte po celej hlave!
Keď človek vystavuje svoje telo fyzickej námahe, on ďalej rozvíja takzvaný endorfín, inými slovami, "hormón šťastia". Prečo nejdeš do športu? Mimochodom, jedna kondícia by sa nemala obmedzovať, registrovať sa na zápas, tanec, jogu.
7. Jedzte menej!
Určite strávite othodnyak s vašim obľúbeným tortom alebo koláčikom v klíne a už ste získali pár kíl. Myšlienky, že povznesenie sladkých vecí je pravdivé, ale nemali by ste ho zneužívať ani v takom momente.
8. Z myšlienok, z mojich snov!
Samozrejme, najzložitejšou vecou po prerušení vzťahu je vymazať všetky myšlienky z pamäti. Koniec koncov, sú dobre, len sami a snažia sa vyliezť do hlavy. V takom momente je najlepší spôsob, ako študovať. Napríklad, kedysi ste snívali o tom, že sa učíte po taliančine, ale nemáte čas, motiváciu alebo dôvod na to. Takže máte na to skvelú príležitosť. Zaregistrujte sa do špeciálneho jazykového kurzu alebo začnite študovať samostatne. A vôbec si nevšimnete, ako sa všetky vaše myšlienky automaticky prepnú na inú. A nakoniec, pamätajte, že život nekončí, preto všetka vaša sila a starostlivosť, namiesto hlúpych skúseností, presmerovanie pri hľadaní novej lásky, čo je najdôležitejšie, nenechajte si to ujsť! Veľa šťastia!