Obezita je pomerne významným prírastkom k telesnej hmotnosti v dôsledku nárastu tukových tkanív. Mužská obezita sa považuje za nadbytok bežnej telesnej hmotnosti o 25% a ženy - o 30%. Príčiny obezity môžu byť veľmi rozdielne, sú primárne a sekundárne. Obezita u mužov je tiež rozdelená stupňom prebytku bežnej telesnej hmotnosti. Ústava s takýmto problémom je tiež iná. Existuje obezita u mužov ženského typu, v takýchto prípadoch je tukové tkanivo najviac na bokoch a páse, telo muža je podobné tvaru "hrušky".
Príčiny obezity.
Každý si uvedomuje príčiny tohto problému: hypodenóza, nedostatok aktívnych pohybov, vysoký kalorický príjem potravy, prítomnosť veľkého množstva tukov a uhľohydrátov. Dôležitý faktor zohráva dedičný faktor, pretože obezita je hlavne pozorovaná u členov jednej rodiny. Obezita je tiež spôsobená stresom a depresiou, keď sa človek pokúša utopiť svoje problémy s jedlom.
Druhy obezity.
Keď sa tukové tkanivo väčšinou hromadí v hornej časti tela, obezita sa nazýva mužský typ, a ak sa v oblasti gluteálnej oblasti a stehnách označuje ako ženský typ.
Vzhľad veľkého brucha u mužov a žien naznačuje, že tuk sa tvorí ako v tukovom tkanive pod kožou, tak okolo všetkých brušných orgánov a to predstavuje veľkú hrozbu pre ľudský život a zdravie. Tuk v blízkosti orgánov vedie k ich stláčaniu a posunutiu, porušeniu krvného obehu. Tuk je jednoducho rozdelený a spadá priamo do pečene a zaťaženia a bez neho naložený orgán.
Počas stravovania sa tento tuk, ktorý sa tvorí okolo orgánov, najprv objaví, takže pri diéte alebo pri pridávaní veľkého množstva športov nie je na prvý pohľad viditeľný vonkajší účinok nasadených síl.
Obezita typu "hrušky" sa v skutočnosti vyskytuje častejšie u žien, pretože tento tuk je potrebný na zhromažďovanie v blízkosti pohlavných orgánov ženského hormonálneho estrogénu.
Dôsledky obezity.
Zvýšená vrstva tuku v oblasti stehien a stehien vedie k ochoreniam chrbtice, žilám na nohách, chorobám kĺbov vrátane osteoporózy. Zjavenie celulitídy je tiež bežnejšie u ľudí, ktorí majú ženskú formu obezity.
Muži, ktorí sú obézni ženským typom, sú náchylní k neplodnosti a významnému poklesu pohlavnej funkcie, dokonca aj impotencia, v dôsledku veľkého množstva ženského hormónu, ktorý je koncentrovaný v zóne blízkej genitáliám.
Muži, ktorí majú ženský druh obezity, je potrebné urýchlene znížiť množstvo konzumovaných tukov, slaných potravín. Ľudia s týmto typom obezity by sa mali pohybovať viac, chodiť dlhú dobu na čerstvom vzduchu v pohodlnej obuvi, aby sa zabránilo výskytu kŕčových žíl.
Prejedanie.
Ťažké prejedanie je najčastejšou príčinou vzniku nadmernej hmotnosti samcov a samíc. Prejedanie sa vyskytuje po zlyhaní stravy, výsledky nie sú viditeľné po stresových podmienkach. Prejedanie sa vedie k strate ľudskej viery v vlastnú silu, úspech, "útecha" začína jedlom, stále viac a viac. Taktiež sa vyskytujú výrazné fluktuácie hmotnosti, ktoré komplikujú liečbu obezity a zvyšuje sa nebezpečenstvo komplikácií, ako sú pečeňové a kardiovaskulárne ochorenia.
Zásady liečby obezity u mužov ženského typu.
Najzákladnejšou zásadou liečby, ktorá sa musí nutne vykonať, je prudký pokles kalórií v strave. Výpočty takejto dennej sadzby môžu urobiť lekára - výživu.
- Zvýšená fyzická aktivita. Ľudia s obezitou, ženský typ, sa odporúčajú dlhé prechádzky pešo každý deň, na dlhé vzdialenosti s postupným pridávaním chôdze tempo a vzdialenosť. Veľmi pozitívny vplyv na tieto športové záťaže, ako sú: plávanie, bicykle cvičení, cvičenie na sedenie a ležiace pozície, aby sa predišlo ťažkým nákladom na chrbticu.
- Pomoc s liekmi, keď presná implementácia pravidiel stravy a fiznagruzok sa nedosiahne zníženie hmotnosti. Lieky sa vyberajú individuálne pre každý konkrétny prípad. Na liečbu je potrebné pod plným dohľadom špecialistu.
- Liečba obezity je chirurgická. Tento druh pomoci človeku s ochorením obezity u žien sa zameriava na odstránenie prebytočného tukového tkaniva v určitých oblastiach tela, ktorý sa uskutočňuje takými metódami, ako je liposukcia alebo chirurgia. Liečba obezity chirurgickou metódou v niektorých prípadoch zahŕňa prerušenie väčšiny žalúdka tak, aby jedna časť bola čo najmenšia. Navyše balónik môže byť vložený do žalúdka, ktorý tlačí na steny orgánu a dáva pocit sýtosti. Tiež pacient môže odstrániť črevné slučky.
- Psychoterapia. Je nevyhnutné, aby pacient s takouto chorobou inšpiroval dôveru v seba, jeho silu a úspech, takže pacient by mal ísť na terapeuta a naučiť sa metódy autogénneho tréningu.
- Liečba osoby trpiacej obezitou nie je možná bez účasti jej rodiny. Je veľmi dôležité, aby domorodí ľudia pochopili dôležitosť komplexnej fázy obnovy a neposkytli príležitosť na prerušenie stravovania. Veľké množstvo rodín prináša dieťa, ktoré je choré obezitou, a tým obnovuje alebo znemožňuje zotavenie. Bude dobré, ak rodina zmení svoj spôsob života a úplne alebo aspoň mierne sa bude držať pacienta zvolenej stravy a životného štýlu pre celú rodinu.
- Pacient trpiaci obezitou potrebuje nielen zníženie objemu a kalórií potravy, ale aj zmenu jeho zloženia. Najlepšie je jesť potraviny, ktoré obsahujú viac vlákniny, mikroživín a vitamínov. Ovocie a zelenina by sa mali konzumovať čerstvé, sladké - len vo forme sušeného ovocia a niekedy aj medu. Odporúča sa používať ľahko stráviteľné bielkoviny v potravinách - kefír, nízkotučný tvaroh, ryby, strukoviny.
- Pacient sa musí naučiť nastaviť realistické ciele pre seba: strata 30 kilogramov za mesiac nie je možná, ale 6-8 je dosť realistická. Stojí za to, aby ste si vedeli denník, kde každý deň musíte prispievať množstvom jedla a množstvom tovaru. Váženie by malo byť vykonávané aj ráno každý deň a písať všetko v denníku.
- Najlepšie je odstrániť produkty konzervácie, nápoje s plynom z dávky a spotrebovať čistú vodu, čerstvé šťavy, ovocie a zeleninu.
- Počas celého procesu ošetrenia nie je potrebné konzumovať alkoholické nápoje.
- Je potrebné súčasne, v malých častiach, niekde 5 alebo 6 krát denne.
- Tam je pomalšie, lepšie žuvanie potravín.
Stojí za zmienku, že aj žena zanedbávaná mužská obezita žien je liečená, ak správne rozdeľuje stravu a životný štýl.